1. Tập luyện quá sức có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt
Hoạt động thể chất quá sức sẽ khiến cơ thể bạn bị mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến việc chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn. Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng đến việc thể dục, thay vào đó, bạn nên tập thể dục một cách điều độ, có thời gian biểu rõ ràng.
2. Cân nặng không cho biết tình trạng sức khỏe của cơ thể bạn
Nhiều người cho rằng việc tăng cân là do sức khỏe của mình không điều tiết được, tuy nhiên sự thực thì việc tăng cân phụ thuộc vào thói quen ăn uống, di truyền và cấu tạo cơ thể.
Thậm chí, có một sự thật đáng ngạc nhiên là nội tạng của những người đầy đặn thậm chí có thể khỏe mạnh hơn nhiều so với nội tạng của những người gầy.
3. Ngực có thể chảy xệ do thiếu nước
Cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng làn da thay đổi, trở nên khô và nhão. Do vậy, để ngăn ngừa vòng 1 bị chảy xệ, bạn hãy theo dõi sự cân bằng nước trong cơ thể của mình và điều tiết lượng nước uống trong 1 ngày hợp lý.
4. Chế độ ăn uống có thể gây ra chứng đau nửa đầu
Đau đầu không chỉ là kết quả của sự căng thẳng mà còn chịu ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống của bạn. Thậm chí còn có một thuật ngữ mô tả điều này, gọi là ‘chứng đau nửa đầu của người sành ăn’, một số người khi uống nước cam, ăn sô cô la, pho mát, các loại hạt hoặc đồ hun khói thì xuất hiện hiện tượng đau nửa đầu.
5. Bụng tích mỡ do thiếu ngủ
Ngay cả khi tập gym đều đặn thì cơ thể của bạn vẫn có thể tích mỡ ở bụng. Lý do có thể là bởi bạn đang bị thiếu ngủ. Nếu một người phụ nữ không ngủ đủ giấc, cơ thể của họ sẽ thiếu năng lượng, dẫn đến việc bụng tích trữ thêm mỡ để bù đắp phần năng lượng thiếu.
Vì vậy, nếu bạn muốn có một chiếc bụng không mỡ thừa, hãy ngủ ít nhất 7 – 8h mỗi ngày và kết hợp tập thể dục.
6 Bạn có khả năng chịu đau cao hơn vào một số ngày của chu kỳ kinh nguyệt
Vào ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trở nên ít nhạy cảm hơn với các cơn đau. Điều này xảy ra bởi vì từ ngày 23 đến ngày 28 của chu kỳ, mức độ estrogen giảm, dẫn đến giảm độ nhạy cảm.
Đó là lý do tại sao nếu bạn cần đến gặp nha sĩ hoặc tẩy lông, bạn nên đi vào một trong những ngày này để cảm thấy bớt đau hơn.
