Người yêu bản thân tự giải mình thoát khỏi nỗi sợ hãi “không được yêu thương”.
Vì vậy, hãy cho phép bản thân được là chính mình. “Tôi cho phép” (đọc điều này thường xuyên, củng cố trái tim mình, chấp nhận bản thân mình trước, sau đó yêu bản thân mình) Tôi cho phép tôi sinh ra trong gia đình này, tôi cho phép mọi chuyện này xảy ra trong gia đình tôi, tôi cho phép tôi lớn lên trong một gia đình như vậy.
Tôi cho phép mình có cha mẹ và tổ tiên như thế, tôi cho phép họ đối xử với tôi như cách họ đã làm, tôi cho phép họ sai lầm, tôi cho phép tất cả những gì họ đã làm với tôi. Tôi cho phép bản thân mình thành công, tôi cho phép mình thất bại, tôi trưởng thành thông qua thành công, tôi trưởng thành thông qua thất bại. Tôi cho phép mọi người không thích tôi, phủ nhận tôi, ghét tôi, hiểu lầm tôi, không hiểu tôi, thù hằn tôi, bất kể người khác nghĩ gì về tôi, tôi đều cho phép điều đó.
Tôi cho phép ai đó làm tổn thương tôi, ghen tị với tôi, đánh tôi. Tôi cho phép mọi thứ trên thế giới này, tôi cho phép mọi thứ, tôi cho phép ngày, tôi cho phép đêm, tôi cho phép trời nắng và tôi cho phép trời mưa; tôi cho phép con người được sinh ra và tôi cho phép con người chết đi. Tất cả những gì xảy ra trên đời, xung quanh tôi hay ở xa, tôi đều cho phép. Cho phép, chấp nhận, làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Đó là cách thiên nhiên vận hành.
4 điều giúp bạn “yêu bản thân” hơn:
- Bạn hãy nghĩ về sự dễ thương của mình mỗi ngày, và bạn sẽ thực sự cảm thấy mình là một người đặc biệt và đáng quý. Dành nhiều thời gian để suy nghĩ và làm những điều khiến bạn hạnh phúc. Hãy lo cho mình, lo cho mình có no ấm hay không. Muốn cải thiện bản thân, và hoàn toàn ủng hộ bản thân trong bất cứ điều gì ta làm. Cho đi là hạnh phúc, không mệt mỏi, không thấy phiền phức, không than phiền.
- Nếu gặp khó khăn, tuyệt đối không bao giờ bỏ rơi chính mình, hãy kiên nhẫn tự an ủi bản thân, giúp bản thân phân tích nguyên nhân, tự động viên bản thân cố gắng bền bỉ.
- Nếu bạn gặp những người không trân trọng bạn, bạn sẽ cảm thấy rằng những người làm tổn thương bạn và gây ra những thứ tồi tệ với bạn đều là shit (nguyên văn). Hãy tự khuyến khích bản thân rời bỏ họ ngay lập tức, và tự nhủ, tự ủng hộ bản thân cho đến khi bạn tin chắc rằng: bản thân mình thực sự xứng đáng được đối xử tốt, và bạn là kho báu quý giá của chính bản thân.
- Khi đã biết yêu bản thân, bạn sẽ không bao giờ mong mình trở nên hoàn hảo nữa mà sẽ đối xử với bản thân càng bao dung hơn và chấp nhận chính mình. Tôi không bao giờ mong mình trở nên hoàn hảo và cũng không đòi hỏi bản thân phải sống theo một quỹ đạo phát triển được coi là tốt trong mắt người khác. Người khác đã đạt được kết quả tốt, nhưng không có nghĩa là tôi phải như họ, hay tôi sẽ hơn họ. Ngược lại tôi thậm chí còn hy vọng rằng tôi có thể đủ dũng cảm để sống là chính mình và phát ra ánh sáng rực rỡ của bản thân.
