Đầu tiên, rãnh cười là gì?
Tóm vừa gọn vừa lẹ thì rãnh cười là một loại nếp nhăn xuất hiện xung quanh miệng, chúng ta có thể dễ dàng thấy chúng hơn khi cười. Thực chất đã gọi là nếp nhăn thì chắc chắn nó là một phần của tuổi tác :’)
Tuy nhiên, ở tuổi xuân còn mơn mởn thì vẫn có thể xuất hiện rãnh cười vì nhiều lý do như:
– Da của bạn đã bị mất độ đàn hồi (collagen)
– Da bị mất nước
– Do gen di truyền
– Hút thuốc
– Tác hại của ánh nắng mặt trời
* Vào phần tập: Bài tập này gồm 4 phần và chỉ tốn 4 phút hơn. Những thứ cần chuẩn bị chính là đôi tay sạch, kem dưỡng mắt hoặc dầu massage. Bài tập nhẹ nhàng nên trong mấy phút nghỉ ngơi mọi người có thể thử nè ^^
*4 động tác được chú thích rõ hơn ở từng hình
#1
-Môi hỡ hững hờ thôi
– Dùng 2 ngón tay ấn vào đường rãnh cười
– Sau đó thu miệng vào trong, giữ trong 3 giây.
Thực hiện động tác này 20 lần/ phút hoặc hơn nếu có thể
#2
-Đặt ngón tay trỏ vào má, hướng về phía mũi theo đường hơi chéo lên
– Ấn vào mặt bên của nếp gấp mũi, dùng lực cười mỉm đều ở 2 bên và hơi nheo mắt
Thực hiện động ác này 20 lần/ phút -> mỗi lần giữ 3s
#3
-bậm môi và giữ chút lực hút. Sau đó từ từ thu môi hẹp lại
_ Để dễ hơn thì có thể dùng tay đẩy nhẹ 2 phía vào, khi môi đẩy vào bằng đường 2 cánh mũi thì đã thành công.
Thực hiện 20 lần/ phút
(động tác này hơi khó, tuy nhiên lại hiệu quả nhất. Để dễ dàng hiểu và thực hiện mn nên vào link xem nhé, động tác này ở phút thứ 4:06)
#4
Phần này mn cần chuẩn bị chút hơi ẩm. kem mắt/ dầu massage
-Thoa kem mắt/ dầu massage lên đầu ngón tay
– Phồng miệng nhẹ và massage theo đường tròn trong vòng 1 phút
*Link video cho mọi người cùng xem đây: