Bạn gái tôi là người bị đau bụng kinh dữ dội. Điều đó là thật. Một người đàn ông sẽ không bao giờ cảm thấy đau như vậy.
Thông thường, cần giữ ấm cơ thể, không để ướt hoặc lạnh, đặc biệt là vào mùa đông.
Là một người đàn ông ấm áp, bạn nên giữ ấm cho cô ấy, đừng chỉ dừng ở “hãy uống nhiều nước ấm”.
1. Xoa bóp bụng bằng lòng bàn tay ấm có tác dụng ổn định tâm trạng, giúp ngủ ngon, giảm đau bụng.
2. Khi cơn đau bụng kinh bắt đầu, bạn có thể uống một lượng thuốc giảm đau thích hợp, nếu hiệu quả tốt sẽ có tác dụng ngay sau 20 – 30 phút, kéo dài trong 12 giờ mà không đau.
Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài không phải là điều trị tận gốc, và sẽ khiến cơ thể phụ thuộc vào thuốc giảm đau, vì vậy hãy sử dụng càng ít càng tốt hoặc không thì thôi.
3. Nếu chỉ dùng đường nâu ăn kiêng trong thời gian dài để chữa đau bụng kinh sẽ khiến cơn đau bụng kinh ngày càng trở nên dữ dội hơn!
….Khuyến nghị của tôi là:
Trà gừng Yujian, canh gừng có tính nóng, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể và giảm đau bụng kinh rất tốt.
Theo mô tả của bạn gái tôi: Sau khi uống vào thấy ấm bụng.
Điều quan trọng nhất là khi “bà dì” đến về cơ bản không còn đau như lúc đầu nữa, và tôi cũng không phải xoa bụng thường xuyên.
4. Nên ít ăn thức ăn sống, lạnh và cay, kem, thịt nướng, ớt, cổ vịt ngon…
5. Giúp cô ấy chia sẻ một số công việc nhà, chẳng hạn như nhận hàng chuyển phát nhanh, giặt quần áo, rửa bát, vv.
6. Nhắc cô ấy ngâm chân nước nóng mỗi ngày, thường là ngâm chân trước khi đi ngủ.
Hãy nghe lời khuyên của bác sĩ nhiều hơn.
Ngay cả khi cô ấy bị mất trí nhớ, bạn phải ý để cô ấy, đừng làm điều gì chống lại cô ấy, quan tâm đến cô ấy nhiều hơn, mỉm cười một chút và không xấu hổ.
Cuối cùng là massage huyệt Shiatsu:
Sanyinjiao: mặt trong của hai cẳng chân, đầu mắt cá chân hướng lên trên 3 tấc, và mặt trong của xương chày.
Những lưu ý đối với chế độ sinh hoạt của con gái:
1. Tránh thức ăn sống và lạnh mà nên ăn nóng và chín.
2. Tránh thức ăn nóng và chua.
3. Để ngăn ngừa thiếu sắt, hãy ăn thêm thịt và rau.
4. Những lưu ý khi tập thể dục trong thời gian “đèn đỏ”:
Trong thời kỳ kinh nguyệt, tập thể dục gắng sức có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu chung, thậm chí gây đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt.
5. Giám sát cô ấy đi ngủ sớm và nghỉ ngơi nhiều hơn, cô ấy đã mất máu mấy ngày, nếu không nghỉ ngơi tốt, lỡ như cô ấy đột ngột ngất xỉu thì sao?
Đừng xem nhẹ ba ngày sau khi “bà dì” đi, nhớ giám sát bạn gái không được ăn sống, nguội lạnh, nếu không tháng sau bạn gái sẽ không khá hơn đâu..
Cảm ơn đã đọc bài viết này!!
