Thứ ba, ngày 10/03/2026 11:36 GMT+7
Linh Nguyen Thứ ba, ngày 10/03/2026 11:36 GMT+7
Loại thịt này có hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ phát triển cơ bắp và phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Thịt tôm là loại thịt này là một trong những thực phẩm giàu protein tự nhiên. Trung bình 100g tôm có thể cung cấp khoảng 20–24g protein, cao hơn đáng kể so với nhiều thực phẩm quen thuộc.
Trong khi đó, trứng gà chỉ chứa khoảng 12–13g protein/100g, còn sữa tươi chỉ khoảng 3–3,5g protein/100g.
Nhờ hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo, loại thịt này được xem là nguồn thực phẩm lý tưởng giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ phát triển cơ bắp và phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Ngoài ra, loại thịt này còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng như canxi, phốt pho, kẽm và selen, giúp tăng cường sức khỏe xương và hệ miễn dịch. Đặc biệt, tôm cũng giàu vitamin B12 và omega-3, có lợi cho hệ thần kinh và tim mạch.
Từ tôm, có thể chế biến nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng, trong đó có món tôm rim tóp mỡ. Với vị ngọt tự nhiên của tôm hòa quyện cùng tóp mỡ giòn béo và lớp nước sốt sánh đậm đà, món ăn này không chỉ hấp dẫn mà còn rất dễ chế biến.
Dân Việt giới thiệu cách làm món tôm rim tóp mỡ như sau:
Nguyên liệu làm tôm rim tóp mỡ:
– Tôm tươi
– Tóp mỡ
– Hành tỏi băm
– Gia vị: hạt nêm, dầu hào, nước mắm, đường, tương ớt
– Hành lá, tiêu
Cách làm tôm rim tóp mỡ:
– Tôm lột vỏ, rút chỉ lưng rồi rửa sạch và để ráo. Ướp tôm với hành tỏi băm, hạt nêm, dầu hào và nước mắm trong khoảng 15 phút để tôm thấm gia vị.
– Bắc chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm. Cho tôm đã ướp vào xào đến khi tôm săn lại và chuyển màu đỏ đẹp.
– Cho thêm đường, một ít tương ớt và một chút nước lọc vào chảo. Rim tôm với lửa vừa cho đến khi nước sốt bắt đầu sệt lại.
– Cho tóp mỡ vào rim cùng khoảng 5 phút để tóp mỡ thấm gia vị và tôm áo đều lớp sốt.
– Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Rắc thêm tiêu và hành lá lên trên để món ăn dậy mùi thơm.
Tôm rim tóp mỡ là món ăn dễ làm, nguyên liệu quen thuộc nhưng hương vị lại vô cùng hấp dẫn. Vị ngọt của tôm, béo giòn của tóp mỡ cùng nước sốt đậm đà khiến món ăn trở thành lựa chọn lý tưởng cho bữa cơm gia đình, đặc biệt khi ăn cùng cơm nóng.
Chúc các bạn thành công khi chế biến loại thịt này!
*Món ăn và hình ảnh do Fb Về Nhà Ăn Cơm thực hiện.
Đọc thêm
Thể thao
Đông Á Thanh Hóa lên tiếng về thông tin mời HLV Gerard Albadalejo ngồi “ghế nóng”
Thể thao
Đông Á Thanh Hóa phủ nhận mọi tin đồn liên quan đến việc tìm kiếm HLV mới trong phần còn lại của V.League 2025/2026.
Chia sẻ
Xã hội
Hàng loạt vụ ngộ độc bánh mì: Thực phẩm nhiễm Salmonella nguy hiểm như thế nào?
Xã hội
Theo chuyên gia và bác sĩ, vi khuẩn Salmonella – nguyên nhân gây ngộ độc hàng loạt sau khi ăn bánh mì tại TP.HCM là một loại vi khuẩn có thể lây nhiễm sang người nếu ăn phải thực phẩm bị nhiễm khuẩn hoặc tiếp xúc với động vật có vi khuẩn này.
Chia sẻ
Lào Cai thi đua yêu nước
Nông thôn Tây Bắc: Chuối tiến vua Hồng Cam, từ cây trồng ven sông đến mô hình sản xuất theo chuỗi giá trị
Lào Cai thi đua yêu nước
Mô hình trồng chuối tiến vua của Hợp tác xã chuối ngự Hồng Cam, thôn Hồng Cam, xã Bảo Hà, tỉnh Lào Cai đang từng bước hình thành chuỗi liên kết từ trồng, thu mua đến chế biến và tiêu thụ sản phẩm. Cách làm này không chỉ giúp ổn định đầu ra mà còn góp phần nâng cao giá trị sản phẩm chuối tiến vua, một đặc sản của vùng đất bãi ven sông Hồng.
Chia sẻ
Nhà nông
Dự báo thời tiết phục vụ bầu cử (10-16/3): Bắc Bộ trời tạnh ráo, dự báo những khu vực khả năng có mưa trên cả nước
Nhà nông
Cục Khí tượng thủy văn (Bộ Nông nghiệp và Môi trường) vừa ban hành văn bản thông tin dự báo thời tiết phục vụ bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp, nhiệm kỳ 2026-2031.
Chia sẻ
Văn hóa – Giải trí
“Cảm ơn người đã thức cùng tôi” trở thành phim âm nhạc ăn khách nhất lịch sử phòng vé Việt
Văn hóa – Giải trí
“Cảm ơn người đã thức cùng tôi” – phim âm nhạc cảm động, bùng nổ phòng vé, kể câu chuyện tình yêu và đam mê âm nhạc lay động trái tim hàng triệu khán giả Việt.
Chia sẻ
Nhà nông
Giá xăng dầu đẩy giá nông sản toàn cầu tăng vọt bởi diễn biến căng thẳng Trung Đông, phân bón cũng tăng giá?
Nhà nông
Phiên 9/3 tại thị trường Chicago, giá dầu đậu tương đã tăng hơn 4% trong khi giá lúa mì tiệm cận mức cao nhất trong vòng hai năm, khi cuộc xung đột tại Trung Đông đẩy chi phí năng lượng và chi phí phân bón lên cao, đồng thời đe dọa thắt chặt nguồn cung trên các thị trường nông sản toàn cầu.
Chia sẻ
Pháp luật
Thủ đoạn của các đối tượng trong hàng loạt vụ lừa gửi “ảnh nóng”khiến nạn nhân sập bẫy, mất hàng trăm triệu đồng
Pháp luật
Theo cơ quan công an, các đối tượng thường làm quen, dụ dỗ nạn nhân thực hiện hành vi nhạy cảm qua video hoặc tin nhắn. Trong quá trình “chat sex”, chúng bí mật ghi lại màn hình, lưu toàn bộ hình ảnh và nội dung cuộc trò chuyện.
Chia sẻ
Văn hóa – Giải trí
“Cú sốc” của Thái Thùy Linh trước khi quyết định bỏ phố về quê sống
Văn hóa – Giải trí
Thái Thùy Linh chia sẻ, trước khi quyết định bỏ phố về quê, cô từng gặp phải những “cú sốc” khi chứng kiến thiên nhiên bị “đe dọa” bởi thuốc trừ sâu và hóa chất.
Chia sẻ
Chuyển động Sài Gòn
Bí thư Thành ủy TP.HCM Trần Lưu Quang: Nghiên cứu tuyến metro nối thẳng từ Tân Sơn Nhất đến Long Thành
Chuyển động Sài Gòn
Bí thư Thành ủy TP.HCM cho biết thành phố đang nghiên cứu phương án xây dựng tuyến metro kết nối trực tiếp giữa Sân bay Tân Sơn Nhất và Sân bay Long Thành, để tăng khả năng kết nối giao thông vùng.
Chia sẻ
Chuyển động Sài Gòn
Khơi thông dòng vốn tài chính bền vững cho doanh nghiệp
Chuyển động Sài Gòn
Việc kiến tạo các cơ chế tài chính linh hoạt và thúc đẩy dòng vốn đầu tư tác động đang trở thành yêu cầu cấp thiết để TP.HCM duy trì vị thế đầu tàu kinh tế và hiện thực hóa các cam kết phát triển bền vững của Việt Nam.
Chia sẻ
Thế giới
“Lời cảnh báo nghiệt ngã”, thông báo về ngày tận thế của Điện Kremlin đã gây chấn động phương Tây
Thế giới
Theo một bài báo trên tờ Daily Express của Anh, Người Phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov đã đưa ra lời cảnh báo nghiêm trọng về ngày tận thế.
Chia sẻ
Kinh tế
Thứ trưởng Bộ Công Thương nói gì về nguồn cung xăng dầu, giá xăng dầu sắp tới và dự trữ xăng dầu quốc gia?
Kinh tế
Thứ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Sinh Nhật Tân trả lời hàng loạt vấn đề dư luận đặc biệt quan tâm liên quan đến thị trường xăng dầu với báo giới sáng nay.
Chia sẻ
Thể thao
Tin sáng (10/3): HLV Kim Sang-sik đau đầu với hàng công “siêu cùn” của ĐT Việt Nam
Thể thao
HLV Kim Sang-sik đau đầu với hàng công “siêu cùn” của ĐT Việt Nam; Newcastle làm khó M.U; HLV Mauricio Pochettino lọt tầm ngắm của Real Madrid; Alexis Mac Allister chưa đàm phán gia hạn hợp đồng với Liverpool; Luke Shaw chặt cây trong biệt thự vì lý do an toàn.
Chia sẻ
Doanh nghiệp
Hành trình 15 năm Phân bón Cà Mau chung một niềm tin, vươn mình phát triển
Doanh nghiệp
Khởi đầu từ một nhà máy Đạm tại cực Nam Tổ quốc, sau 15 năm phát triển bền bỉ, Tổng Công ty Phân bón Dầu khí Cà Mau (PVCFC, mã HOSE: DCM), đơn vị thành viên của Petrovietnam, đã từng bước khẳng định vai trò then chốt trong chuỗi giá trị nông nghiệp Việt Nam.
Chia sẻ
Chuyển động Sài Gòn
Đề xuất di dời Đại học Bách khoa: Tương lai khu đất 14 ha giữa trung tâm TP.HCM được tính toán ra sao?
Chuyển động Sài Gòn
Đề xuất nghiên cứu di dời Trường Đại học Bách khoa TP.HCM của Công ty CP Phát triển Bất động sản Phát Đạt (PDR) đang thu hút nhiều sự chú ý khi khu đất 268 Lý Thường Kiệt được xem là một trong những quỹ đất lớn hiếm hoi còn lại tại khu vực trung tâm.
Chia sẻ
Nhà nông
Giá xăng dầu cao nhất nhì thế giới, mất điện triền miên, người Cuba làm thế nào để duy trì sản xuất, sinh hoạt?
Nhà nông
Giá xăng dầu tại Cuba thuộc diện cao nhất nhì thế giới, tình trạng mất điện triền miên đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sản xuất, sinh hoạt của người dân Cuba. Để khắc phục những khó khăn, thiếu thốn này, doanh nghiệp, người dân Cuba đã có những cách làm sáng tạo để tiết kiệm năng lượng, đồng thời tìm kiếm những nguồn năng lượng mới.
Chia sẻ
Lào Cai thi đua yêu nước
Nông thôn Tây Bắc: Sắc màu văn hóa Giáy tại Lễ hội Roóng Poọc Tả Van
Lào Cai thi đua yêu nước
Xã Tả Van, tỉnh Lào Cai vừa tổ chức Lễ hội Roóng Poọc hay còn gọi là Lễ hội Xuống đồng của đồng bào dân tộc Giáy. Đây là lễ hội truyền thống mang đậm bản sắc văn hóa của người Giáy, một trong những hoạt động văn hóa đặc sắc thu hút đông đảo người dân và du khách đến với thung lũng Mường Hoa mỗi dịp đầu Xuân.
Chia sẻ
Thời sự
Thượng tướng Trần Quốc Tỏ bàn giao công tác tại Bộ Công an
Thời sự
Bộ Công an tổ chức hội nghị bàn giao công tác của nguyên Thứ trưởng Trần Quốc Tỏ sau khi hoàn thành nhiệm vụ.
Chia sẻ
Kinh tế
Giá xăng dầu tăng gây áp lực chi phí, Đồng Nai siết quản lý thị trường xăng dầu
Kinh tế
UBND tỉnh Đồng Nai vừa tổ chức hội nghị trực tuyến với 95 xã, phường nhằm đánh giá tình hình kinh tế – xã hội tháng 2/2026 và 2 tháng đầu năm. Một trong những vấn đề được quan tâm là diễn biến giá xăng dầu và tác động của xăng dầu đến hoạt động sản xuất, kinh doanh trên địa bàn.
Chia sẻ
Hòa Bình thi đua yêu nước
Độc đáo nghi lễ “mát nhà” đầu năm của đồng bào Mường: Cầu bình an, thắt chặt tình bản xứ
Hòa Bình thi đua yêu nước
Từ xa xưa, trong văn hóa truyền thống của đồng bào dân tộc Mường, tỉnh Phú Thọ, “mát nhà” không chỉ là một nghi lễ tâm linh thuần túy mà còn là sợi dây kết nối cộng đồng, thể hiện ước vọng về một cuộc sống ấm no, hạnh phúc mỗi dịp Tết đến, Xuân về.
Chia sẻ
Đông Tây – Kim Cổ
Quan Vũ và Trương Phi chỉ bán táo, mổ lợn, nhưng vì sao có võ công siêu phàm?
Đông Tây – Kim Cổ
Võ công của Quan Vũ và Trương Phi rốt cuộc là học từ đâu?
Chia sẻ
Xã hội
Dẫn lưu màng phổi thai nhi trong buồng tử cung, giúp thai 32 tuần thoát nguy cơ suy tim, phù thai
Xã hội
Khi thai nhi 23 tuần tuổi, trong lúc khám thai, bác sĩ phát hiện thai nhi có dấu hiệu tràn dịch màng phổi hai bên, rất nguy hiểm.
Chia sẻ
Đông Tây – Kim Cổ
Quốc gia sở hữu 267 tỷ thùng dầu, trữ lượng lớn nhất châu Á, đứng thứ 2 thế giới nhưng công suất khai thác mới đạt 80%?
Đông Tây – Kim Cổ
Châu Á là khu vực nắm giữ một phần đáng kể trữ lượng dầu mỏ của thế giới, đặc biệt tập trung ở Trung Đông – nơi được coi là “trung tâm năng lượng” toàn cầu. Trong số các quốc gia tại khu vực này, Ả Rập Xê Út được xem là một trong những nước có trữ lượng dầu mỏ lớn nhất, đồng thời cũng là nhà xuất khẩu dầu thô hàng đầu thế giới.
Chia sẻ
Văn hóa – Giải trí
Hai Nghệ sĩ Nhân dân cùng tên: Người là mỹ nhân tuyệt sắc, người là Đại tá, Tiến sĩ
Văn hóa – Giải trí
Dù hoạt động ở hai lĩnh vực nghệ thuật khác nhau, hai nữ Nghệ sĩ Nhân dân cùng tên Thu Hà đều ghi dấu ấn với nhiều thành tựu nổi bật trong sự nghiệp.
Chia sẻ
Pháp luật
An ninh thắt chặt tại phiên tòa xét xử các cựu lãnh đạo và thuộc cấp ở Trường Cao đẳng Giao thông vận tải T.Ư III
Pháp luật
Sáng nay (10/3), TAND TP.HCM chính thức mở phiên tòa xét xử sơ thẩm vụ án gian lận chứng chỉ tại 5 trung tâm trực thuộc Trường Cao đẳng Giao thông vận tải (GTVT) Trung ương III. Công tác an ninh được thắt chặt từ sớm để phục vụ việc áp giải 28 bị cáo.
Chia sẻ
Chuyển động Sài Gòn
Hai người đàn ông đuổi đánh tài xế ô tô 7 chỗ trên đường Phan Xích Long sau va quẹt giao thông, gây náo loạn
Chuyển động Sài Gòn
Mạng xã hội chia sẻ clip ghi lại cảnh hai người đàn ông rượt đuổi, đánh một người đàn ông giữa đường. Vụ việc được xác định xảy ra trên đường Phan Xích Long (quận Phú Nhuận cũ), TP.HCM, ngày 10/3.
Chia sẻ
Kinh tế
Hà Tĩnh siết chặt quản lý, đảm bảo nguồn cung xăng dầu và khí
Kinh tế
Sở Công Thương Hà Tĩnh yêu cầu các đơn vị tăng cường kiểm tra, giám sát hoạt động kinh doanh xăng dầu, khí trên địa bàn nhằm đảm bảo nguồn cung ổn định, ngăn chặn tình trạng găm hàng, bán nhỏ giọt hoặc tăng giá bất hợp lý trong bối cảnh thị trường năng lượng thế giới có nhiều biến động.
Chia sẻ
Chuyển động Sài Gòn
Giá gas tăng, hãng gas ra thông báo nóng
Chuyển động Sài Gòn
Giá gas tiếp tục được các doanh nghiệp thông báo điều chỉnh. Các doanh nghiệp cũng ra thông báo nóng về kinh doanh gas trong tình hình chiến sự căng thẳng tại Trung Đông.
Chia sẻ
Doanh nghiệp
Ù tai, nghe kém kéo dài: Khi “chiếc đài thính giác” cần được chăm sóc đúng cách
Doanh nghiệp
Ù tai, ng he kém là tình trạng ngày càng phổ biến, không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xuất hiện ở cả người trẻ. Theo các chuyên gia, ù tai không đơn thuần là cảm giác khó chịu thoáng qua mà có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thính giác đang suy yếu.
Chia sẻ