Trên Zhihu có câu hỏi: “Từ nhỏ đã thiếu tự tin là cảm giác như thế nào?”
Bên dưới có một câu trả lời được rất nhiều người thích: “Khát khao được mọi người công nhận, rất để ý đến cái nhìn của người khác. Thường cho rằng bản thân không quan trọng, hay hoài nghi chính mình. Cảm thấy mình như kẻ thừa ra, nhỏ bé, chẳng có ai yêu. Thiếu cảm giác an toàn, chưa từng có cảm giác thành tựu…”
Bạn có thường như vậy, cảm thấy chẳng tự tin nổi, cho rằng ai cũng ưu tú hơn mình, còn bản thân thì không có khả năng thay đổi được mọi chuyện, cứ vậy rơi vào vòng luẩn quẩn của sự thiếu tự tin, mãi không thoát ra?
Có lẽ, chỉ cần làm được vài điểm dưới đây, bạn sẽ dần lấy lại được sự tự tin, phần đời còn lại trở thành một bản thân toả sáng nhất.
[1]
Tất cả sức mạnh trên thế gian đều từ nội tâm mà ra. Chỉ khi bản thân có một nội tâm mạnh mẽ, ta mới không quá để ý đến sự công nhận từ người khác.
Đạt được sự khẳng định của mọi người tất nhiên là chuyện tốt, nhưng bạn phải có óc phán đoán và sự kiên trì của riêng mình. Nên biết rằng, chỉ khi không đủ tự tin, một người mới mong muốn thông qua sự công nhận từ bên ngoài để khẳng định giá trị của bản thân.
Phùng Kí Tài tiên sinh từng nói: “Sức mạnh do người khác trao cho thì không thể lâu dài, chỉ có sức mạnh đến từ chính mình mới có thể dùng được cả đời.”
Đời người ngắn ngủi, đừng để cuộc đời mãi chìm đắm trong nỗi ám ảnh của việc đạt được sự công nhận từ người khác. Hãy tin rằng, sức mạnh của bản thân thì không gì có thể sánh được.
[2]
Cuộc sống khó tránh khỏi những chuyện không như ý. Mỗi lúc như vậy, ta nên học cách tự cho mình vài ám thị tích cực, thường xuyên tự nhủ rằng: Những khó khăn này chỉ là tạm thời, một ngày nào đó chúng sẽ qua thôi.
Hãy suy nghĩ mọi chuyện theo hướng tốt đẹp hơn. Hãy coi những khổ đau mà bạn đang trải qua như một cách để tôi luyện bản thân, khiến bạn ngày một trưởng thành hơn, bản lĩnh hơn.
Giống như câu nói: “Bạn tin vào điều gì, sẽ thấy được điều đó.” Chúng ta phải tin là mình rất tốt, mới có thể trở thành một bản thân càng tốt hơn.
Mong bạn có thể nhìn mọi chuyện một cách tích cực, sống lạc quan hơn, mạnh mẽ hơn.
[3]
Đôi khi, thiếu tự tin không phải vì bạn không đủ giỏi, mà chẳng qua là bạn chưa tìm được cảm giác thành tựu thuộc về mình.
Không phải lúc nào làm những việc khó mới được coi là tài giỏi. Rất nhiều việc nhỏ, chỉ cần dụng tâm làm thì vẫn đáng được trân trọng.
Nấu những món sở trường, đọc cuốn sách mình thích, cùng người mình yêu chuyện trò thật sâu sắc, mua cho con quyển truyện tranh ưa thích…
Những việc này đều có thể mang lại cho chúng ta cảm giác thành tựu nho nhỏ, tích luỹ ngày qua ngày sẽ dần trở thành niềm tin và sức mạnh. Khi cảm giác thành tựu càng cao, lòng tin nơi bản thân sẽ ngày một lớn hơn.
[4]
Rất nhiều người sở dĩ thiếu tự tin là bởi sau khi thử và sai, trong lòng họ không cách nào tiếp nhận được cảm giác thất bại. Kỳ thực, chỉ khi dám thử, dám sai, chúng ta mới có thể tìm được con đường riêng cho mình. Trong quá trình lặp đi lặp lại việc thử rồi sai ấy, sự tự tin sẽ từng chút, từng chút được xây nên.
Bernard Shaw từng nói: “Một cuộc đời với những sai lầm không chỉ vinh quang hơn một cuộc sống không làm gì, mà còn ý nghĩa hơn rất nhiều.”
Chúng ta chẳng phải thánh thần, ai cũng có lúc mắc phải sai lầm.
Quan trọng là ta không cúi đầu trước sai lầm, mà thông qua nó để trưởng thành hơn, trở thành một người tự tin hơn.
[5]
Có phải bạn thường cho rằng bản thân chưa làm nên trò trống gì, so với người khác, trong lòng tự ti đến mức cảm giác rằng, mình như bị phủ lấy bởi những chiếc nhãn tiêu cực?
Đó chẳng qua là vì nội tâm bạn chưa đủ mạnh, chưa tin rằng mình cũng ưu tú, chưa nhìn ra được những ưu điểm nơi bản thân. Thực ra mỗi người đều là cá thể duy nhất trên thế gian, chúng ta có thể chẳng hoàn mỹ, nhưng chắc chắn sẽ không vô dụng.
Chỉ khi xé bó những chiếc nhãn tiêu cực nơi bản thân, bạn mới có thể khám phá được những điểm mạnh của mình.
Tin rằng một ngày nào đó, dù ẩn mình trong đám đông, không ai có thể ngăn cản được ánh sáng bên trong bạn.
[6]
Có câu nói thế này: “Tính tình bạn thường ẩn trong con đường bạn từng đi, cuốn sách bạn hay đọc, và những người mà bạn yêu.”
Trong cuộc sống, khi nhu cầu vật chất đã phần nào được đáp ứng, ta cũng nên không ngừng hoàn thiện đời sống tinh thần, làm nội tâm trở nên phong phú, khiến bản thân ưu tú và mạnh mẽ hơn.
Làm giàu về tinh thần sẽ giúp bạn có được sự tự tin từ trong ra ngoài, nhờ vậy mà có thể giải quyết mọi chuyện một cách bình tĩnh.
Đọc nhiều hơn, ra ngoài nhiều hơn. Đi nhiều nơi, nhìn mọi nhân tình thế thái, bạn sẽ dần vững tâm, thoát khỏi vỏ bọc của sự tự ti, từ đó tìm được cách để bản thân ngày một tốt hơn.
Ở đời, chỉ cần nội tâm đủ mạnh thì chẳng chuyện gì có thể khiến ta sợ hãi.
[7]
Tôi rất thích câu nói này: “Một người tự tin đầu tiên phải biết yêu lấy chính mình. Đó là sự chấp nhận bản thân sâu bên trong nội tâm, chứ không phải lớp nguỵ trang được tô vẽ ở bên ngoài”.
Chỉ khi không đủ tự tin, một người mới cảm thấy hạnh phúc chỉ thuộc về người khác, chứ chẳng can hệ gì đến mình.
Hãy thường xuyên nhắc nhở mình: yêu bản thân nhiều một chút. Ngủ sớm dậy sớm, ăn bữa sáng thật no, làm việc thật hết mình. Lúc buồn, muốn khóc thì cứ khóc. Khóc xong rồi thì lau nước mắt, mỉm cười đứng dậy. Ngày mới tốt lành sẽ đến thôi.
Tuy chấp nhận rằng bản thân không hoàn mỹ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không xứng đáng được yêu – được người khác yêu và được bản thân mình yêu.
Phải biết rằng, học cách yêu lấy chính mình là bước đầu tiên để có được sự tự tin.
[8]
Trên đường đời, sợ nhất không phải là đi sai đường, mà là mãi dậm chân tại chỗ. Nói cách khác, là tự giới hạn khả năng của mình.
Nếu đi sai đường, ta có thể rẽ lối. Nhưng giới hạn bản thân thì chẳng khác nào tự bó buộc mình trong khoảng không nhỏ bé, huỷ hoại mọi khả năng khiến cho chuyện trở nên tốt đẹp hơn.
Những người thực sự mạnh mẽ đều là do tự bước ra khỏi vùng an toàn, không để bản thân mãi đi trên những lối mòn quen thuộc.
Bạn phải dám nghĩ khác, từ bỏ những điều thân thuộc thì mới có một cuộc sống khác.
Grandma Mosses từng nói: “Dù may mắn hay là bất hạnh cũng đừng để những giới hạn che lấp đi ánh sáng của cuộc đời mình.”
Cuộc sống tốt đẹp nhất là khi nó không bị khoả lấp bởi những giới hạn, bởi khi đó, ta có vô vàn khả năng để đến gần hơn với ánh sáng của đời mình.
[Kết]
Trong quyển “Sức mạnh niềm tin” có một đoạn thế này:
“Tự tin không phải là thứ sinh ra đã có, mà là nhờ trau dồi qua từng ngày. Hành trình gian nan đó đòi hỏi ở ta rất nhiều kiên nhẫn. Khi toan bỏ cuộc, nếu dũng cảm quay lại đi tiếp cho đến khi leo lên được đỉnh cao, sau cùng, ta nhất định sẽ cảm nhận được niềm vui sướng vô bờ chính nhờ sự tự tin.”
Khi chưa đủ tự tin, bạn có thể thử một trong những phương pháp trên để tự xây dựng lòng tin cho bản thân.
Cuộc đời vốn ngắn ngủi, đừng để bản thân phải trôi nổi và trầm luân trong vòng xoáy của việc thiếu tự tin. Hãy cố gắng nhảy ra ngoài, cho mình một cơ hội để tự tin, trở thành một bản thân mạnh mẽ hơn, hoàn thiện hơn.
