Táo bón là bệnh khiến người ta mệt mỏi, khó chịu nhưng mà tiêu chảy thậm chí còn mệt mỏi hơn vì lúc nào cũng dễ đau bụng, ăn gì cũng buồn đi ẻ mà không phải ai cũng có thể ẻ chỗ lạ. Ai mà hay bị tiêu chảy sẽ hiểu được cảm giác ra ngoài không dám ăn gì bậy và đang đi chơi cứ chốc chốc lại nhói nhói bụng phải té về nhà đi cái mới thấy khoẻ trong người.
Táo bón và tiêu chảy, 2 thái cực đi ẻ nhưng lại có một loại quả trị được cả 2 triệu chứng này một cách nhẹ nhàng và tự nhiên nhất. Lưu ý quan trọng nè: chỉ có tác dụng với các triệu chứng táo bón và tiêu chảy nhẹ, nếu tiêu chảy nặng thì phải đi khám ngay lập tức, nếu ở nhà chữa mẹo thì có khi bệnh nặng thêm nha.
Người ta có câu: “Táo sống trị táo bón, táo nấu chín trị tiêu chảy”, một câu nói đầy đủ ý nghĩa ai cũng hiểu. Táo chính là loại trái cây chữa được cả 2 vấn đề đi nặng của mọi người.
Trong bài này thì chỉ nhắc đến tác dụng trị tiêu chảy bằng táo chín thôi.
Các triệu chứng tiêu chảy bao gồm: đi tiêu gấp, phân lỏng, phân nhiều nước, chướng bụng, mất nước, nôn mửa, chuột rút,…
Khi bị tiêu chảy nặng thì có thể làm mất nước của cơ thể, dẫn đến suy nhược, cơ thể mệt mỏi, mất sức.
Và cũng như các chứng bệnh tiêu hoá khác, tiêu chảy liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống.
Khi tiêu chảy nhẹ, bạn có thể thử phương pháp ăn táo để tạm thời cầm tiểu chảy.
Táo rất giàu pectin, một loại chất xơ duy nhất có trong trái cây và rau quả. Kinh nghiệm lâm sàng đã chứng minh rằng pectin chưa được làm nóng có thể làm mềm phân và giảm táo bón.
Tuy nhiên, pectin được làm nóng có thể làm co ruột và giảm độ ẩm trong phân, có tác dụng làm se và chống tiêu chảy, đồng thời có thể làm giảm các triệu chứng tiêu chảy một cách hiệu quả.
Táo bạn có thể cắt nhỏ, cho vào máy xay với nước rồi nấu hỗn hợp này lên, có thể thêm đường cho ngọt, dễ ăn hoặc giảm chua. Ngoài ra còn có táo hấp cũng có thể áp dụng để chữa tiêu chảy.
Lưu ý là không nên ăn nhiều mà tốt nhất chỉ nên ăn 1, 2 quả thôi, nếu thấy không thuyên giảm thì đi khám nhé.
