Bởi vì trước khi có thể say giấc nồng, cơ thể bạn phải trải qua một loạt các quá trình chuyển biến ngay khi bạn bắt đầu ngủ đó.
Cơ bắp sẽ thư giãn tới một độ nhất định khiến bạn không thể cử động chúng, hít thở chậm lại dần dần, nhiệt độ cơ thể tăng lên và não bộ cũng trải qua vài chuyển biến luôn. Và sự thay đổi chính là cách chúng ta xử lí các kí ức và suy nghĩ.
Đối với trường hợp của bạn á, để ghi nhớ hành động chìm vào giấc ngủ, bạn cần phải dặn dò não bộ của bạn giúp bạn giữ lại đầy đủ ý thức ngay tới phút cuối cùng. Chỉ có vậy bạn mới nhận thấy được chính ý thức của bản thân đã biến đổi ra sao, nhưng vì nó là cả một quá trình, nên việc ghi nhớ chính xác giây phút bạn ngủ là việc bất khả thi rồi.
_____________________
u/Wolfblood-is-here (33 points)
Vì nó không phải là một hành động độc lập.
Ngủ cũng chẳng phải là quá trình nhị phân mà còn chứa hàng đống các cấp độ khác nhau nữa cơ. Đã bao giờ bạn tỉnh ráo trở lại ngay khi bạn bắt đầu ngủ lơ mơ, và rồi nhận ra mình vừa thiếp đi chưa? Đó là vì bạn chỉ vừa ở cấp độ rất rất nhẹ nhàng của giấc ngủ, mà cái cấp độ này lại rất rất khó để phân biệt nó giữa ngủ và thức đó.
Nó dạng như kiểu bạn không thể nói chính xác ngay khoảnh khắc bạn không đói và bụng cồn cào.
_____________________
u/Applejuiceinthehall (11 points)
Tầng 1 của giấc ngủ rất ư nhẹ nhàng, trong một nghiên cứu, người được thí nghiệm bị đánh thức ngay khi não bộ người đó bắt đầu biểu hiện các đặc điểm của tầng 1, và bọn họ lại nói rằng họ chưa hề ngủ!! Người nào bị mộng du chắc sẽ dính cái này thường xuyên đây.
Vậy nên là, các bạn mắc chứng mộng du ơi, tin tốt là có thể bạn vẫn đang ngủ thực sự cho dù bạn nghĩ rằng bạn đang tỉnh táo nhé.
