Nếu bạn cần một sở thích tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần để cân bằng lại cuộc sống, làm bánh sẽ là một lựa chọn không tồi.
1. Làm bánh giúp bạn giải phóng tâm trí
Có lẽ bạn đã từng nghe tới khái niệm sống “tỉnh thức” (mindfulness), tức là tập trung vào hiện tại, ngay tại đây và khoảnh khắc này thay vì lo âu về tương lai hay phán xét quá khứ. Nếu muốn dứt khỏi một vòng suy nghĩ luẩn quẩn khiến bạn stress, hãy thử bắt tay vào làm bánh. Vì làm bánh là một quá trình, từ cân, đong nguyên liệu đến các thao tác đều đòi hỏi sự tập trung cao độ để cho ra thành quả ưng ý, bạn sẽ thấy căng thẳng được giải tỏa hơn nhiều khi “hòa mình” vào không gian bếp bánh đó!
2. Một hình thức của yêu thương bản thân
Tự tay lựa chọn những nguyên liệu sạch và đảm bảo an toàn, gói hết tâm huyết và sự chăm chút vào cả quá trình, chiếc bánh do bạn làm ra đặc biệt hơn bất cứ chiếc bánh nào khác. ^^ Bằng việc tự mình làm bánh, bạn sẽ dành ra một khoảng thời gian chất lượng để “kết nối” với bản thân sau những lần “ngắt kết nối” vì bộn bề của cuộc sống.
3. Cảm giác đạt được thành tựu
Nếu có lúc bạn thấy mệt mỏi bởi suy nghĩ “dạo này mình thật vô dụng”, hãy đứng lên và “lăn” vào bếp, thử một công thức bánh xem sao? Trải qua 7749 công đoạn mới cho ra thành quả, chắc chắn bạn sẽ thấy tự hào khi những nỗ lực của mình được đền đáp. Đặc biệt với những bạn chưa từng làm bánh thì đó có thể là một thành tựu vĩ đại đó.
4. Niềm hạnh phúc khi sẻ chia
Một trong những cách nhanh nhất để cải thiện tâm trạng là mang đến niềm vui cho người khác. Khi bạn bè, người thân thưởng thức chiếc bánh tự tay bạn làm, dù chiếc bánh có ngon hay không thì chắc chắn họ cũng sẽ rất vui vì những tình cảm bạn đặt vào đó. Chiếc bánh có thể làm “bừng sáng” một ngày của người nhận, và cũng giúp tâm trạng của người làm bánh tốt hơn rất nhiều!
