Khi bạn phải đối mặt với một việc căng thẳng, bộ não của bạn sẽ liệu trước năng lượng và tập trung vào việc đó. Nó sẽ kích thích hoặc làm chậm các hệ thống khác nhau trong cơ thể bạn. Trong những tình huống căng thẳng (cả tốt hoặc xấu), bạn sẽ sử dụng dây thần kinh gia tốc (hệ thống giao cảm) và bơm nhiều máu hơn, thở nhiều oxy hơn, tập trung hơn và làm cho cơ bắp phản ứng mạnh hơn. Đó chính là bạn, đã khỏe mạnh và sẵn sàng để vượt qua việc này.
Khi rối loạn lo âu, bạn luôn luôn đặt chân trên “máy gia tốc”. Bất kì tình huống nào cũng đều có thể trở nên căng thẳng theo cách não bộ bạn phân tích và điều chỉnh nó. Não bộ nhận thấy sự nguy hiểm trong một tình huống không mấy đe dọa hay kích thích quá độ ở các sự việc căng thẳng. Đây là những gì xảy ra khi bạn gặp phải một cơn hoảng loạn, cơ thể bạn phản ứng một cách thái quá với sự căng thẳng.
Thuốc chống trầm cảm điều chỉnh một số con đường của hệ thần kinh này. Nó tác động mạnh mẽ tới một số hóa chất trong não bộ, vì vậy những bó thần kinh này sẽ không bị kích thích liên tục. Nó cũng có thể giúp sự rối loạn trở nên khá hơn.
Edit: Ngữ pháp và cả câu cú. Những redditors đang trải qua lo âu hay trầm cảm ơi: Bạn mạnh mẽ và kiên cường, bạn có thể thích nghi với mọi thứ. Những điều bạn đang cảm nhận được chỉ là nhất thời, không có gì kéo dài mãi mãi, bạn không xác định bởi những chẩn đoán đâu. Bác sĩ của bạn yêu thương bạn, đã thấy bạn đau khổ và đã kê thuốc chống trầm cảm hay thuốc giảm lo âu để giúp bạn vượt qua. Nếu triệu chứng hay trầm cảm kéo dài quá lâu, hoặc bạn gặp khó khăn trong việc chế ngự nó, xin hãy tìm kiếm sự giúp đỡ, hãy gặp bác sĩ tâm lý/tư vấn viên/bác sĩ đa khoa/bác sĩ tâm thần. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những thứ bạn có thể vượt qua đó. Chúng tôi yêu bạn.
Để trả lời vài câu hỏi và vẫn ELI5 nè:
Lo âu là phản ứng sinh lý đối với một sự việc căng thẳng. Rối loạn là phản ứng không thích nghi với những gì ta cho là chuẩn mực. Khi bạn bị rối loạn lo âu, bạn thường phản ứng quá mức hay gặp khó khăn để trở lại trạng thái ban đầu.
Thuốc giảm lo âu (thường được sử dụng nhất đối với nhóm thuốc an thần) hoạt động trên hệ thần kinh trung ương bằng cách làm cho các tế bào thần kinh của bạn bớt khả năng dễ bị kích thích, điều này cực kỳ hữu ích để giúp bạn bình tĩnh trong cơn hoảng loạn hoặc ngăn chặn khi bạn phải đối mặt với một việc căng thẳng. Cơ bắp của bạn phản ứng ít hơn với dây thần kinh gia tốc, tim bạn bình tĩnh lại, bạn thở chậm hơn, cơ bắp thư giãn. Nhưng đáng tiếc, điều này rất gây nghiện và chỉ điều trị các triệu chứng thực thể của bạn.
Trầm cảm là trạng thái tâm trạng kém, không có khả năng cảm thấy phấn khích hay vui mừng trong tạm thời. Cảm nhận như vậy rất bình thường. Cái mà chúng ta thấy bất thường ở đây là khi trạng thái đó kéo dài hơn 6 tháng hoặc đi kém với cảm giá vô giá trị, hay ý nghĩ t ự s á t. Thuốc chống trầm cảm sẽ giúp bạn có thêm nhiều phân tử cảm xúc tốt trong não bộ, giúp bạn vượt qua sự kiện khó khăn mà bạn đang vượt qua. Tuy nhiên, nó cần thời gian để có tác dụng và điều này sẽ khiến não bộ của bạn sản xuất hoặc thu hồi ít hơn các phân tử này (đây là lý do tại sao bạn cần cai nghiện nhanh chóng và phát triển khả năng chịu đựng).
Trầm cảm và lo âu thường đi đôi với nhau. Rất nhiều người bị lo âu phát triển trạng thái trầm cảm, hay tung hứng với cả hai loại rối loạn. Chúng ta không biết chính xác tất cả cơ chế, các lý thuyết khác nhau đang diễn ra. Tương tự với thuốc, chúng ta biết chính xác một nửa cơ chế của các phân tử phổ biến trên hệ thần kinh của chúng ta. Đó là lý do tại sao dường như khá sai khi để mọi người dùng thuốc chống trầm cảm với đau mãn tính hoặc lo lắng, nhưng chúng ta lại biết nó có tác động lên hệ thần kinh.
____________________
Dịch bởi Vanie
