“Relationships are like glass. Sometimes it’s better to leave them broken than hurt yourself trying to put it back together.”
“Những mối quan hệ giống như là những chiếc ly thuỷ tinh vậy. Đôi khi, để chúng vỡ vụn thì tốt hơn là tự làm đau chính mình khi cố gắng hàn gắn chúng lại.”
Dạo gần đây lướt Tiktok, có nhiều bạn nói về việc dùng “luật hấp dẫn” để hấp dẫn người yêu cũ quay lại sau khi chia tay… có nhiều hướng lập luận trong quan điểm này, nhân đây mình cũng muốn chia sẻ 1 câu chuyện của bản thân vừa xảy ra gần đây thôi và nó cũng rất phù hợp với quan điểm này.
Có phải mọi lý do chia tay… chỉ là hết yêu đúng không? Vâng, chúng mình chia tay đúng ngay vào tháng 8, thời điểm cả nước lockdown được khoảng tầm 2 tháng. Nói chia tay do dịch không gặp nhau cũng đúng, nhưng không phải hoàn toàn đúng. Mình biết lí do lớn nhất là tình cảm của anh ấy với mình vơi dần sau 2 năm quen nhau (Và mình đã cảm nhận được khoảng 3 tháng gần đây). Mình buồn lắm chứ, vì mình là người còn thương & nhận được lời chia tay mà.
Vậy đó, mình đã trải qua đủ bộ trầm cảm vì ở nhà, thất tình và người mình thương ra đi,… và buồn nhất là tình cảm 2 năm trời được chấm dứt chỉ với 1 tin nhắn & không một phản hồi sau đó. Mình thấy nghẹn, mình thấy không can tâm & thấy bạc bẽo làm sao đó. Một đứa sống tình cảm như mình thật sự đón nhận sự việc này là một khủng hoảng rất lớn. Mình đã làm rất nhiều trò điên khùng với nyc chỉ vì mang suy nghĩ: “Chắc anh ấy chỉ đang tiêu cực một chút thôi, chứ không thể nào dễ dàng kết thúc như vậy được”. Và những chuyện điên khùng mình đã làm như: dùng số lạ nhắn tin, năn nỉ, và thậm chí là giả vờ “tự tử” để thử lòng cậu ấy… nhưng cái mình nhận lại có lẽ là sự nhục nhã & một cú tát ở tuổi 24. Đau lắm á các bạn, nhưng mấy ai bình thường khi yêu đúng không…
Quay lại vấn đề chính, ở thời điểm đó mình cảm nhận là mình đang gặp vấn đề về tâm lí thực sự và mình có giải pháp. Mình đã tự search rất nhiều phương pháp trên google & đây là một số phương pháp khiến mình cảm thấy ổn hơn & muốn chia sẻ với mọi người:
1. Mình phân ra thời gian biểu trong ngày, cố gắng không để có quá nhiều thời gian rãnh rỗi và suy nghĩ.
2. Mình list ra những thói quen xấu, tự lập những thói quen tốt như: Uống đủ nước mỗi ngày, tập thể dục tại nhà, order những nguyên liệu healthy về tự nấu ăn, làm checklist mỗi ngày về những thói quen tốt.
3. Lên Spotify tạo 1 playlist gồm những bài hát “chữa lành” để dành nghe vào buổi tối. Thường mình nghe nhạc của Trang, Den Vâu, Vũ, Thịnh Suy,… hạn chế nghe nhạc Mr Siro nha mấy bạn haha nhạc anh Siro là nhạc nghe để “tự dzẫn” luôn á chứ không chữa lành được đâu.
4. Nhận thêm nhiều việc ở Team mình làm ở công ty (Dù wfh nhưng công việc rất điều đặn), phương pháp này rất hiệu quả á, mình bắt đầu cố gắng hơn vì công việc & sự nghiệp là 1 trong những điều quan trọng nhất lúc này.
5. Mình bắt đầu học lại giao tiếp tiếng Anh từ con số 0 (Cái này các bạn có thể chọn 1 kỹ năng hoặc 1 khóa học để trao đồi thêm)
6. Và điều khiến mình cảm thấy được “chữa lành” nhiều nhất, đó là nhận được chia sẻ từ các Reader của app Tago (1 ứng dụng tư vấn tâm lý & xem tarot online). Mình được giới thiệu bởi 1 người bạn, và chị Reader tư vấn cho mình thực sự là 1 người rất tâm lí & những phương pháp trên là chỉ đã tư vấn cho mình, mình đã chia sẻ thật tình và nhận lại những tư vấn rất chân tình.
Mình có chia sẻ với chuyện Reader về việc muốn “hấp dẫn” người yêu cũ quay lại, vì mình vẫn còn thương nhiều… và thông điệp chị Reader gửi lại cho mình đó là: “Chúng mình đã thực sự kết thúc để đón nhận sự thay đổi mới cho cả 2” . Thực sự như vậy, tụi mình cần thời gian & cả 2 đều phải thay đổi. Mình đã đánh mất chính mình quá nhiều trong 2 năm qua, đã từ rất lâu mình đã quên yêu bản thân mình. Và mình đã quyết định thay đổi như 6 cách mình đã chia sẻ ở trên.
Và vào 1 ngày bình thường có 1 điều cũng “bình thường” xuất hiện với mình, người yêu cũ đã nhắn tin chúc mừng sinh nhật mình
Mình vui lắm chữ, nhưng tâm thế của mình lúc này đã khác, chúng mình có trò chuyện qua lại, ở một vị trí khác. Không ai là của ai, không ai chiếm hữu ai, một người một cuộc sống riêng & chia sẻ về những điều tích cực. Vì bây giờ mình không có ý định sẽ quay lại với người yêu cũ. Mình đón nhận mọi việc với 1 tâm thế rất khác, nếu sau những cuộc nói chuyện chúng mình còn sợi dây gắn kết thì chuyện quay lại là chuyện bình thương. Và mình muốn chia sẻ với mọi người sau khi chia tay, hãy cố gắng yêu thương bản thân nhiều hơn. Chuẩn bị cho mình 1 tâm thế mới, rồi chuyện gì đến sẽ đến. Thời gian sẽ là thước do cho tất cả!
Mình đang ở trong tình trạng này như bạn. Nhưng mấy hôm nay mình đã vượt qua được. Sau bao lần cãi vã, không hợp về cách nói chuyện, giải quyết vấn đề. Và ti tỉ lần mình nhắm mắt bỏ qua. Đến cuối cùng mình nhắn rất dài rất dài và ny mình cứ lảng tránh và chuyển sang chủ đề khác. Song cùng lúc mình nhận một tin nhắn như trách ngược lại mình, và anh cho rằng anh làm như thế là đúng là hiển nhiên. Sau cùng mình hiểu ra là người ta không trân trọng mình, tuy mình còn rất yêu, yêu anh rất nhiều. Nhưng mà mình chọn chấm dứt tất cả, vì sau ngần ấy chuyện anh làm, mình không tin được anh thêm một lần nào được nữa. Thế là chia tay vẫn có khóc, có suy nghĩ 1 2 hôm. Anh vẫn cứ nhắn tin vì nghĩ mình dỗi thôi… Nhưng mà lần này thì là thật. Sáng tập thể dục, học onl, lên mạng mua mấy món đồ cho bản thân. Học cách làm đẹp bản thân, nói chuyện giao lưu tâm sự với bạn bè. Nấu cơm cho gia đình ăn, tập trung vào chạy deadline. Chiều tối lại tập workout để khỏe để đẹp. Tối đến chẳng cần lo nghĩ anh đang nhắn tin ai mà nửa tiếng 1 tiếng không rep mình, chẳng cần phải chú ý từng câu từ khi nhắn anh, chẳng cần lo anh không công khai đăng ảnh thì có ổn không, chẳng cần lo anh có đi cmt ảnh gái, thả tim ảnh từng người con gái, khen lấy khen để. Để rồi bị phát hiện rồi hứa bao lần không. Thoát khỏi mối quan hệ độc hại mà bản thân lúc nào cũng cho đi hết mình, luôn là người nhận sai và bị chỉ trích.
Xong cũng nhận ra bản thân cần được yêu thương nhiều hơn. Yêu hạnh phúc nhưng yêu không phải là tất cả. Tập trung vào bản thân. Nếu hết dịch mình sẽ đi mua một bó hoa to để tặng bản thân vì đã cố gắng, cũng như là bó hoa đầu tiên, coi như là lần đầu tiên được tặng hoa. Mỗi ngày ngắm mình trong gương và bảo yêu bản thân thiệt nhiều vì mình xứng đáng được hạnh phúc được đối xử tốt hơn thế. Không ai đúng cũng không còn ai sai, không cùng quan điểm, đã cố gắng đến cùng. Nhưng mà 1 người thì không đủ, phải là cả 2. Sau bao lần không đủ để ny làm những điều mới mẻ, thay đổi và hạnh phúc cùng thì buông bỏ và tìm người mới để làm lại những điều cũ và cả những điều mới chưa làm. Hoặc làm một mình và tận hưởng nó thật vui.