Khủng hoảng nhận dạng (Identity Crisis) là một trạng thái khi ta bắt đầu nghi ngờ về giá trị bản thân. Trong giai đoạn này, chúng ta thay đổi và định hình về một con người mới, mà sau này, sẽ có ảnh hưởng to lớn đến tính cách cũng như lối sống của mỗi người. Đây chắc chắn không phải là sự thiếu tự tin về bản thân, mà là hoài nghi về bản ngã khi phải đối mặt với một thử thách hoặc là môi trường mới.
Không chỉ là tính cách, mà góc nhìn cũng thay đổi. Ví dụ, sẽ thật khó tin khi một người xuất phát điểm là ở một khu ổ chuột, không được học hành lại có thể trở thành tỉ phú. Họ chắc chắn đã xây dựng tầm nhìn vượt xa những người xung quanh mình. Hoặc ngược lại, một học sinh ưu tú, ngoan ngoãn cũng có thể trở nên sa đọa và lêu lổng. Khủng hoảng nhận dạng lý giải rất hợp lý cho việc này.
Nhận dạng của chúng ta phụ thuộc vào hai yếu tố: tính cam kết và tính khám phá. Một người được coi là có tính cam kết thấp thường không biết mình là ai và không chắc chắn với những quyết định trong cuộc sống. Khủng hoảng nhận dạng xảy ra rõ ràng nhất với những người có tính cam kết thấp cộng với khám phá cao. Khi mà họ được trải nghiệm nhiều thứ và tiếp xúc nhiều tình huống khác nhau, điều đó sẽ khiến cho họ không biết mình thực sự là ai, mình muốn gì… Bởi dù “biết” nhiều nhưng họ lại không “hiểu” bản thân.
Khủng hoảng nhận dạng có thể xảy ra ở mọi giai đoạn trong cuộc đời, như là giai đoạn nổi loạn tuổi dậy thì hay là khủng hoảng tuổi trung niên. Đôi khi cuộc khủng hoảng xuất hiện cùng với những căn bệnh tâm lý khác. Một cách hiệu quả để vượt qua được giai đoạn này là dành nhiều thời gian hơn để suy nghĩ. Suy nghĩ kết nối khóa khứ và thực tại, tìm xem chúng ta là ai và cũng chính là sống ở tương lai, tìm xem ước mơ và khao khát của chúng ta là gì. Hãy cứ thử xem, biết đâu bạn sẽ tìm được câu trả lời cho mình.
_______________
Nguồn: Gamia Project
