Vì sao chúng ta thường khó thiết lập ranh giới cá nhân?

Vậy nếu như bạn chưa hiểu ranh giới cá nhân của bản thân là gì thì cần phải làm gì

Có ngay cho mình khoảng thời gian để….. Không làm cái gì cả: Bạn không lầm đâu. Trong một ngày bạn cần có một khoảng thời gian để không làm gì cả, nghĩ về bản thân, nghĩ vẩn vơ về tất cả những thứ chung quanh bạn. Vào những lúc như này sẽ nhiều bạn trầm trồ là ồ tại sao tôi lại cần nó nhỉ

Học cách tự làm bản thân mình sung sướng: Không phải tự làm mình vui mà là tự làm bản thân sung sướng. Thèm ăn thì ăn đã, thèm uống cứ uống,… Cho bản thân tự bộc lộ nhu cầu từ cao đến thấp nhất. Bạn càn phải hiểu rằng nhu cầu sinh ra không phải để kìm hãm, cũng không phải để nuông chiều mà nó cần được đáp ứng đúng mực. Khi bạn có biết nó bạn mới biết chừng mực nào cho nó. Ví dụ như bạn đang giảm cân mà bạn thèm tận 10 kg đường thì nó thật sự tồi đó

Học cách tôn trọng nhu cầu cá nhân: đúng rồi ai chẳng có nhu cầu cá nhân. Bỏ ngay thói quen hi sinh vì lợi ích người khác . Tất cả các cuộc chơi phải win win. Nhưng bạn win ở đâu thì bạn phải biết được điều đó

Học cách nói không: Khi một ai đó xâm phạm vùng an toàn thẳng tay nói không chỉ đơn giản thế

Tống cổ những đống rác: khi họ tiếp tục xâm phạm bạn hãy thẳng tay đạp họ ra khỏi đời của bạn. Không có việc gì để bạn phải hầu hạ cảm xúc của những người coi bạn như rác cả

Học bảo vệ: mỗi khi ai xâm phạm luôn sẵn sàng đu mọi lý lẽ đạp thẳng cổ ra ngoài và làm việc rõ ràng lại với họ. Hoặc là win win hoặc không gì cả

Cuối cùng Hãy tận hưởng sự tự do mà chính bạn mang lại này. Nó có tuyệt không nào

Home and Fate

Hà Mạnh Cường – Lê Việt Trinh

Leave a Reply

Your email address will not be published.