– Về bản thân :
Mình thường xuyên tắm khuya 11-12 giờ vì tính chất công việc , sinh hoạt của mình . Và suốt từng đó thời gian mình chưa bao giờ bệnh hay có triệu chứng gì bất thường tới sức khỏe .
Cơ thể bạn nếu đang khỏe mạnh , thì tắm sáng sớm hay tắm khuya đều như nhau , nếu chỉ vì khuya trời lạnh mà đi tắm khiến ta bị bệnh thì ở những nước -°C chắc họ không tắm
– Ba nguyên nhân khiến TẮM KHUYA gây hại cho sức khỏe :
1/ Nếu cơ thể bạn vừa NHẬU hoặc đang bị SỐT mà bạn tắm nước LẠNH thì vào buổi nào đi nữa nguy cơ đột quỵ cũng có thể xảy ra . giải thích :
+ Tại thời điểm bạn vừa NHẬU , SỐT thì thân nhiệt đang cao , nhịp tim đập nhanh , huyết áp tăng ; tắm nước LẠNH sẽ làm bạn hạ thân nhiệt đột ngột dẫn đến cảm lạnh nếu nhẹ , còn nặng thì đột quỵ
+ Khi tắm nước lạnh , các mạch máu của bạn sẽ co lại bao gồm cả mạch não nhưng vì bạn mới nhậu hoặc đang sốt các mạch máu thay vì phải giãn ra để thích nghi với việc tăng huyết áp , thân nhiệt tăng cao thì bây giờ co lại đột ngột thì đương nhiên sẽ ” BÙM ” , tắt mạch máu não => bạn đột quỵ
2/ Cơ thể bạn VỪA đi trưa nắng gắt về vào tắm ngay nước lạnh hoặc ngoài trời đang lạnh vào tắm ngay nước nóng mà không có những động thái rửa tay chân mặt trước để làm quen nhiệt độ thì rất dễ dẫn tới shock nhiệt => nguy cơ đột quỵ
Ví dụ : các bạn đi bơi chắc sẽ biết được lời khuyên là , trước khi xuống hồ bơi nên tắm sơ trước
3/ Các bạn tắm xong không lau người , bước ra ngay môi trường bên ngoài . Đặc biệt là các bạn tắm nước nóng và bước ra ngay phòng máy lạnh thì chuyện shock nhiệt chắc chắn xảy ra
=> Vậy , cái mình muốn nói ở đây là : Quan trọng nhất vẫn là trạng thế cơ thể của bạn có phù hợp để tắm hay không , khung giờ không quan trọng !
cre: t.hieufit
