Nhiệm vụ của chúng ta không phải là dõi theo những thứ còn xa mù mịt, mà làm ngay những việc trong tầm tay.
Chúng ta lo lắng cho việc ngày mai sẽ kiểm tra môn học, nhưng thay vì học bài lúc này thì bạn lại đi tán gẫu với người bạn khác về nỗi lo của mình. Để rồi ngày hôm nay trôi qua mà bạn vẫn chưa học được bài, đó chính là minh chứng cho việc nỗi lo âu chẳng giúp ích gì cho bạn cả. Vậy nếu không lo âu, cũng không học bài thì lại càng không giúp ích gì cho bài kiểm tra ngày mai của bạn. Bạn cần biết rằng nhiệm vụ ngày hôm nay của mình là học bài và chỉ khi hoàn thành được hết nhiệm vụ ngày hôm nay thì ngày mai đến sẽ không còn là nỗi lo quá lớn đối với bạn nữa.
Việc lo âu và suy nghĩ tiêu cực sẽ càng khiến bạn cảm thấy uể oải hơn. Bởi suy nghĩ tiêu cực chỉ khiến bạn thêm căng thẳng và suy sụp tinh thần. Trong khi đó việc suy nghĩ tích cực giúp tìm hiểu nguyên nhân, kết quả của vấn đề từ đó giúp bạn có những quyết định hợp lý và thiết thực. Nếu có quá nhiều việc phải làm trong một ngày, bạn chỉ nghĩ tiêu cực rằng làm sao mình có thể làm hết chỉ trong vòng hôm nay. Nhưng bạn đừng quên rằng một ngày ai cũng chỉ có 24 tiếng và người khác vẫn thành công được, tại sao bạn lại không thể. “Mỗi giây một hạt cát… Mỗi lần làm một việc”, làm tuần tự và sắp xếp mọi việc hợp lý sẽ giúp bạn hoàn thành được những mục tiêu trong dài hạn. Mỗi ngày là một ngày mới đối với người khôn ngoan, vì vậy hãy trở nên thật khôn ngoan khởi đầu ngày mới của mình bằng một nụ cười, lòng nhiệt huyết và niềm tin vào cuộc sống.
Nếu như rắc rối xảy đến, nhiều người sẽ la hét, kêu ca tại sao họ phải gánh chịu rắc rối này. Nhưng chúng ta không thể thay đổi những chuyện đã rồi, tức chuyện không thể thay đổi được. Mấy hôm trước máy tính của tôi bị hư, mở nguồn không lên được. Tôi đã vô cùng lo lắng, tại sao lại hư đúng dịp này lúc tôi cần máy tính để học nhất. Làm thế nào mở máy lên đây. Nhưng rồi tôi chợt nhận ra việc mình ngồi ở nhà và lo lắng cũng vô ích, thay vào đó là đem máy tính đến tiệm sửa, vậy là mọi chuyện đã được giải quyết. Thực ra đây chỉ là một chuyện nhỏ nhặt nhưng nếu không biết kiềm chế cảm xúc, suy nghĩ thấu đáo sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu cả ngày hôm đó. Vậy nên mỗi lần gặp rắc rối, hãy dùng phương thuốc kỳ diệu của Willis H. Crrier được tác giả viết trong quyển sách như sau:
Bước 1: Hãy tự hỏi: “Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu mình không thể giải quyết được vấn đề là gì?
Bước 2: Chuẩn bị tinh thần chấp nhận điều đó nếu cần thiết.
Bước 3: Bình tĩnh vươn lên từ điều tồi tệ nhất sau khi đã chấp nhận nó về mặt tinh thần.
