Ngô là loại quả rất giàu hàm lượng vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ. Loại quả vàng trăm hạt này giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện hệ tim mạch, cải thiện trí nhớ, bổ máu… Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin
Continue reading