loai-rau-canxi-gap-3-lan-sua,-2-lan-dau-nanh,-an-nhieu-xuong-chac-khoe,-che-bien-kieu-nay-cuc-ngon

Loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều xương chắc khỏe, chế biến kiểu này cực ngon

Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cove Tuy nhiên, không nhiều người biết, loại rau này là thực phẩm “siêu canxi” với hàm lượng canxi còn cao hơn cả sữa và đậu nành.  Đây là loại

Continue reading
loai-rau-da-nang-re-tien,-duoc-vi-nhu-“thuoc-cua-nguoi-ngheo”,-che-bien-mon-nay-danh-thuc-vi-giac

Loại rau đa năng rẻ tiền, được ví như “thuốc của người nghèo”, chế biến món này đánh thức vị giác

Bắp cải là một loại rau rẻ tiền đặc trưng của mùa đông có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện sức khỏe đường ruột đến tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Được xem là một loại rau đa năng, bắp cải rất chế biến thành các món ăn ngon.

Continue reading
muon-song-tho-phu-nu-sau-tuoi-50-khong-nen-bo-qua-5-meo-“de-thuc-hien-ma-mien-phi”-nay

Muốn sống thọ phụ nữ sau tuổi 50 không nên bỏ qua 5 mẹo “dễ thực hiện mà miễn phí” này

1. Uống nước trước khi ngủ, giúp kéo dài tuổi thọ, sống khoẻ mỗi ngàyUống nước trước khi ngủ giúp quá trình lưu máu diễn ra tốt hơn. Ảnh: Istock.Vào ban đêm, máu trong cơ thể có xu hướng lưu thông chậm lại, chất béo trong máu dễ lắng đọng trên thành mạch máu, gây

Continue reading