25 năm trước, khi tôi đang điều trị trứng cá thì bác sĩ đã dặn tôi cần tránh phơi nắng, rượu bia, đồ ăn cay và bôi kem chống nắng mỗi ngày. Tôi thực hiện theo một cách triệt để và đã ngăn được sự lão hóa kể từ lúc đó. Tất nhiên là cũng có thêm một vài yếu tố khác – tôi hạn chế tiêu thụ thực phẩm viêm như thịt đỏ, đường và đồ ăn nhanh, chủ yếu là để giữ sức khỏe. Tôi có thêm thói quen chăm sóc da khá đều, đặc biệt là dùng BHA vài lần mỗi tuần. Ảnh dưới (khi tôi 40 tuổi) thì tôi nhìn trẻ hơn cả khi 16 tuổi! Bạn có thể nói do tôi có gen tốt, nhưng dù mẹ tôi nhìn trẻ (bà cũng tránh phơi nắng), thì cha tôi lại nhìn già (ông thường đi ra nắng, có nếp nhăn, không bôi kem chống nắng và ăn đồ cay thường xuyên).
Tôi không bỏ cuộc khi gặp khó khăn. Tôi học chơi dương cầm và vĩ cầm hàng tuần khi còn nhỏ trong thời gian dài. Dạy nhạc hiện giờ trở thành một trong những nguồn thu chính của tôi. Khi làm mẫu ảnh mà gặp phải những thay đổi bất lợi, thì chúng càng làm tôi cố gắng hơn để hoàn thành công việc. Khi gặp những khó khăn trong quá trình học và làm việc, thì tôi kiên trì để đi đến đích. Trong phòng phẫu thuật, thì công việc của tôi cũng rất vất vả nhưng tôi luôn cố gắng để có một ngày làm việc hiệu quả. Việc tự động viên này chưa bao giờ làm tôi thất vọng.
Tôi là một người thích sự gọn gàng. Phòng của tôi khi còn nhỏ luôn ngăn nắp và căn nhà của tôi bây giờ cũng vậy. Tôi là người đúng giờ – lúc nào tôi cũng đến bệnh viện từ sớm. Nó giúp tôi tìm được chỗ đậu xe tốt, tránh tắc đường, có thời gian ăn sáng và kiểm tra lịch làm việc, và thêm thời gian để chuẩn bị tâm lý. Tôi cảm thấy thoải mái và năng động khi dậy sớm và thấy nhà cửa gọn gàng.
Tôi chưa bao giờ ngừng học tập. Tôi có 3 bằng tốt nghiệp ở 3 chuyên ngành khác nhau – âm nhạc, kinh doanh và y tá, và tôi sẽ còn đi học thêm nữa. Tôi nghe sách nói trên đường đi làm. Những sinh viên lớn tuổi còn có thể linh động điều chỉnh khóa học. Việc không ngừng học hỏi đã giúp tôi thích nghi rất nhanh. Trong thời gian dãn cách vì covid, tôi vẫn có việc làm – khi mà không thể đi dạy và làm mẫu, thì tôi dành nhiều thời gian để làm việc ở bệnh viện. Hiện tại khi mọi thứ đang dần trở lại bình thường, thì tôi lại điều chỉnh công việc tương ứng.
Tôi ít khi xem truyền hình, chúng chiếm quá nhiều thời gian và năng suất của tôi. Để lấp đầy nhu cầu giải trí thì tôi dành thời gian cho Quora, facebook và Instagram.
Tôi chưa bao giờ hứng thú với đồ hiệu và tốn tiền vào mua sắm tiêu sản. Bạn sẽ không nhìn thấy tôi với một cái ví Louis Vuitton – tôi thậm chí còn chẳng mang theo ví nữa. Tôi dành tiền đầu tư vào bất động sản cho thuê, quỹ đầu tư và học hành. Tôi không uống Starbucks hay ăn ngoài để tiết kiệm tiền, thay vào đó tôi tự xay cà phê và tự mang đồ ăn đến chỗ làm. Điều này giúp tôi duy trì thói quen ăn uống theo trực giác – bắt đầu khi đói và dừng khi đã thấy no.
Một điều nữa là tôi luôn nắm bắt cơ hội thay vì chờ đợi. Nó mang lại cho tôi lợi thế trong phần lớn các trường hợp. Tôi gọi đó hành động theo bản năng. Các quyết định cần được đưa ra nhanh chóng, và những người không sợ mạo hiểm thường sẽ thành công.
