VỪA TẮM VỪA HÁT THÌ RA RẤT CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE

Ở đây ai xem nhà tắm là phòng karaoke thì giơ tay!! Không biết sao chứ bình thường không mắc hát mà cứ đi tắm là máu ca sĩ trỗi dậy. Nếu bạn có thói quen này thì cứ tiếp tục phát huy nhé vì hát hò trong lúc tắm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1. Hát giúp giảm huyết áp

Ca hát vốn là cách giải trí dễ dàng và nhanh nhất cho tất cả mọi người. Ngoài ra thì hát hò lúc tắm còn giúp bạn cân bằng huyết áp do giảm cortisol, một loại hormone làm tăng huyết áp và đường huyết.

2. Tăng hệ miễn dịch

Hát trong lúc tắm sẽ giúp hormone chống căng thẳng và immunoglobin A tăng lên, 2 điều kiện này hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh, chống lại virus và các tác nhân gây bệnh cảm cúm.

3. Giảm căng thẳng

Lợi ích ai cũng cần đây rồi, hát hò là cách giúp bạn cảm thấy vui vẻ vì nó giúp giải phóng oxytocin có thể cải thiện tâm trạng của bạn và chống lại sự lo lắng.

4. Giúp giảm đau

Vì duy trì được tâm trạng vui vẻ và xả bớt bực tức, mệt mỏi nên bạn sẽ bình tĩnh hơn để đối phó với cơn đau. Ngoài ra thì ca hát còn giúp cải thiện tình trạng căng cơ giảm cảm giác khó chịu.

5. Giữ dáng

Khi hát và hát lớn sẽ giúp bạn vận động cơ mặt và cổ. Bên cạnh đó bạn còn cần sự hoạt động của các cơ nằm giữa xương sườn, ít nhiều gì cũng giúp mấy bộ phận này được tập luyện.

Cre: Bright Side

Post Views: 175

Leave a Reply Cancel reply