Luôn có mặt mỗi khi bạn tôi cần

Tui cần một người bạn như này ó 

>u/Hovhannes2006 (74 points)

Ổn hong bạn iu?

>>>u/Tall_trees_cold_seas (9 points – x1 silver)

Yo, tui cũng từng tramkam đến mức có ý định tự tử nè. Thứ giúp tui vượt qua chính là các buổi trị liệu, đặc biệt là liệu pháp hành vi nhận thức và thiền chánh niệm. Thêm cả tui cũng thường xuyên tập thể dục, ăn uống lành mạnh và tích cực giao tiếp xã hội.

Giờ tui khá chắc bạn cũng hiểu cố gắng vượt qua trầm cảm khó khăn đến thế nào. Cố gắng ăn uống heo thì trong 1 tuần, 1 tháng hay 1 năm, mất bao nhiêu thời gian cũng được, rồi dần dần thêm việc này việc kia. Quá trình này làm tui mất hẳn mấy năm để khám phá bản thân, cả một chặng đường dài, nhưng nhờ có sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu nên cũng dễ dàng hơn hẳn.

Mắc sai lầm hay dành chút thời gian, thậm chí là hàng tuần, phớt lờ đi mấy chuyện này cũng không sao; ngay cả người bình thường cũng khó mà bắt kịp được quá trình đó. Chỉ cần bạn cố gắng hết sức để tiếp tục và tự hào về những thứ nhỏ nhặt là được rồi.

Còn về phần tui, bệnh tr.ầm c.ảm của tui phụ thuộc vào những suy nghĩ ám ảnh khá tệ luôn lặp đi lặp lại trong đầu, kết cục là tui luôn nghĩ đến chuyện t.ự s.át. Dùng nấm thần giúp tui tránh khỏi vòng luẩn quẩn đó cũng như sảng khoái tinh thần. Nhưng tất nhiên nó không phải là liều thuốc hoàn hảo, thiền chánh niệm chính là chìa khóa để phá vỡ vòng suy nghĩ lặp lại ấy.

Tui biết là mọi thứ đều khó khăn cả bạn à, việc bạn ở đây và tìm kiếm sự giúp đỡ chính là bằng chứng cho điều đó. Nếu cần thiết thì cứ nhắn tin cho tui nhé, iu.

>>>>u/Harukkai (2 points)

Cảm ơn nhiều!

_____________________

u/ScorNix (7 points)

Khi bạn bè cần thì không thể nào từ chối được.

Tôi có một người bạn ngoài đời thực, cậu ấy hay hỏi liệu mình có thể qua nhà tôi nói chuyện được không. Cậu thường tâm sự về những mối quan hệ không tốt đẹp lắm với bố mẹ và cố gắng tìm cách đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống. Tôi luôn ở đó, lắng nghe cậu nói và cố không đưa ra lời khuyên vì tôi tin rằng cậu ấy có thể tự mình tìm ra cách. Dù tôi không muốn nói mãi về những thứ tiêu cực, nhưng điều đó lại giúp cậu giải tỏa và hồi phục.

Cuối buổi, cậu sẽ ngồi đó, nở một nụ cười toe toét thêm cả trông ngáo ngáo, điều này khiến tôi thấy vô cùng hạnh phúc

_____________________

Dịch bởi Matcha 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *