Chúng ta thường rất hay để ý người khác. Đầu tiên là dáng người. Cái này là dễ nhìn ra nhất, trực quan nhất. Sở hữu một thân hình cân đối cũng có thể tăng thêm thiện cảm của người khác đối với bạn. Tuy nhiên, thực tế trong cuộc sống, chúng ta bắt gặp rất nhiều người có thân mảnh khảnh và khuôn mặt thon gọn. Tất cả đều trông rất hoàn hảo, ngoại trừ cái bụng lại rất to. Vậy, nguyên nhân là gì? Cách giải quyết ra sao?
1. Chứng tỳ vị hư
Kiểu người này thoạt nhìn thì trông rất gầy, nhưng bụng lại khá lớn, giống như trong bụng chứa một cái bao khí. Đây là một biểu hiện điển hình của chứng tỳ vị hư. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Hoa, tỳ vị là một cơ quan vận chuyển chất dinh dưỡng và chất thải của con người. Một khi tỳ vị bị trống không, sẽ dấn đến suy giảm chức năng vận chuyển của nó. Lượng nước và chất thải không được đào thải ra khỏi cơ thể sẽ tích tụ trong bụng, bụng tự nhiên sẽ bị phình to ra.
2. Ảnh hưởng của stress
Khi bạn phải trải qua một khoảng thời gian stress dài cũng có thể dẫn tới tình trạng này. Căng thẳng quá mức trong công việc và cường độ làm việc cao cũng ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, những người này lại có thói quen ăn uống thất thường và ít tập luyện thể dục, do đó chức năng của một số cơ quan sẽ bị suy yếu dần, vì thế làm cho bụng ngày càng to ra.
3. Sự tiết hormone trong cơ thể
Con người ở độ tuổi khác nhau, hormone do cơ thể tiết ra cũng không giống nhau. Mỗi người khi bước vào độ tuổi trung niên, hormone giới tính của cơ thể phân bố ở vùng giữa eo và bụng. Nếu bạn không thường xuyên thực hiện những bài tập tác động vào eo và bụng, bụng sẽ dễ tích tụ mỡ sau đó càng ngày càng lớn thêm.
Do đó, nếu muốn bụng bé lại, bạn phải lựa chọn biện pháp thích hợp cho mỗi nguyên nhân. Nếu đó là do tỳ vị hư thì chỉ cần điều chỉnh tốt tỳ vị. Để mà nói, chứng này điều trị tốt nhất là bằng y học cổ truyền Trung Quốc, dễ chữa hơn những nguyên nhân khác.
Tất nhiên, nếu đó là do căng thẳng, thì bạn phải cải thiện tinh thần, học cách giải toả căng thẳng và thường xuyên tham gia những hoạt động xã hội thú vị để hạn chế những gặp phải stress quá mức trong cuộc sống.
Nếu đó là do sự tiết hormone trong cơ thể, thì chúng ta không thể nào trị tận gốc, bởi vì sự tiết hormone là yếu tố tự nhiên của cơ thể, bất khả kháng. Tất cả những gì chúng ta có thể làm là tăng cường tập thể dục hàng ngày và kiểm soát chế độ ăn uống. Đây là một cách tiếp cận đa hướng, đa diện, giải quyết vấn đề theo cách nhắm vào mục tiêu sẽ cho hiệu quả rõ ràng hơn.
Nhắc nhở: Kiến thức về sức khỏe và và dưỡng sinh được chia sẻ trên trang này, đặc biệt là về phương pháp ăn uống, thuốc, công thức, kỹ thuật châm cứu, v.v. chỉ dùng để tham khảo và học hỏi. Tuyệt đối không được sử dụng làm cơ sở cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu cần thiết, vui lòng sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ, người không chuyên, xin vui lòng không tự ý sử dụng!
