Mọi người thường nói cày phim là không tốt, thế nhưng liệu “cày” phim thật sự chỉ có hại cho sức khỏe thôi sao?
AI CŨNG BIẾT CÀY PHIM CÓ HẠI
- Những người xem phim quá độ có xu hướng trở nên cô đơn và trầm cảm.
Theo các chuyên gia: “Ngoài sự ám ảnh, quá khích và đắm chìm do xem phim quá độ gây ra, người xem còn có thể hình thành những cảm xúc tiêu cực, từ đó dẫn đến cảm giác cô đơn, trầm cảm”.
- Cày phim còn có thể dẫn tới những hành vi không tốt cho sức khỏe như ăn vặt, lười tập thể dục, ngồi và ngủ nhiều.
- Ngoài ra, một nghiên cứu được đăng trên Scientific Reports cho thấy sự suy giảm trí nhớ về mặt từ ngữ của những người xem phim hơn 35 tiếng/ ngày
NHƯNG THẬT RA CÀY PHIM CŨNG CÓ LỢI
- Cày phim giúp bạn giảm stress: Việc xem say sưa bộ phim giúp giải phóng dopamine trong não, tạo cảm giác sảng khoái, giúp ta thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi. Và cũng chính vì cảm giác thoải mái này mà ta lại nghiện cày phim đến thế.
Nhà khoa học tâm lý học John Mayer, nhà nghiên cứu tâm lý học khoa học đã nói: “Phim là một cơ chế đối phó đưa chúng ta ra khỏi thế giới hằng ngày. Nó giúp chúng ta về những vấn đề tâm lý quan trọng khác trong cuộc sống.”
- Cày phim làm ta thưởng thức được bộ phim một cách trọn vẹn nhất
- Đặc biệt, theo giáo sư tâm lý học Krystine Batcho, trong thời điểm giãn cách xã hội như hiện nay, xem phim cũng có thể khiến ta cảm thấy bớt cô đơn khi những bộ phim mang đến “cảm giác có người” cho người xem.
Xem phim luôn là một hình thức giải trí được ưa thích bởi sự tiện lợi hay khả năng giảm stress cao, nhưng việc xem quá độ có thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì vậy, hãy chú ý điều chỉnh thời gian xem phim một cách hợp lý bạn nhé!
Mình xin recommend cho mọi người một số series phim hài đảm bảo sẽ cho bạn một khoảng thời gian giải trí chất lượng
