Chắc hẳn các bạn đều biết ít nhiều về hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) rồi. Các triệu chứng thời kỳ tiền kinh nguyệt có thể mang đến một chút phiền toái cho cuộc sống hàng ngày của bạn trong một tuần (hoặc lâu hơn), phổ biến nhất là: đầy hơi, nổi mụn, căng tức ngực, thèm ăn, tâm trạng thất thường, dễ cáu bẳn. Và nếu giai đoạn tiền kinh nguyệt của bạn thường xuyên có các triệu chứng nghiêm trọng hơn cả vậy, có khả năng bạn đã mắc hội chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt đó. Có khoảng 3-8% phụ nữ trên thế giới mắc phải hội chứng này, các triệu chứng chủ yếu về thể chất và tâm lý, có thể đảo lộn hoàn toàn sức khỏe và cuộc sống thường nhật của họ.
Vậy hội chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) là gì?
Các triệu chứng của rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) tương tự như rối loạn tiền kinh nguyệt (PMS) nhưng có phần nghiêm trọng hơn ở mức độ.
Những dấu hiệu PMDD thường xuất hiện trong tuần trước khi kỳ kinh diễn ra và biến mất trong vài ngày đầu sau khi chu kỳ “đèn đỏ” bắt đầu.
Khi phải chịu đựng các triệu chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD), phái nữ thường không thể sinh hoạt như mọi khi. Tình trạng này có thể ảnh hưởng sâu đến mức bạn cảm thấy dường như mình đang biến thành một con người khác.
Một số dấu hiệu của rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt gồm:
• Đau đầu
• Đau lưng
• Bốc hỏa
• Ngất xỉu
• Mất ngủ
• Mau quên
• Chóng mặt
• Dễ bầm tím
• Mệt mỏi nặng
• Tim đập nhanh
• Thị lực thay đổi
• Gặp vấn đề về hô hấp
• Giảm ham muốn tình dục
• Gặp khó khăn khi tập trung
• Khóc và nhạy cảm hơn bao giờ hết
• Co thắt cơ, tê hoặc ngứa ran ở tứ chi
• Hoang tưởng và các vấn đề với hình ảnh bản thân
• Gặp khó khăn khi phải phối hợp nhiều hành động cùng một lúc
• Đầy bụng, cảm giác thèm ăn tăng lên và đi kèm rối loạn tiêu hóa
• Thay đổi tâm trạng, bao gồm cáu kỉnh, hồi hộp, trầm cảm và lo lắng.
Bên cạnh các triệu chứng điển hình trên, bạn cũng có thể gặp phải những dấu hiệu khác, chẳng hạn như:
• Ứ nước: Tình trạng này sẽ dẫn đến đau vú, giảm sản xuất nước tiểu, sưng tay, chân và mắt cá chân hoặc tăng cân tạm thời.
• Vấn đề về da: Mụn trứng cá, viêm và ngứa…
Hầu hết các triệu chứng trên sẽ dẫn đến trạng thái tâm lý lo lắng.
Có ý kiến cho rằng PMDD bắt nguồn từ phản ứng bất thường của não bộ đối với sự dao động của hormone bình thường ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt chất serotonin dẫn truyền thần kinh.
Một số phụ nữ có nhiều nguy cơ gặp phải PMDD hơn nếu từng bị trầm cảm sau sinh, rối loạn tâm trạng hoặc trầm cảm. Và một trong những cách để ngăn chặn hội chứng tiền kinh nguyệt trầm trọng trở thành hội chứng tâm thần tiền kinh nguyệt đó chính là thấu hiểu về chu kỳ kinh nguyệt và cơ thể của bản thân. Các bạn có thể tham khảo cuốn “Tất tật về nàng Dâu” của Claire Baker mà theo mình là đầy đủ và (theo mình là) dễ thương nhứt để học về chu kỳ kinh nguyệt của con gái. Nói chung làm con gái cũng nhàn…. 🥺
