Hẳn bạn đã đọc rất nhiều bài liên quan đến chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc body, chăm sóc môi,… Nhưng có bao giờ bạn đã từng đọc và nghiên cứu và cách chăm sóc bim bim chưa? Đối với mình, chăm sóc bim bim còn quan trọng hơn chăm sóc da hay tóc nhiều vì nơi đó siêu nhạy cảm và cực kỳ “mong manh”. Có thể vì nó là vùng kín nên nhiều chị em thường lơ là với em nó, nhưng thật sự là nó rất quan trọng với chị em chúng mình đấy.
Sau đây là một vài tips chăm sóc bim bim mà mình đã áp dụng:
1. Chú ý đến việc ăn uống
Việc bạn ăn gì, uống gì ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể chúng ta luôn. Mình từng là một đứa ăn vô tội vạ đủ thứ, nhất là lúc nào mà bị stress ấy thì ôi thôi, cái mồm cứ gọi là hoạt động hết công suất. Nhưng các bạn biết gì ko, nó mang lại nhiều điều tiêu cực hơn là tích cực cho mình
. Vì ăn linh tinh nên mình tăng 1 phát 7-8kg xong mụn rồi bim bim cũng bị mùi nữa, đã xì trét lại càng xì trét hơn. Thế nên mọi người ạ, đừng nghĩ mình còn trẻ thì muốn ăn gì là ăn. Một số lời khuyên của mình trong việc ăn uống
- Hãy ăn nhiều rau củ quả trái cây vào, ko thích ăn rau thì hãy ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ.
- Hạn chế ăn các đồ ăn nặng mùi như mắm tôm, tỏi,…
- Uống đủ 1,5-2l/ ngày (các bạn có thể chia khung giờ để uống để tính toán cho dễ nha)
2. Sử dụng DDVS
Kinh nghiệm mà mình đúc rút được về việc chọn DDVS là nên chọn loại có độ pH thấp và chỉ nên dùng 1 lần/ngày, đừng lạm dụng nha. Trước đây thì chỉ có Dạ Hương nhưng giờ trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau nữa như là Lactacyd, Betadine, Saforelle, Naturaginum,… 2 loại e thường dùng là Dạ Hương và Naturaginum, giá cả phải chăng và an toàn lành tính. Lưu ý ko chà sát mạnh tay nha vì bim bim nó “mỏng manh dễ vỡ” lắm ó
3. Chọn đồ lót
Tui biết là có nhiều chị em đam mê các loại quần ren rủng hay lọt khe lọt khủng nhưng hãy hạn chế tối đa số lần mặc, mà nếu bỏ được thì càng tốt vì các loại quần đó ko thoát được mồ hôi nên rất dễ gây kích ứng và có thể làm tổn thương bim bim nữa. Chị em nên chọn các loại quần chất liệu cotton có độ thấm hút cao, tránh chọn chất liệu nilon nha.
4. Sử dụng cốc nguyệt san
Tin mình đi, nếu sử dụng CNS rồi thì bạn sẽ ko muốn quay lại dùng BVS hay tampon nữa đâu. Chưa kể sử dụng BVS hay tampon còn làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm bim bim. Sử dụng CNS vào ngày “bà dì” ghé thăm đúng kiểu như “ừ thì đã có, nhưng có như ko mà thôi, có như ko vậy thôi”. Mùa hè mình dùng mà còn đi bơi được là các bạn hiểu rồi đấy
. Nhưng đừng vì thấy thoải mái quá mà bỏ quên cốc trong cơ thể đó nha, và nhớ tiệt trùng cốc cho lần sử dụng sau. Loại cốc mình đang dùng là của Liberty Cup chất liệu mềm vừa phải, dễ bung, có màu trong suốt dễ vs và dễ theo dõi tình trạng kinh nguyệt.
5. Khám phụ khoa định kỳ
Mình biết tâm lý của chị em đa phần đều sẽ ngại đi khám phụ khoa, chỉ khi nào có vấn đề hoặc bị bệnh rồi mới đi khám. Sai lầm, hoàn toàn sai lầm nha. Gạt bỏ tâm lý sang một bên và bảo vệ sức khỏe của bạn trước đi bởi có 1 số bệnh phụ khoa không hề có bất cứ dấu hiệu nào cả. Việc khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phát hiện bệnh sớm, đảm bảo khả năng sinh đẻ và phòng ngừa các bệnh như u xơ, tiết niệu,… Vì thế, bắt đầu từ hôm nay, hãy lên lịch khám phụ khoa định kỳ cho bản thân ngay nhé.
Đã mất công đầu tư cho bản thân rồi hãy chăm sóc từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới để đẹp toàn diện nha, đừng bỏ rơi cũng đừng để lạc trôi bất kỳ chỗ nào. Bài viết cũng khá dài rồi nên mình sẽ kết thúc ở đây. Cảm ơn các bạn đã đọc bài chia sẻ của mình. Chúc chị em chúng ta mãi trẻ, mãi đẹp, mãi khỏe.
