loai-thuc-pham-giau-canxi,-huong-vi-ngon-ngot,-che-bien-cach-nay-gia-–-tre-an-deu-me

Loại thực phẩm giàu canxi, hương vị ngon ngọt, chế biến cách này già – trẻ ăn đều mê

Nếu bạn chán ăn thịt và đồ nhiều dầu mỡ có thể ăn loại thực phẩm mềm mại, thơm ngon.  Loại thực phẩm này đặc biệt giàu canxi, trong 100g có đến 147mg canxi, được coi là thực phẩm bổ sung canxi tốt, giá rẻ: Đậu phụ.  Loại thực phẩm này đặc biệt giàu canxi

Continue reading
loai-cu-toan-bot-la-bot-lai-la-thuc-pham-giam-can-than-ky,-dem-nau-xoi-thom-ngon-tuyet-pham

Loại củ toàn bột là bột lại là thực phẩm giảm cân thần kỳ, đem nấu xôi thơm ngon tuyệt phẩm

Khoai mì (củ sắn) là một trong những loại củ nhiệt đới có nhiều giá trị dinh dưỡng.  Ăn loại củ này có thể giảm đau đầu, cải thiện tiêu hóa, chữa tiêu chảy, tăng thị lực, hạn chế giun sán và tăng năng lượng.  Ngoài ra sắn còn giúp giảm cân do sắn làm

Continue reading