loai-thit-mau-do-nau,-giau-sat-kem-hon-tom-va-cua,-giup-bo-mau,-tang-vi-chat,-nau-mon-nay-an-dam-da-hao-com

Loại thịt màu đỏ nâu, giàu sắt kẽm hơn tôm và cua, giúp bổ máu, tăng vi chất, nấu món này ăn đậm đà hao cơm

Chủ nhật, ngày 26/04/2026 11:36 GMT+7

Linh Nguyen Chủ nhật, ngày 26/04/2026 11:36 GMT+7

Loại thịt này gây ấn tượng với lớp vỏ có “lông” đặc trưng và phần thịt đỏ nâu, vị ngọt đậm, béo nhẹ hơn nhiều loại nhuyễn thể khác.

Loại thịt này gây ấn tượng với lớp vỏ có “lông” đặc trưng và phần thịt đỏ nâu, vị ngọt đậm, béo nhẹ hơn nhiều loại nhuyễn thể khác: Sò lông.

Không chỉ hấp dẫn về hương vị, loại thịt này còn được đánh giá cao về dinh dưỡng: giàu sắt, kẽm và vitamin B12, vượt trội hơn tôm và cua ở khả năng bổ máu. Nếu cần bổ máu và tăng vi chất, sò lông là lựa chọn nổi bật.

Có nhiều cách chế biến loại thịt này trong đó có món sò lông kho sả ớt. Món ăn là sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt tự nhiên của hải sản và hương thơm nồng ấm của sả, tỏi, ớt. Khi được kho đúng cách, thịt sò săn lại, thấm đều gia vị mặn – ngọt – cay, tạo nên món ăn đậm đà, rất hợp ăn cùng cơm nóng.

Dân Việt giới thiệu cách kho sò lông sả ớt như sau:

– Sò lông mua về rửa sạch 2 lần, sau đó ngâm trong nước có ớt cắt nhỏ (hoặc nước vo gạo) khoảng 2 giờ để nhả hết cát và chất bẩn.

– Cho sò vào nồi luộc, khi sò vừa há miệng thì tắt bếp ngay để giữ độ ngọt. Vớt ra, để nguội rồi tách lấy phần thịt.

– Trộn thịt sò với đường, nước mắm, tiêu, sả băm và hành tím băm. Ướp khoảng 30 phút để thấm đều.

– Phi thơm tỏi, sả và ớt trong chảo với lửa vừa. Sau đó cho sò vào xào nhanh trên lửa lớn khoảng 5 phút cho thịt săn lại. Thêm nước xăm xắp, kho đến khi gia vị ngấm đều, nước sệt nhẹ. Nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm hành lá trước khi tắt bếp.

Sò lông kho sả ớt không chỉ là món ăn đậm đà, dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng vượt trội, đây chắc chắn là món ăn đáng để bạn nấu cho gia đình thưởng thức vừa đổi vị, vừa bồi bổ cơ thể một cách tự nhiên.

Chúc các bạn thành công khi chế biến loại thịt này!

*Món ăn và hình ảnh do Fb Về Nhà Ăn Cơm thực hiện.

Đọc thêm

Xúc động hình ảnh Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm trò chuyện thân mật với đồng bào tại Đền Hùng

Thời sự

Xúc động hình ảnh Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm trò chuyện thân mật với đồng bào tại Đền Hùng

Thời sự

Tại Đền Hùng, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã có cuộc gặp gỡ, trò chuyện thân mật với đồng bào, chiến sĩ và các cháu thiếu nhi, lan tỏa đạo lý “uống nước nhớ nguồn” và tinh thần đại đoàn kết toàn dân tộc…

Chia sẻ Chia sẻ

Tiêu điểm Nhà đất: Bất động sản quanh Vành đai 3.5 chưa thông nhưng giá đã 'trên mây'

Nhà đất

Tiêu điểm Nhà đất: Bất động sản quanh Vành đai 3.5 chưa thông nhưng giá đã “trên mây”

Nhà đất

Hạ tầng giao thông trục đường Vành đai 3.5 đang tạo ra lực đẩy mạnh mẽ cho thị trường bất động sản phía Tây Hà Nội.

Chia sẻ Chia sẻ

Ukraine tung đòn tấn công ồ ạt vào nước Nga: Loạt thành phố rung chuyển vì bị tập kích dồn dập

Thế giới

Ukraine tung đòn tấn công ồ ạt vào nước Nga: Loạt thành phố rung chuyển vì bị tập kích dồn dập

Thế giới

Ukraine vừa ồ ạt tung đòn tấn công bằng máy bay không người lái vào thành phố Sevastopol và khu vực Biển Đen cũng như thành phố Yekaterinburg, tỉnh Sverdlovsk và một số khu vực ở tỉnh Belgorod, khiến nhiều người bị thương, theo hãng tin Tass.

Chia sẻ Chia sẻ

 Vợ chồng ở TP.HCM cầm đầu đường dây sản xuất thực phẩm chức năng chứa chất cấm bị bắt

Chuyển động Sài Gòn

Vợ chồng ở TP.HCM cầm đầu đường dây sản xuất thực phẩm chức năng chứa chất cấm bị bắt

Chuyển động Sài Gòn

Trần Thị Như Hảo cùng chồng bị cáo buộc điều hành đường dây sản xuất các loại bột giảm cân gắn nhãn Emo’s, pha trộn chất cấm Sibutramine để bán ra thị trường, thu lợi hàng chục tỷ đồng.

Chia sẻ Chia sẻ

Người dân TP.HCM chen chân trẩy hội Giỗ Tổ Hùng Vương

Chuyển động Sài Gòn

Người dân TP.HCM chen chân trẩy hội Giỗ Tổ Hùng Vương

Chuyển động Sài Gòn

Sáng 26/4 (ngày 10/3 âm lịch), hàng nghìn người tại TP.HCM và vùng lân cận đã đổ về Công viên Lịch sử Văn hóa dân tộc (phường Long Bình) để dâng hương, vãn cảnh trong ngày Giỗ Tổ Hùng Vương năm Bính Ngọ 2026.

Chia sẻ Chia sẻ

Quảng Ninh tiếp tục sắp xếp, sáp nhập hàng loạt đơn vị trực thuộc UBND tỉnh

Thời sự

Quảng Ninh tiếp tục sắp xếp, sáp nhập hàng loạt đơn vị trực thuộc UBND tỉnh

Thời sự

Mới đây, ông Bùi Văn Khắng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ninh đã chủ trì cuộc họp, nghe báo cáo và chỉ đạo công tác sắp xếp, sáp nhập.

Chia sẻ Chia sẻ

Vé máy bay nhiều đường bay từ TP.HCM đi các điểm du lịch lễ 30/4 đang nóng

Chuyển động Sài Gòn

Vé máy bay nhiều đường bay từ TP.HCM đi các điểm du lịch lễ 30/4 đang nóng

Chuyển động Sài Gòn

Cao điểm nghỉ lễ 30/4 – 1/5 đang cận kề, thị trường vé máy bay nội địa ghi nhận diễn biến “nóng”, đặc biệt trên các đường bay du lịch từ TP.HCM. Tỷ lệ lấp đầy nhiều chặng đạt 80 – 100%, trong khi giá vé tăng 5 – 8% trong giai đoạn cận lễ phản ánh nhu cầu đi lại tăng nhanh.

Chia sẻ Chia sẻ

Sáp nhập thôn, tổ dân phố ở miền núi phía Bắc năm 2026: Không đủ 150 hộ có được giữ nguyên?

Bạn đọc

Sáp nhập thôn, tổ dân phố ở miền núi phía Bắc năm 2026: Không đủ 150 hộ có được giữ nguyên?

Bạn đọc

Sáp nhập thôn, tổ dân phố năm 2026 đang là vấn đề được nhiều địa phương miền núi phía Bắc quan tâm, nhất là trường hợp thôn, tổ dân phố chưa đủ 150 hộ. Vậy theo quy định hiện hành, tiêu chí số hộ được áp dụng thế nào?

Chia sẻ Chia sẻ

Cẩm Ly diện váy xẻ cao, khoe vóc dáng nuột nà ở tuổi U60

Văn hóa – Giải trí

Cẩm Ly diện váy xẻ cao, khoe vóc dáng nuột nà ở tuổi U60

Văn hóa – Giải trí

Diện trong chiếc váy ôm bó sát, chân váy xẻ cao khoe đường cong cần đối, gợi cảm ở tuổi U60, ca sĩ Cẩm Ly khuấy động sân khấu bằng những ca khúc: Kẻ đứng sau tình yêu – Sao anh ra đi, Em sẽ là người ra đi… “đốn tim” khán giả.

Chia sẻ Chia sẻ

Đánh thức 'khoảng lặng' ven đô: Khi ruộng vườn trở thành tài nguyên du lịch

Chuyển động Sài Gòn

Đánh thức “khoảng lặng” ven đô: Khi ruộng vườn trở thành tài nguyên du lịch

Chuyển động Sài Gòn

Khi địa giới hành chính được mở rộng, những vùng ven TP.HCM, nơi từng được xem là “khoảng lặng” của đô thị, du lịch nông thôn đang dần hiện diện như một hướng đi mới, vừa giữ lại hồn quê, vừa mở ra sinh kế bền vững trong hành trình xây dựng nông thôn mới.

Chia sẻ Chia sẻ

Tiết lộ mới nhất về nghi phạm xả súng trong bữa tiệc tối có ông Trump tham dự

Thế giới

Tiết lộ mới nhất về nghi phạm xả súng trong bữa tiệc tối có ông Trump tham dự

Thế giới

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết các cơ quan thực thi pháp luật sẽ sớm xác định liệu kẻ xả súng tại bữa tối của ông hành động một mình hay có đồng phạm.

Chia sẻ Chia sẻ

Kinh Kha đồng hành cùng ai khi đi hành thích Tần Thủy Hoàng?

Đông Tây – Kim Cổ

Kinh Kha đồng hành cùng ai khi đi hành thích Tần Thủy Hoàng?

Đông Tây – Kim Cổ

Kinh Kha biết mình kiếm thuật kém nên nhờ Vũ Bình đi mời Cáp Nhiếp để trợ giúp đi sang Tần.

Chia sẻ Chia sẻ

Tưởng giải khát nhưng lại 'rước họa': Sự thật về thói quen uống bia lạnh ngày nắng nóng

Xã hội

Tưởng giải khát nhưng lại “rước họa”: Sự thật về thói quen uống bia lạnh ngày nắng nóng

Xã hội

Nhiều người quan niệm những ngày nắng nóng uống bia sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt, tuy nhiên, bác sĩ khẳng định thói quen này không những hại cơ thể mà còn có thể làm cơ thể mất nước và tăng gánh nặng cho gan.

Chia sẻ Chia sẻ

Biển người đổ về Đền Hùng ngày chính lễ, nhiều thời điểm ùn tắc cục bộ

Thời sự

Biển người đổ về Đền Hùng ngày chính lễ, nhiều thời điểm ùn tắc cục bộ

Thời sự

Ngay sau khi đoàn đại biểu Đảng, Nhà nước hoàn tất nghi lễ dâng hương tưởng niệm các Vua Hùng tại đền Thượng, dòng người phía dưới lập tức dâng cao.

Chia sẻ Chia sẻ

Một bất ngờ trị giá hàng trăm tỷ đô la: Nga chuẩn bị giáng một đòn mới vào châu Âu

Thế giới

Một bất ngờ trị giá hàng trăm tỷ đô la: Nga chuẩn bị giáng một đòn mới vào châu Âu

Thế giới

Hội nghị thượng đỉnh không chính thức của EU bắt đầu từ ngày 23/4 tại Síp là một giai đoạn mới trong quá trình chuẩn bị chiến tranh với Nga, theo đánh giá của Moscow.

Chia sẻ Chia sẻ

Tin sáng (26/4): HLV Cristiano Roland dễ khiến U17 Việt Nam phải... trả giá

Thể thao

Tin sáng (26/4): HLV Cristiano Roland dễ khiến U17 Việt Nam phải… trả giá

Thể thao

HLV Cristiano Roland dễ khiến U17 Việt Nam phải… trả giá; M.U sẽ thanh lý 13 cầu thủ; Arsenal muốn chiêu mộ Maxi Araujo.

Chia sẻ Chia sẻ

Tham vọng đạt doanh thu 1,5 tỷ USD của đại gia chăn nuôi DABACO đến năm 2030 và chiến lược 3F+ có gì đặc biệt?

Nhà nông

Tham vọng đạt doanh thu 1,5 tỷ USD của đại gia chăn nuôi DABACO đến năm 2030 và chiến lược 3F+ có gì đặc biệt?

Nhà nông

Chia sẻ tại Đại hội đồng Cổ đông thường niên năm 2026, ông Nguyễn Như So, Chủ tịch HĐQT Công ty CP Tập đoàn Dabaco Việt Nam khẳng định: Năm 2025 dù điều kiện không thuận, địa chính trị bất ổn, nguyên liệu biến động, áp lực dịch bệnh hiện hữu nhưng Dabaco ghi nhận lợi nhuận sau thuế 1.506 tỷ đồng — tăng 96% so với năm 2024, vượt 50% kế hoạch và là mức lợi nhuận cao nhất kể từ khi thành lập. Doanh thu thuần đạt 14.898 tỷ đồng, tăng 10%.

Chia sẻ Chia sẻ

Khám phá vẻ đẹp hùng vĩ của con đèo “xoắn như lò xo” với 14 tầng cua gấp ở một tỉnh miền núi phía Bắc

Bạn đọc

Khám phá vẻ đẹp hùng vĩ của con đèo “xoắn như lò xo” với 14 tầng cua gấp ở một tỉnh miền núi phía Bắc

Bạn đọc

Đèo Khau Cốc Trà, con đèo “14 tầng” nổi tiếng ở Cao Bằng, gây ấn tượng với những khúc cua tay áo xếp tầng uốn lượn giữa núi rừng Đông Bắc. Qua ống kính, cung đèo hiện lên như dải lụa mềm, hùng vĩ và cuốn hút ở từng góc nhìn.

Chia sẻ Chia sẻ

Cụ ông 102 tuổi gãy xương đùi có thể đi lại được chỉ sau 2 ngày phẫu thuật

Xã hội

Cụ ông 102 tuổi gãy xương đùi có thể đi lại được chỉ sau 2 ngày phẫu thuật

Xã hội

Sau một cú ngã, đùi phải của cụ ông 102 tuổi bị sưng nề, đau chói, bất lực vận động, được chẩn đoán gãy liên mấu chuyển xương đùi.

Chia sẻ Chia sẻ

Ông hoàng nhạc pop Michael Jackson bị 'tố' dùng thủ đoạn 'tẩy não' để kiểm soát nạn nhân

Văn hóa – Giải trí

Ông hoàng nhạc pop Michael Jackson bị “tố” dùng thủ đoạn “tẩy não” để kiểm soát nạn nhân

Văn hóa – Giải trí

Bốn anh em nhà Cascio vừa đệ đơn kiện quỹ quản lý di sản Michael Jackson. Họ tố cáo nam ca sĩ từng lạm dụng tình dục cũng như thao túng tâm lý mình lúc nhỏ.

Chia sẻ Chia sẻ

Vì sao Hà Nội tính chọn Vành đai 1 thí điểm vùng phát thải thấp, cấm xe xăng hoạt động?

Thời sự

Vì sao Hà Nội tính chọn Vành đai 1 thí điểm vùng phát thải thấp, cấm xe xăng hoạt động?

Thời sự

TP Hà Nội đang lấy ý kiến người dân về việc thực hiện vùng phát thải thấp, dự kiến thực hiện thí điểm trong khu vực Vành đai 1, giới hạn trong 11 tuyến phố thuộc phường Hoàn Kiếm, rộng 0,5 km2, chu vi 3,5 km, dân số khoảng 20.000.

Chia sẻ Chia sẻ

Ông Zelensky bất ngờ nổi cơn thịnh nộ với Mỹ

Thế giới

Ông Zelensky bất ngờ nổi cơn thịnh nộ với Mỹ

Thế giới

Theo tờ New York Times, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky đã vô cùng tức giận trước việc Mỹ ủng hộ các điều khoản mà Nga đưa ra để giải quyết xung đột ở Ukraine.

Chia sẻ Chia sẻ

 Bắt cặp vợ chồng sản xuất hơn 2.800 tấn mì tươi chứa chất cấm ở TP.HCM

Chuyển động Sài Gòn

Bắt cặp vợ chồng sản xuất hơn 2.800 tấn mì tươi chứa chất cấm ở TP.HCM

Chuyển động Sài Gòn

Phòng Cảnh sát Kinh tế Công an TP.HCM vừa triệt phá cơ sở sản xuất mì tươi quy mô lớn sử dụng hóa chất công nghiệp để “phù phép” sợi mì, bắt tạm giam hai chủ cơ sở sau khi xác định hàng nghìn tấn sản phẩm đã được tiêu thụ ra thị trường.

Chia sẻ Chia sẻ

Nửa tháng tới: 3 con giáp thay đổi chiến lược, vận mệnh rẽ hướng, công việc thuận lợi, lương thưởng tăng cao

Gia đình

Nửa tháng tới: 3 con giáp thay đổi chiến lược, vận mệnh rẽ hướng, công việc thuận lợi, lương thưởng tăng cao

Gia đình

Nửa tháng tới, 3 con giáp chủ động thay đổi chiến lược, mở ra bước ngoặt mới trong công việc và tài chính, có cơ hội tăng lương thưởng.

Chia sẻ Chia sẻ

Trồng sen nở sớm, cặp vợ chồng Nghệ An bẻ bán giá tốt, thu tiền liền tay, có loại hoa sen Tịnh Đế hiếm gặp

Nhà nông

Trồng sen nở sớm, cặp vợ chồng Nghệ An bẻ bán giá tốt, thu tiền liền tay, có loại hoa sen Tịnh Đế hiếm gặp

Nhà nông

Đầm trồng sen của vợ chồng anh Ngà ở xã Kim Liên, tỉnh Nghệ An nở sớm. Mỗi ngày, vợ chồng anh Ngà lội bùn hái khoảng 500 bông hoa sen, bán với giá ở mức cao, mang lại thu nhập tốt. Đặc biệt, trên đầm sen của vợ chồng anh còn ghi nhận một bông hoa sen Tịnh Đế hiếm gặp.

Chia sẻ Chia sẻ

Chưa từng có: Giá chanh vàng 'quý tộc' từ Mỹ, Úc giá tới 128.000 đồng/kg, sao một chàng trai ở Tây Ninh thuần hóa được?

Nhà nông

Chưa từng có: Giá chanh vàng “quý tộc” từ Mỹ, Úc giá tới 128.000 đồng/kg, sao một chàng trai ở Tây Ninh thuần hóa được?

Nhà nông

Chanh vàng được cho là loài quả “quý tộc” có xuất xứ từ Mỹ, Úc với giá bán trong các siêu thị ở nước ta hiện dao động từ 99.000 đến 128.000 đồng/kg. Bằng sự sáng tạo, đặc biệt áp dụng trí tuệ nhân tạo (AI) vào sản xuất, một chàng trai ở Tây Ninh đã thuần hóa được giống chanh quý này trên đất Việt.

Chia sẻ Chia sẻ

Tiền vệ Nguyễn Minh Thủy - “Người hùng” thầm lặng ở U17 Việt Nam

Thể thao

Tiền vệ Nguyễn Minh Thủy – “Người hùng” thầm lặng ở U17 Việt Nam

Thể thao

Không được truyền thông nhắc đến nhiều, nhưng tiền vệ Nguyễn Minh Thủy âm thầm góp sức trong hành trình vô địch của U17 Việt Nam tại Giải U17 Đông Nam Á 2026.

Chia sẻ Chia sẻ

Khám phá 'thánh địa' chim hoang dã bất khả xâm phạm giữa biển trời Côn Đảo

Media

Khám phá “thánh địa” chim hoang dã bất khả xâm phạm giữa biển trời Côn Đảo

Media

Nằm giữa trùng khơi, Hòn Trứng được xem là “sân chim” trên biển có mật độ sinh sản tự nhiên cao nhất Việt Nam và là nơi tụ tập đông nhất các loài chim hoang dã quý hiếm tại Bà Rịa – Vũng Tàu. Nơi đây là minh chứng sống động cho những nỗ lực bảo tồn không mệt mỏi của Vườn quốc gia Côn Đảo.

Chia sẻ Chia sẻ

Hà Nội: Khu chợ 3 lần bị yêu cầu giải toả, xả thải trực tiếp xuống kênh La Khê vẫn ngang nhiên hoạt động

Media

Hà Nội: Khu chợ 3 lần bị yêu cầu giải toả, xả thải trực tiếp xuống kênh La Khê vẫn ngang nhiên hoạt động

Media

Dù đã nhiều lần được UBND TP Hà Nội ra văn bản chỉ đạo giải toả, xử lý nhưng đến nay khu chợ La Khê (phường Dương Nội) vẫn ngang nhiên hoạt động rầm rộ cả ngày lẫn đêm. Thậm chí nước thải từ việc giết mổ còn được xả thẳng trực tiếp xuống kênh La Khê.

Chia sẻ Chia sẻ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *