1. Bạn mắc phải hội chứng kẻ mạo danh.
( Hội chứng kẻ mạo danh: là một hiện tượng tâm lý mà người mắc không có khả năng nhận thức được những thành quả mình gặt hái được, họ luôn cho rằng đó là do may mắn, đúng thời điểm hoặc chỉ đang lừa đảo người khác về sự thông thái và kỹ năng của mình)
2. Bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức.
3. Bạn liên tục xin lỗi vì những điều nhỏ nhặt.
4. Bạn không cho phép mình có thời gian nghỉ ngơi.
5. Bạn cảm thấy tội lỗi khi chi tiền cho sở thích của bản thân.
6. Bạn luôn đặt mong muốn và kì vọng của người khác thành ưu tiên hàng đầu.
7. Bạn luôn tự phê bình chính mình, chỉ nhìn thấy khuyết điểm của bản thân và luôn cảm thấy mình không xứng đáng.
8. Bạn luôn tự dằn vặt vì những lỗi lầm trong quá khứ.
9. Bạn bỏ bê sức khỏe và ngoại hình của bản thân.
10. Bạn gặp khó khăn khi nói “không” với mọi thứ.
11. Bạn luôn tự trách mình vì những sai lầm .
12. Bạn luôn phủ nhận bản thân mỗi khi nhìn thấy mình trong gương.
13. Bạn có xu hướng tự hạ thấp bản thân thông qua lời nói của chính mình.
