1. Ghi chép bằng tay sẽ hiểu và nhớ kiến thức hơn là sử dụng máy tính
2. Những kỳ vọng sẽ trở thành động lực mạnh mẽ
Hiện tượng kỳ vọng cao hơn có thể làm tăng hiệu suất công việc được gọi là hiệu ứng “Pygmalion”. Sự mong đợi của người lãnh đạo có thể ảnh hưởng tích cực đến hành vi của nhân viên và ngược lại.
3. Tư duy bằng ngoại ngữ có thể giúp chúng ta đưa ra những quyết định tốt hơn
Khi chúng ta xử lý những kiến thức bằng tiếng nước ngoài, quá trình suy nghĩ của chúng ta không bị thúc đẩy bởi bất kỳ cảm xúc nào, chúng ta trở nên ít suy nghĩ vòng vo và do đó có thể đưa ra quyết định hợp lý hơn.
4. Nếu bạn đang muốn giảm cân, những thực phẩm màu xanh sẽ giúp ức chế cảm giác thèm ăn
5. Nói chuyện với chính mình cải thiện sự tập trung và hồi phục tinh thần
Việc nói chuyện, “tâm sự” với chính mình sẽ mang lại tâm lý thoải mái, giải phóng tinh thần và việc giải quyết những vấn đề của bản thân cũng hiệu quả hơn.
6. Chấp nhận đối mặt với những cảm xúc tiêu cực sẽ giúp tinh thần bạn mạnh mẽ hơn
Thừa nhận những cảm xúc tiêu cực là chấp nhận những mặt hạn chế của bản thân và giúp tránh được những hành động khiến bản thân cảm thấy hối hận trong tương lai, cũng như làm tăng cảm giác hài lòng trong cuộc sống.
7. Trước khi làm hay nói bất cứ điều gì, hãy tưởng tượng như đang làm với chính chúng ta
Bằng cách sử dụng thủ thuật tâm lý luôn đặt bản thân vào những tình huống và coi những lời nói, hành vi với mọi người như đang đối xử với chính mình. Bạn sẽ có những suy nghĩ thấu đáo hơn về những hành vi đối với mọi người xung quanh.
8. Quá nghiêm khắc với con trẻ sẽ biến chúng trở thành những kẻ nói dối
Khi trẻ em dự đoán được một hình phạt không thể tránh khỏi, chúng bắt đầu học cách đánh lừa bố mẹ.
9. Quan tâm đến một người không cần chỉ luôn giúp đỡ họ, mà còn nhờ vả họ
Hãy sử dụng thủ thuật tâm lý thỉnh thoảng “nhờ vả” yêu cầu sự trợ giúp từ họ. Điều đó sẽ khiến họ cảm thấy họ thực sự quan trọng với bạn.
10. Luôn nhìn thấy mặt tích cực trong một điều tiêu cực
Khi một người chấp nhận đối diện với những điều đang xảy ra bằng suy nghĩ tích cực, họ thường không quan tâm quá lâu, sẽ nhanh chóng vui vẻ và quên đi được những lo lắng.
Nguồn: Ngọc Linh
