Ngoại trừ khoai lang thì yến mạch là ngừi iu thứ 2 mà mình không thể sống thiếu =)) Hồi trước mình cũng ngại ăn yến mạch lắm nhưng bây giờ đã được khai sáng rồi. Bây giờ sáng nào mình cũng ăn Overnight oatsmeal, vừa nhanh vừa tiện mang lên lớp.
– 1 quả chuối
– 1 thìa cà phê vanilla (không có cũng được)
– 150ml sữa không đường
– 1 chén bột yến mạch
– 2 thìa bột hạnh nhân/ hạt điều
– 1 thìa đường thốt nốt (có thể thay bằng mật ong)
– 2 thìa chocolate chip
-> Trộn chung tất cả các nguyên liệu rồi cho vào khuôn, nướng ở 200 độ C trong vòng 30 phút. Thành quả như hình, ngon xỉu up xỉu down
