Chào cả nhà
Mình là một đứa con gái 27 tuổi.
Mình biết là hỏi câu này nó hơi bị kỳ và có thể là đã quá muộn, cơ mà làm cách nào để chăm sóc cơ thể bản thân nhỉ?
Kiểu, chu trình chăm sóc cơ thể mỗi ngày/mỗi tuần của mọi người gồm những bước nào để lúc nào trông cũng xinh đẹp và gọn gàng ấy?
Nhìn chung thì mình là đứa không trang điểm, lúc nào cũng buộc gọn tóc kiểu đuôi ngựa cho nó nhanh, đôi khi mình cũng có cạo lông và gần như tuần nào cũng tắm rửa?
Một chút thông tin cơ bản: hồi bé mình không có mẹ ở cạnh chăm lo. Mình được nuôi nấng bởi một ông bố đơn thân và không có họ hàng nào là nữ ở bên, mình cũng rất ngại nên không dám mở miệng hỏi bạn bè. Bố mình thì rất là tốt, nhưng hai bố con chẳng bao giờ trò chuyện về mấy vụ làm đẹp và mình cũng kiểu không quan tâm lắm ấy. Hiện tại mình đang ở trong một mối quan hệ với một chàng trai rất ngọt ngào, anh ấy thực sự rất yêu thương mình và muốn chuyển tới sống chung với mình. Và tự dưng mình chợt nhận ra rằng mình không hề biết cách sửa soạn cho bản thân và không biết nên làm gì để trông chỉnh tề cả ở nhà lẫn ở chỗ làm.
Mình rất trân trọng mọi sự giúp đỡ. Cảm ơn cả nhà iu gấc nhìu.
_____________________
Tớ rất tự hào vì cậu đã đủ dũng cảm để đặt câu hỏi! Đừng ngại ngùng chi hết, sau đây là những điều mà cậu sẽ học được theo thời gian và cậu sẽ tìm ra thứ phù hợp với mình thôi.
Sau đây là những điều cơ bản mà tớ làm để “chăm sóc” bản thân ở tuổi 27:
- Tắm rửa ngày một lần (hai lần nếu tớ tập thể dục) bằng xơ mướp/bọt biển và sữa tắm. Ngoài những nơi thường có mùi hôi ra, cậu hãy chú ý kì cọ cả những ngóc ngách trên cơ thể nữa, giữa các ngón chân này, phần dưới ngực, mông và cả sau tai nữa. Tớ cũng rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ khi đi tắm.
- Hãy gội đầu 3 lần một tuần (tóc tớ là tóc dầu, một số người có thể để lâu hơn, những người khác lại cần gội thường xuyên hơn). Tớ gội qua hai lượt bằng dầu gội (chỉ cần xoa lên da đầu là được, cậu không cần thoa dầu gội vào ngọn tóc đâu) và tớ sử dụng dầu xả cho phần thân tóc, tớ cứ để tóc với dầu xả như vậy trong khi kì cọ cơ thể. Tớ sử dụng keo xịt keratin bảo vệ nhiệt cho tóc và sấy khô (tại tớ không tạo kiểu thường xuyên). Sau đó tớ chải tóc hàng ngày và để xoã, lúc nào cũng buộc tóc đuôi ngựa không tốt cho tóc đâu (buộc tóc kiểu thế không sai nhưng mà nó gây gãy rụng nhiều hơn ý).
- Tớ đánh răng hai lần một ngày – sau khi thức dậy (hoặc uống cà phê ở nhà) và trước khi đi ngủ. Hãy cố gắng làm quen với việc dùng chỉ nha khoa nhé.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần một ngày. Tớ sử dụng serum Niacinamide của The Ordinary sau khi rửa mặt. Tớ cũng bôi kem chống nắng SPF 50 lên mặt hàng ngày (ngay cả vào mùa đông) vào buổi sáng và thoa serum ban đêm hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ vào buổi tối.
- Tớ không cạo lông thường xuyên ĐẾN MỨC VẬY, nhưng tớ có triệt lông bằng laser ở chỗ bé mèo và phần chân. Chắc tớ cạo khoảng tuần một lần, đôi khi vài tuần một lần. Trước khi triệt bằng laser và hồi còn độc thân thì tớ chỉ cạo khi sắp ụ nhau hoặc phải để lộ da, cơ mà với bé mèo thì tớ chỉ tỉa gọn/để lông ngắn thôi (tại tớ lười)
- Tớ không trang điểm hàng ngày vì tớ làm việc ở nhà, nhưng tớ sẽ kẻ lông mày và chuốt mascara nếu đi ra ngoài. Tớ sẽ trang điểm kỹ khi đi sự kiện hay phải trình diện vì điều đó mang lại cho tớ sự tự tin.
- Tớ làm móng tay mỗi tháng một lần, nhưng đấy là lựa chọn cá nhân thôi, cậu không cần làm thế cũng được.
- Ăn uống lành mạnh, đi bộ, tập thể dục, tìm cho mình 1 sở thích, v.v.
Dọn dẹp nhà cửa:
- Hãy chắc chắn rằng ngôi nhà của cậu không bị nấm mốc. Nếu có, hãy thuê người dọn dẹp nó và loại bỏ những thứ ở gần nó. Nấm mốc có hại cho sức khoẻ lắm.
- Tớ hay đem áo đi giặt sau 1 lần mặc, với quần jeans/quần dài thì là sau 3-4 lần mặc. Tớ giặt áo ngực bằng tay mỗi tháng một lần (chắc tớ nên giặt thường xuyên hơn)
- Dọn dẹp hàng ngày, rửa bát đĩa trong khi nấu hoặc sau khi nấu. Mặt bàn cũng vậy.
- Dọn dẹp kỹ càng toàn bộ nhà tắm/bếp mỗi tuần một lần. Lau bụi mỗi tuần một lần. Nên hút cả bụi nữa, trừ khi cậu có con/thú cưng – thì có thể 2-3 lần một tuần. Thay ga giường mỗi tuần một lần.
Tớ hi vọng rằng cái này sẽ giúp ích được cho cậu. Cứ thoải mái đặt câu hỏi nhé. Cậu làm được mà!
—
Mình muốn bổ sung thêm một điều nữa là hãy giặt vỏ gối ít nhất 1 tuần một lần. Mua thêm 1 vỏ gối dự phòng để thay nếu không thể giặt đồ thường xuyên. Da mặt bạn sẽ đội ơn bạn nhiều lắm.
____________________
Hãy cân nhắc việc tắm mỗi ngày hoặc cách ngày trước khi dành thời gian bên bạn trai. Hãy giặt quần áo thường xuyên, thay đồ lót mỗi ngày và vá hoặc thay thế những món quần áo bị mòn hoặc thủng lỗ chỗ.
—
Thay cả tất hàng ngày nữa nhé. Nếu chủ thớt mà đổ mồ hôi nhiều thì hãy thay áo mỗi ngày. Mang theo lăn khử mùi mọi lúc mọi nơi nữa.
Nếu bạn không thích trang điểm thì không cần làm, chả ai quan tâm đâu
_____________________
Hãy bắt đầu với những cái căn bản! Mình đã chia nhỏ ra thành hai mục vệ sinh và chăm sóc.
Vệ sinh
- Tắm hàng ngày hoặc cách ngày bằng cục xà phòng hoặc sữa tắm. Không cần xơ mướp cầu kỳ, chỉ cần tay và xà phòng là đủ. Đi tắm và thoa khắp mọi nơi bạn có thể sau đó rửa sạch. Bôi dầu gội/dầu xả tùy theo chất tóc của bạn. Mình có mái tóc thẳng dày và mình gội khoảng hai đến ba lần một tuần, tuy nhiên mình tắm hàng ngày vào ban đêm. Hãy chọn thời điểm thích hợp trong ngày để tắm như buổi sáng hoặc buổi tối tùy theo thói quen của bạn.
- Vệ sinh răng miệng cơ bản: bàn chải đánh răng và kem đánh răng là nền tảng để chăm sóc răng miệng. Khi bạn đã quen với việc đánh răng hàng ngày, hãy thử thêm nước súc miệng hoặc chỉ nha khoa.
- Chăm sóc da: lấy một chai sữa dưỡng thể dạng bơm để thoa lên vùng da khô của bạn. Chai dưỡng thể sẽ giúp dưỡng ẩm cho da một khoảng thời gian khá lâu đấy. Hãy bôi ngay sau khi tắm hoặc vào buổi sáng để cung cấp một lớp bảo vệ cho da. Cuối cùng, hãy dùng kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày có SPF và nếu bạn cảm thấy thích, hãy dùng kem dưỡng ẩm ban đêm. Còn lại là mỹ phẩm (trang điểm, lông mi, v.v.)
Chải chuốt
- Cạo râu: kỹ thuật chải chuốt này hoàn toàn mang tính thẩm mỹ và tuỳ thuộc vào bạn. Bạn không cần phải làm gì nhiều vì bạn có nói rằng thỉnh thoảng bạn sẽ cạo lông. Một số phụ nữ chỉ cạo lông ở phần mắt cá chân nơi ống quần hoặc nơi có lỗ trên quần jean.
- Cắt tóc: cắt tóc thường xuyên tùy theo độ dài và kiểu tóc ưa thích của bạn. Ví dụ, mình có mái tóc thẳng dày nhưng chỉ cần cắt tỉa mỗi tháng một lần, mình cũng thích để tóc dài quá vai một chút. Nếu mình cắt kiểu pixie thì có lẽ mình sẽ cần cắt tóc thường xuyên hơn.
- Móng tay: hãy mua một chiếc kéo cắt móng tay và giữ cho móng chân của bạn có độ dài vừa phải. Làm tương tự đối với móng tay của bạn và có thể dũa chúng để tạo hình cũng được. Đó là tất cả những gì bạn cần làm! Phần còn lại là mỹ phẩm trang điểm, kiểu như thêu hoa trên gấm thôi.
