Nghiên cứu độc đáo do giáo sư Chen-Bo Zhong dẫn dắt đã chỉ ra rằng bị loại trừ khỏi xã hội đem lại cảm giác “lạnh” theo đúng nghĩa đen và điều này vẫn sẽ đúng như thế kể cả khi nhiệt độ thực tế đo được không đổi.
Ở thí nghiệm, các tình nguyện viên đã tham gia chơi game online. Một nửa trong số họ nhiều lần bị đuổi và không được phép chơi. Nhưng quy định về việc bị loại khỏi trò chơi không rõ ràng nên các đối tượng cảm thấy bị cô lập hơn và bị đối xử bất công. Những người bị tách biệt khỏi nhóm theo cách này sau đó bày tỏ rõ ràng hơn nhu cầu nhận được đồ uống ấm hay món ăn nóng. Ngược lại, các đối tượng không bị loại trừ khá hài lòng với đồ uống lạnh hoặc chút đồ ăn vặt. Một chén súp nóng hay một tách trà ấm không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp sưởi ấm tâm hồn. Người bạn tốt và người yêu chu đáo biết điều này và luôn mang đến cho người thân yêu những đồ ăn thức uống nhiều ích lợi như vậy khi họ không khoẻ.
Tuy nhiên các chàng trai cũng nên nghi ngờ khi người phụ nữ của mình đột nhiên muốn ngâm mình lâu hơn trong bồn nước ấm, vì đây có thể là một dấu hiệu cho việc cô ấy cảm thấy bị bỏ rơi và nghĩ rằng mối quan hệ đã nguội lạnh. Những ai đang trong trạng thái tâm lý bất ổn, stress hoặc cảm thấy bị tổn thương về mặt tinh thần có xu hướng…tắm lâu hơn. Điều này lý giải cơ chế tự nhiên của con người có xu hướng tự chữa lành các tổn thương thông qua việc chạm và nâng niu thân thể. Việc chăm sóc và tác động vật lý lên da có tác dụng chữa lành đáng kể đối với tinh thần.
Khi các tình nguyện viên được làm cho nhớ về một tình huống đau đớn, ở đó họ bị bỏ rơi và thất vọng, cảm giác khó chịu được giải toả ngay khi họ ở trong môi trường ấm áp và thoải mái. Khi bạn đời hay người yêu đột nhiên muốn tắm thường xuyên và lâu hơn thì hầu hết mọi người không coi đó là dấu hiệu của việc thiếu hơi ấm gia đình hay thiếu sự che chở. Kể cả khi đối phương liên tục ngồi nép mình tại chỗ và hay mua gối mới, cũng chỉ được xem là khóc vì tình. Nhưng dù thế nào, hình thức tự điều chỉnh này cũng diễn ra trong cuộc sống hằng ngày đến khi nào sự thiếu ấm áp về mặt tâm lý có thể được thay thế , ít nhất ở mức độ nhất định bởi bầu không khí dễ chịu bên ngoài. Tuy nhiên, nếu là một cặp đôi, điều quan trọng hơn là hãy sớm quan tâm, chăm sóc đối phương, trước khi họ tìm kiếm sự thoải mái trên ghế bành và “lâu đài” gối.
Thứ hai, cánh mày râu sẽ dịu dàng, thân thiện hơn nếu họ cầm trong tay một tách trà (đương nhiên cũng có thể là một tách cà phê hay một chiếc túi sưởi) thường xuyên hơn và hơi ấm vật lý sẽ sớm dẫn đến hơi ấm bên trong.
Đương nhiên, một kẻ du côn ngu ngốc không đột nhiên trở nên hiểu biết và giàu tình cảm chỉ vì anh ta nhận được một tách trà xanh ấm nóng trong tay. Nhưng cũng tốt vì những cái chạm dễ chịu cũng có thể giúp biến những con người cứng đầu với trái tim khô khan trở nên thoải mái vào thời điểm đó. Ngoài ra, chấn thương và sự chối bỏ gặp phải sẽ được xử lý dễ dàng hơn nếu cảm giác ấm nóng và ấm áp trong tim xuất hiện.
Bởi vậy, chỉ cần tinh tế một chút để điều chỉnh “nhiệt độ” là chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn với cuộc đời này.
—
CHẠM – Cuốn sách giúp bạn học lại cách nâng niu và chữa lành chính mình, để “chạm” tới những điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống.
