Những hành vi có hại cho thị lực?

1. Dạy trẻ học đọc quá sớm sẽ làm bớt tầm nhìn xa tối đa của trẻ, khiến tật cận thị xảy ra sớm hơn

2. Trẻ em và thanh thiếu niên ngủ không đủ giấc dễ bị cận thị.

3. Khi đi ngủ, trẻ em và thanh thiếu niên không nên để sáng đèn, dễ gây cận thị.

4. Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ uống có ga, dễ gây cận thị

5. Nếu thường xuyên ở lì trong nhà, thiếu ánh sáng mặt trời thì cũng dễ bị cận thị

6. Đối với mắt, xem nhiều điện thoại còn nguy hiểm và gây cận thị nhiều hơn xem TV, vì màn hình nhỏ và khoảng cách gần hơn.

7. Càng nhìn liên tục vào một khoảng cách gần thì càng dễ bị hơn. Thời gian nhìn càng lâu, khoảng cách càng gần thì nguy cơ càng tăng.

8. Ánh sáng trong nhà không đủ cũng dẫn đến cận thị, tuyệt đối không đọc sách báo ở nơi tù mù.

9. Không nên nhìn lâu mà không chớp mắt, dễ dẫn đến chứng khô giác mạc.

10. Vào những ngày hè, các bạn phải đội mũ và đeo kính râm, vừa tránh cháy nắng, vừa làm chậm quá trình đục thủy tinh thể do tuổi già của mắt.

11. Không nên nheo mắt, híp mắt để nhìn, dễ dẫn đến loạn thị.

12. Vào buổi tối, khi bạn tắt hết đèn đóm để chơi game thì sẽ dẫn đến nhãn áp lên cao, mắt không được thoải mái, dễ dẫn đến bệnh Glaucome (bệnh tăng nhãn áp).

13. Nhất định phải đề phòng bệnh tiểu đường, phải khống chế đường huyết, nếu không có thể bị biến chứng kèm các bệnh ở mắt dẫn đến mù.

14. Tương tự đối với huyết áp.

15. Uống rượu nhiều trong thời gian dài cũng dẫn đến mắt bị sung huyết, dẫn đến các bệnh về giác mạc.

16. Gọng kính đeo lỏng lẻo cũng không có lợi đối với việc duy trì độ cận và ngừa tăng độ.

17. Mắt kính nếu bị mòn quá, xước quá thì cũng gây méo mó thị giác, dẫn đến tăng độ.

18. Đeo một đôi kính từ 4-5 năm trở lên. Tuổi thọ của mắt kính nhựa thường từ 2-3 năm thôi, nếu đeo quá lâu không chịu đổi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mắt.

19. Không có trò gì làm cũng đừng học theo ba cái mẹo “chuyển động nhãn cầu” trên mạng, dễ bị đục thủy tinh thể và bệnh ruồi bay trước mắt. (chứng Floaters)

20. Nếu như ai bị cận rồi mà gắng không đeo kính liên tục á, nhẹ nhất là làm thị lực đi xuống, với cả cũng không có lợi cho việc giữ thị lực ổn định. Nhất là đối với trẻ em và thanh thiếu niên, phải đeo kính để ổn định thị lực, nếu không nhẹ thì không giữ được độ, nặng thì dẫn đến nhược thị. (mắt bị yếu)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *