Tôi học hành gần như không hiệu quả mấy, không thể nào tập trung bài vở được. khi đọc sách hay làm bài thì não sẽ tự dưng nghĩ đến những chuyện khác, kể cả lúc thi đầu óc tôi vẫn treo ngược cành cây. Hồi tôi thi đại học cũng không ngoại lệ. Bây giờ nghĩ lại thì chỉ có những lúc chơi game hay cần thực sự tập trung để giải quyết một vấn đề thì khả năng tập trung của tôi mới tốt hơn chút đỉnh, còn bình thường khi đọc sách thì chẳng thực sự tập trung. Các bạn có cách nào để tăng cường sự tập trung trong lúc học không?
Trả lời:
Nói tóm lại là quay về với cách truyền thống.
Tắt điện thoại đi, chú ý là tắt đi, chứ không phải là để chế độ im lặng. Có phải bạn lo rằng nếu tắt điện thoại thì sẽ bỏ lỡ các cuộc gọi quan trọng không? Cảm giác này có phải giống như mỗi lần bạn muốn trốn học thì lại lo giáo viên điểm danh? Nói trắng ra là các bạn lo lắng, mà lo lắng chính là thủ phạm hàng đầu khiến các bạn không tập trung được. Nguyên nhân của lo lắng, một là điện thoại, hai là kết nối mạng.
Tiếp theo, đừng nghĩ rằng “cứ mở lên rồi biết đâu mình nhìn thấy cái gì muốn học thì sao” rồi mở máy tính lên. Nếu bạn không có mục đích cụ thể, thì làm như vậy chỉ khiến bạn lãng phí nhiều thời gian hơn trên các trang mạng mà thôi. Tệ hơn nữa là lối tư duy của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Để nâng cao khả năng tập trung thì chúng ta sẽ cần một khoảng thời gian chứ không thể đạt được trong chốc lát. Nếu bạn muốn tra cứu cái gì, thì hãy ghi xuống, rồi mở máy lên làm một lần cho xong.
Bình thường bạn hay xem những bài viết dài, điều này không có vấn đề gì. Để có thể đọc trong thời gian dài, chúng ta phải trải qua một giai đoạn luyện tập. Những tin ngắn trên mạng thường có kèm hình ảnh. Nếu bạn xem những bài viết như thế này càng nhiều thì khi bạn đọc những bài viết dài không có hình ảnh, bạn sẽ càng cảm thấy nóng ruột. Thế nhưng chính những bài viết dài đó mới giúp bạn mở mang được nhiều điều, còn những tin ngắn trên mạng chỉ khiến bạn cười to một trận, giúp bạn có đề tài để bàn luận sau giờ ăn cơm, và mấy ngày sau những tin ấy đều sẽ bị thay thế bằng những mẩu tin khác, và bạn lại chẳng đọng lại được gì.
Cách tốt nhất để bạn đọc những bài dài là in ra hoặc là mua sách, báo để đọc. Tôi rất ghét phải xem file PDF trên máy. Thực sự mà nói thì đây không gọi là đọc sách, vì những suy nghĩ, những lĩnh ngộ tức thời bạn không thể viết ngay xuống khoảng trống bên cạnh, điều này làm tôi rất bức bối. Vả lại đọc trên máy tính còn có hại cho mắt, càng làm cho bạn không thể tập trung trong thời gian dài. Mỗi 5 phút dụi mắt một lần thì làm sao bạn có thể tập trung được?
Sau khi học một lúc bạn nên nghỉ ngơi 10 phút. 10 phút này là để bạn có thể hoạt động gân cốt một chút để không bị đau lưng, mở cửa sổ phòng để nhìn ngắm quang cảnh bên ngoài, không phải là để bạn lướt tiktok hay facebook đâu. Nếu không, những tin tức tạp nham đó sẽ lại lấp đầy não bạn, bạn lại phải mất một lúc lâu để tập trung lại từ đầu.
Một chút tâm sự ngoài lề:
Tôi bắt đầu học đại học năm 1996, khi đó chưa có máy tính và kết nối mạng, càng không nói đến điện thoại. Khi lên lớp, bên trái tôi đặt một cuốn sách, sát cạnh bàn là một hộp bút bằng sắt, chỉ có vậy. Mà chính khi đó, khả năng tập trung của tôi tốt nhất. Đương nhiên là phương pháp dạy học của giáo viên cũng rất quan trọng. Giáo viên thời đó hoặc là dùng đèn chiếu hoặc là viết trực tiếp lên bảng đen, còn bây giờ chủ yếu dùng powerpoint. Các bạn có nhận ra điều khác biệt không? Powerpoint sẽ trình chiếu hết tất cả các nội dung trong một lần, và hiện kết quả luôn, còn đối với bảng đen, tư duy của chúng ta sẽ được dẫn dắt bởi từng câu từng chữ mà giáo viên viết lên. Tuyệt đối đừng xem thường quá trình viết này. Quá trình này có thể giúp cho người học từ việc nhớ kiến thức đến thực sự lĩnh hội được kiến thức đó. Dùng powerpoint giúp giáo viên tiện hơn rất nhiều, làm một lần là dùng được mãi mãi. Nhưng powerpoint không giúp nâng cao hiệu quả dạy học, học sinh không tập trung, vì tan học chỉ cần xin giáo viên slide là được rồi…
