Với một người từng trải qua vài đợt mụn viêm, mụn ẩn, mụn nội tiế “ghé thăm” như mình thì mụn là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang không khỏe hoặc tố cáo thói quen không lành mạnh.
Skincare thôi là không đủ đâuu mà còn cần chăm sóc cơ thể từ bên trong, thay đổi thói quen xấu nứaaa
Đó cũng là lí do mình bắt đầu tìm hiểu nhiều hơn về T.P.C.N và đặc biệt là kẽm để hỗ trợ chống oxy hóa, kiểm soát dầu nhờn trên da và tất nhiên là để giảm mụn
TÁC DỤNG CỦA KẼM ĐỐI VỚI NHỮNG NỐT MỤN
- Kháng viêm, giúp làm giảm trình trạng mẩn đỏ, kích ứng liên quan đến mụn
- Hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da tránh gây bít tắc lỗ chân lông
- Hỗ trợ giảm thâm mụn bởi bởi khả năng tổng hợp collagen & protein
- Giúp kích thích sản sinh lượng Vitamin A cho cơ thể, giúp điều hòa hệ bài tiết, nội tiết
MỘT SỐ LƯU Ý KHI BỔ SUNG KẼM
- Thời điểm tốt nhất để uống kẽm là 30 phút sau ăn
- Nếu uống kẽm cùng sắt, magie với hàm lượng lớn thì nên chia giờ ra để uống để tránh các chất này cản trở khả năng hấp thụ của nhau
- Nên bổ sung kẽm cùng vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin A. Những chất này sẽ hỗ trợ cho nhau, tăng hiệu quả hơn
Ngoài ra kẽm cũng có tác dụng giúp chắc móng tay, tóc khỏe hơn đó. Mùa thu ai hay bị rụng tóc như lá mùa thu giống mình thì nên tham khảo nhaaaa
