Từ 5-6h: Chuẩn bị thức dậy Mỗi người nên ngủ khoảng 7 tiếng. Khi tỉnh dậy, bạn nên giữ nguyên tư thế nằm, sau đó dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ nhiều lần. Động tác này có tác dụng điều hòa khí huyết ở vùng bụng giúp việc hấp thụ và tiêu…
Continue readingTag: sau
🤔 𝐇𝐔𝐄̂́ – 𝟑 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝟐 Đ𝐄̂𝐌 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐕𝐎̛́𝐈 𝟏 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 𝟓𝟓𝟎 𝐍𝐆𝐀̀𝐍 💜
🤔 𝐇𝐔𝐄̂́ – 𝟑 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝟐 Đ𝐄̂𝐌 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐕𝐎̛́𝐈 𝟏 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 𝟓𝟓𝟎 𝐍𝐆𝐀̀𝐍 💜 🌼 Vì quá yêu Huế và hài lòng với chuyến đi vừa qua, nên mình quyết định viết một bài chia sẻ theo kinh nghiệm của bản thân để mọi người có thể hình dung được về Huế và phần nào…
Continue readingTÀ NĂNG – PHAN DŨNG – HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM “HƯƠNG CỦA RỪNG”
TÀ NĂNG – PHAN DŨNG – HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM “HƯƠNG CỦA RỪNG” PHẦN 1: CĂN NHÀ GỖ Ở PHÍA BÌA RỪNG ĐƯỢM VỊ AN YÊN Cung Tà Năng – Phan Dũng – cung đường trekking được mệnh danh là đẹp nhất Việt Nam luôn ẩn chứa những điều kỳ diệu cho những người ưa…
Continue readingQUAN HỆ BANG GIAO ĐẠI VIỆT – CHAMPA: MỘT CÁCH TIẾP CẬN MỚI
QUAN HỆ BANG GIAO ĐẠI VIỆT – CHAMPA: MỘT CÁCH TIẾP CẬN MỚI – 2MỐI QUAN HỆ ĐẠI VIỆT – CHAMPA TRƯỚC THẾ KỶ XI1. Bối cảnh hai quôc gia trước thế kỷ XI:1.1 Nước Đại Việt trước thời nhà LýLịch sử nước Việt Nam và dân tộc Việt Nam bắt đầu khi nào, từ…
Continue readingChiến tranh Pháp–Phổ
Chiến tranh Pháp–PhổKhi bức điện tín từ Bad Ems được gửi đến, đang ăn tối cùng Thủ tướng Phổ Otto von Bismarck trong căn hộ của ông ở Berlin là Bộ trưởng Bộ Chiến tranh Albrecht von Roon và Tổng Tham mưu trưởng quân đội Phổ Helmuth von Moltke. Bức điện tín là bản báo…
Continue readingTÂN THƯ…LOẠN NGỮ
Bài tán gẫu đăng đã lâu, nhân có bạn chia sẻ, chỉnh lại chút ít, đăng lại tán chơi đỡ buồn. ****** TÂN THƯ…LOẠN NGỮ Lẩm Cẩm Tử ĐỒNG CHỦNG + ĐỒNG NGÔN -ĐỒNG VĂN Khờ: Dạo này nhiều người lên tiếng đại để: cần xem xét lại mối quan hệ Việt- Hoa, theo đó…
Continue reading🌷 BIẾT NHÌN NHẬN VÀ THAY ĐỔI TƯ DUY ĐỂ KIẾN TẠO CUỘC ĐỜI NGOẠI HA…
🌷 BIẾT NHÌN NHẬN VÀ THAY ĐỔI TƯ DUY ĐỂ KIẾN TẠO CUỘC ĐỜI NGOẠI HẠNG ✅ Trâu cày ruộng cả 1 đời, ko có mẩu ruộng nào là của trâu ✅ Đi làm thuê cả 1 đời, ko có sự nghiệp nào thuộc về bản thân ✅ Người vừa đi trà đã nguội, vừa…
Continue readingTôi có cảm giác mình sắp nôn sau khi tập luyện với cường độ cao trong vòng 20-25 phút vậy. Liệu tôi có làm gì sai không?
977b#gym #vomit #exercise #vmcQ: Tôi có cảm giác mình sắp nôn sau khi tập luyện với cường độ cao trong vòng 20-25 phút vậy. Liệu tôi có làm gì sai không?Chi tiết câu hỏi: tôi mới tập và thường chọn những video 30 phút để lấy những bài tập. Tôi luân phiên tập giữa phần…
Continue readingBỌN LÀM MÀU… 🙂
BỌN LÀM MÀU… 🙂 🔰 Sau khi lương tháng của bạn lên 30tr, bạn sẽ thấy bọn dùng iPad không hề làm màu 🔰 Sau khi lương tháng của bạn đến 200tr, bạn sẽ thấy chị em cầm LV tung tăng không hề làm màu 🔰 Đến khi có thể kiếm 10 tỉ một năm,…
Continue readingBIẾT NHÌN NHẬN VÀ THAY ĐỔI TƯ DUY ĐỂ KIẾN TẠO CUỘC ĐỜI MƠ ƯỚC👌🖕
BIẾT NHÌN NHẬN VÀ THAY ĐỔI TƯ DUY ĐỂ KIẾN TẠO CUỘC ĐỜI MƠ ƯỚC👌🖕 ✅Trâu cày ruộng cả 1 đời, ko có mẩu ruộng nào là của trâu. ✅Đi làm thuê cả 1 đời, ko có sự nghiệp nào thuộc về bản thân. ✅Người vừa đi trà đã nguội, vừa từ chức thì đã…
Continue reading