luc-luong-cong-an-nao-khong-duoc-nhan-tien-thuong-khi-tang-luong-co-so-tu-1/7?

Lực lượng công an nào không được nhận tiền thưởng khi tăng lương cơ sở từ 1/7?

Lực lượng công an, quân đội, vũ trang chính quy được nhận tiền thưởng khi tăng lương cơ sở Ngày 30/6/2024, Chính phủ ban hành Nghị định 73/2024/NĐ-CP quy định mức lương cơ sở và chế độ tiền thưởng đối với cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang. Theo đó, có

Continue reading
loai-rau-quoc-dan,-gia-re,-canxi-gap-10-lan-ca-chua,-an-nhieu-tre-cao,-gia-khoe,-lam-mon-gi-cung-ngon

Loại rau quốc dân, giá rẻ, canxi gấp 10 lần cà chua, ăn nhiều trẻ cao, già khỏe, làm món gì cũng ngon

Trong số rất nhiều loại rau lá xanh, rau muống nổi bật về giá cả phải chăng và giá trị dinh dưỡng. Điều ít người biết là loại rau thông thường này có hàm lượng canxi gấp 10 lần cà chua, đặc biệt thích hợp cho trẻ đang lớn.  Canxi không chỉ là dưỡng chất

Continue reading
loai-qua-chua-nhieu-kali,-an-hang-ngay-giup-tim-mach-khoe,-tranh-dot-quy,-dem-nau-che-cuc-hap-dan

Loại quả chứa nhiều kali, ăn hàng ngày giúp tim mạch khoẻ, tránh đột quỵ, đem nấu chè cực hấp dẫn

Chuối là loại quả có nguồn cung cấp kali tuyệt vời. Kali giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống xơ vữa động mạch, giảm huyết áp cao nhờ khả năng loại bỏ natri qua nước tiểu và giúp giãn thành mạch máu.  Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, một quả chuối cỡ vừa chứa

Continue reading