LỜI KHUYÊN CẦN THIẾT…
Bài viết của chị Trương Đình Bạch Hồng, hướng dẫn tự chăm sóc, điều trị tại nhà khi bị nhiễm covid-19:
Covid-19 là đại dịch. Tuy nhiên, có người bị nhiễm và cũng có người không bị nhiễm dù ở trong một nhà. Nhưng nếu bạn đang ở vùng bị dịch nặng thì khả năng bạn bị lây nhiễm rất lớn.
Bạn sẽ làm gì khi có giấy xác nhận dương tính? Nhập viện khi mà điều kiện ở trong bệnh viện dã chiến rất tệ, chăm sóc y tế kém, thậm chí còn thiếu nước sinh hoạt. Con số 80% người nhiễm bệnh ở Việt Nam không có triệu chứng gần như sinh hoạt bình thường.
Điều này chứng tỏ rằng với thời gian, cơ thể con người sẽ tiếp tục cầm cự bằng cách tạo ra những kháng thể chống lại virus. Nhưng trong cuộc chiến chống Covid 19, con người bị bệnh nặng hoặc chết, không phải chỉ vì do độc lực của Virus quá mạnh, mà còn có thể vì chính cơ thể con người đã phản ứng quá mạnh, gây ra tàn phá dữ dội chính cơ thể mình (cơn bão Cytokine).
Trước diễn biến phức tạp, nhanh chóng ở thành phố Hồ Chí Minh, có lẽ sẽ có một số điều chỉnh. Nhiều bác sĩ,chuyên gia cho rằng nên cho cách ly và điều trị tại nhà với những bệnh nhân COVID19 nhưng biểu hiện bệnh nhẹ và không triệu chứng, để giảm áp lực cho bệnh viện.
Vậy bạn nên làm gì khi tự cách ly ở nhà?
Quá trình trao đổi chất của người nhiễm virus tạo ra một mùi hương đặc trưng, có thể phát hiện qua khứu giác của chó hoặc thiết bị Covid-19 Room Monitor. Thử nghiệm bởi các nhà nghiên cứu từ Trường Y học Nhiệt đới Vệ sinh Dịch tễ London (LSHTM) và Đại học Durham trên quần áo cho thấy cảm biến có thể phân biệt trang phục được mặc bởi người nhiễm bệnh và khỏe mạnh. Khi bạn ở trong phòng thì hơi thở của bạn sẽ phóng thích ra vô số virus, ngày càng nhiều và càng đậm đặc.
Vậy điều cần làm là vệ sinh phòng, xông tinh dầu thơm tho, thường xuyên thay đổi quần áo và giặt giũ (bằng máy giặt).
SARS-CoV-2 là con virus cảm cúm, nhưng nó lây rất nhanh và độc lực mạnh hơn virus cảm cúm thông thường. Cho nên xông hơi cũng là cách thải virus ra khỏi cơ thể, nhưng nhớ là không được tắm sau khi xông hơi.
Các nghiên cứu sơ bộ tại Việt Nam cho thấy đa số bệnh nhân sau khi bắt đầu có các triệu chứng lâm sàng (như sốt, ho, sổ mũi, đau họng, nhức đầu), nó có thể đột ngột chuyển nặng vào ngày thứ 7 hoặc thứ 8 mà không có dấu hiệu báo trước.
Có trường hợp một người đàn ông chưa tới 50 tuổi ở huyện Hóc Môn sốt 5 ngày mà dấu gia đình, đến ngày thứ 5 không thở được, vào bệnh viện cấp cứu 2 ngày rồi chết. Như vậy, khoảng thời gian 5 ngày đầu tiên sau khi phát bệnh chính là thời gian vàng để cơ thể chống virus Covid-19.
Nếu bạn là người có thể trạng khỏe mạnh, thuộc 80% người không có triệu chứng hoặc nhẹ thì chỉ cần dùng thuốc hạ sốt giá rẻ và vitamin C là qua khỏi. Nhưng nếu bạn có thể trạng yếu và trung bình thì cần chạy đua với khoảng thời gian quý báu này trước khi ngã gục vì Covid-19.
Năm ngày đầu sốt nhẹ chính là thời gian virus Covid-19 tấn công vào các vùng thuộc đường kinh Phế-Tâm-Tâm Bào. Lúc này bạn phải bảo vệ Phổi bằng mọi giá. Không tắm, phải ăn thức ăn ấm nóng, uống nước chanh gừng, giữ cổ họng và phổi ấm. Ít nhất hai lần một ngày nên tập thể dục nhẹ, tập các động tác làm giãn cơ lưng trên.
Các bạn nữ có thể dùng máy sấy tóc sấy ấm phần vai và lưng trên. Các bạn nam có thể cởi trần phơi nắng phần lưng trên. Phơi nắng ở đây không phải để diệt virus mà là để làm ấm phổi. Nếu người có thể trạng quá yếu thì phải giữ ấm luôn 2 bàn tay, thậm chí dùng nước ấm rửa mặt và rửa tay.
Việc khó thở và những vấn đề liên quan đến phổi cho thấy sự căng thẳng của luân xa tim (luân xa thứ 4). Một báo cáo trên tạp chí JAMA Cardiology của Đại học Texas ở Mỹ cảnh báo virus có thể gây viêm tim.
“Chúng tôi biết có nguy cơ tổn thương tim do virus, bất kể bạn có bị bệnh tim trước đó hay không” (Tiến sĩ Mohammad Madjid). Bạn có thể làm gì khi tự cách ly tại nhà? Bạn hãy nghe nhạc nhẹ, thư giãn đầu óc, không suy nghĩ điều tiêu cực, gửi tình yêu thương đến mọi người. Khi bạn cân bằng luân xa tim thì bạn sẽ hồi phục dể dàng hơn.
Sau 8 ngày bạn vẫn bình an thì xin chúc mừng bạn. Sau khi có xét nghiệm âm tính bạn vẫn nên duy trì sự chăm sóc bản thân thêm vài tuần lễ nữa. Vì nếu bạn bị nhiểm lạnh, bạn có thể bị viêm phổi hoặc tái dương tính.
TRƯƠNG ĐÌNH BẠCH HỒNG
