CHỈNH SỬA: Dành cho những ai mới hoặc đang trong giai đoạn đầu bệnh trầm cảm và cho những người đang có ý định kết thúc cuộc chiến với nó. Nếu bồ thực sự cảm thấy muốn tự tử, xin hãy gọi đến đường dây nóng về tự sát và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bạn bè/gia đình. Bất cứ ai mà bồ có thể nói chuyện cùng.
1. Gặp gỡ tri kỷ
2. Đi dự đám cưới bạn bè
3. Ngắm sao
4. Đồ ăn
5. Đến mọi đất nước
6. Nến thơm
7. Âm nhạc
8. Buổi hòa nhạc
9. Những người yêu thương bạn.
10. Ném bóng tuyết
11. Đi biển
12. Hoàng hôn
13. Bình minh
14. Đi bộ đường dài trong rừng
15. Chó, Mèo và Thú cưng
16. Phim mới
17. Phim cũ
18. Xem phim ngoài trời
19. Đi dạo qua các khu chợ địa phương
20. Bài hát tiếp theo từ nghệ sĩ yêu thích của bạn
21. Vẽ
22. Tự làm chậu của riêng mình
23. Sinh nhật
24. Trò đùa mà chỉ bạn bè mới hiểu
25. Nụ cười của những người đặc biệt
26. Những ngôi nhà ấm áp ngày lạnh giá
27. Đốt lửa bằng khói
28. Nói chuyện lại với những người bạn cũ
29. Ngửi hoa
30. Bánh ngọt mềm
31. Mùi bánh quy mới nướng
32. Kareoke
33. Ngủ gật
34. Trò chơi điện tử yêu thích
35. Học một ngôn ngữ mới
36. Những chuyến đi bộ dài trên bãi biển
37. Nhìn thấy đại dương
38. Những chú thỏ Squishy
39. Đi đến cửa hàng để ngửi nước hoa
40. Tắm nước nóng lâu
41. Trà / cà phê
42. Nhìn thấy cầu vồng
43. Cứu giúp động vật bị thương
44. Bom tắm
45. Làm sạch Trái đất
46. Kết hôn
47. Đi xem các buổi trình diễn
48. Tiếng mưa
49. Những chuyến xe dài
50. Đi tàu hỏa
51. Memes
52. Đi chơi sở thú
53. Ngắm những bức tranh thú vị
54. Mùi sách cũ
55. Bướm
56. Sưu tập vỏ sò
57. Màu sắc
58. Gửi thư
59. Những bữa tiệc bất ngờ
60. Ga giường ấm áp
61. Đọc
62. Bơi trong hồ bơi vào ban đêm
63. Đi ăn cùng bạn bè
64. Chạy buổi sáng sớm
65. Nhìn những bức ảnh cũ
66. Đi viện bảo tàng
67. Áo len mềm
68. Mấy thứ lấp lánh
69. Đi thủy cung
70. Những cái ôm
71. Làm thiên thần tuyết
72. Ngày lễ
73. Bữa ăn nấu tại nhà
74. Đế lót ly
75. Trang trí cho các bữa tiệc
76. Chơi khăm bạn bè
77. Khiêu vũ
78. Hát dưới vòi hoa sen
79. Tận mắt nhìn thấy con vật yêu thích
80. Gặp gỡ vị anh hùng yêu thích
81. Bọc bong bóng
82. Nước đá trong những ngày nóng
83. Thơ
84. Thử mấy bộ quần áo thú vị
85. Đi chơi với bạn bè
86. Đường chân trời của thành phố
87. Mặc đồ có màu yêu thích của bạn
88. Động vật hoang dã tuyệt đẹp
89. Thu thập hình dán
90. Tổ chức ngày đặc biệt
91. Cười đến nỗi thở không ra hơi
92. Chăn ấm mới ra từ máy sấy
93. May vá
94. Nhìn thấy tương lai
95. Những cuộc nói chuyện lúc nửa đêm
96. Xem lại chương trình yêu thích
97. Thổi bong bóng
98. Boardgames
99. Ngồi ngoài trời mưa
100. Bong bóng
101. Nấu món mới
102. Hướng dẫn của Bob Ross
103. Dã ngoại
104. Đu đưa trên lốp xe
105. Những tòa nhà có kiến trúc cũ
106. Đọc sách
107. Tự trồng thực phẩm
108. Bầu trời quang đãng
109. Nướng những thứ yêu thích
110. Tìm kiếm sở thích mới
Mình hứa dù có thế nào đi nữa, mọi thứ rồi sẽ tốt hơn hiện giờ, có rất nhiều thứ đáng trải nghiệm chứ không chỉ những điều buồn bã. Còn rất nhiều điều bồ chưa làm được và mình hy vọng rằng bây giờ dù thế nào đi nữa bồ cũng biết bồ được yêu, được trân trọng ra sao. Mình hứa đó.
