Uầy, tui đã làm được điều đó trong hơn 3 tháng qua, giỏi vl ấy chớ. Tui cảm thấy tự hào về bản thân vãi liz, tâm trí được thanh thản và sức khỏe được cải thiện rõ rệt (tui nghĩ thế) kể từ khi bỏ được thói quen này. Tất nhiên, hàng ngày tui vẫn bấm tổ hợp Ctrl + Shift + N vài chục lần nhưng mỗi lần như vậy, lương tâm tui lại cắn rứt liên hồi và lại lẩm nhẩm bài khấn quen thuộc “Nữ sắc suy cho cùng bla bla” . Cảm ơn tất cả các bạn, những comment của các bạn đã truyền cảm hứng, là động lực để tui làm được điều đó. Many thanks.
EDIT: Tui cần phải làm rõ 1 vài điều. Tui không thực sự ngừng qwerty, chỉ là giảm tần suất và và không xem Porn nữa mà thôi. Trước đây, tui có thể xem Porn thâu đêm suốt sáng và càng xem càng ghiền. Còn bây giờ, trí óc tui đã phát triển lên 1 “tầm cao” mới, khi tui có thể tưởng tượng ra mọi thứ mà không cần xem nữa.
_____________________
Có thể share cách được không? Tui đang làm theo 1 vài phương pháp nhưng nó không thực sự hiệu quả lắm. Thanks
>u/ryjelli (55 points)
Đọc về những tác hại của nó đối với tâm trí và cơ thể của ông. Điều này đã giúp tui được phần nào.
>u/StrengthMain7876 (26 points)
Help us bro
>u/imstressedman (5 points)
Tui thì bắt đầu đọc sách. Sau khoảng 1 tuần, tui nhận thấy mình ít quan tâm đên Porn hơn. Tui cũng hay lang thang trên r/nosleep để “dễ ngủ” hơn nữa.
>u/TruePeaceIsPower (2 points)
Cái này có thể giúp này. Hãy nghĩ về những điều sau:
– Tác hại: ông sẽ hối hận ra sao khi lãng phí vài chục phút cuộc đời như 1 thằng loser toàn tập, rồi dần dần ông sẽ sa đọa vào bóng tối và trở nên trầm cảm zl. Bóng tối bao phủ lấy ông. Cái gì đang đợi ông ở phúa trước ư? Đọc hen, bấm vào tag “Dirty Old Man” nhá.
– Niềm vui: nó chỉ làm dịu cơn nứng của ông và thực sự, ông chỉ “sung sướng” trong vài giây mà thôi.
– Lợi ích của việc cai nghiện: hãy nghĩ đến những điều tích cực, nghĩ về tương lai. Nó sẽ tăng khả năng tự chủ, động lực, sự sáng tạo, sức mạnh, sự tập trung, bla bla. Nói chung là ông cứ cai đi rồi biết.
>u/Fengsel (5 points)
Điều ông cần làm, thứ nhất là luôn giữ mình bận rộn. “Nhàn cư vi bất thiện”, các cụ đã dạy rồi. Thứ 2, Porn chỉ là phim mà thôi. Nó có kịch bản, và đằng sau nó là cả 1 ngành công nghiệp. Khi tui nhận ra điều đó và những gì thực sự diễn ra ở hậu trường, tui tự nhiên hết muốn xem luôn.
>u/dustyraisininacorner (2 points)
Sau khi cai được 1 thời gian, ông sẽ cảm thấy nó không còn quá cần thiết. Thực sự đấy. Hoặc ít nhất là tui cảm thấy thế. Càng về sau thì việc này càng dễ dàng hơn.
_____________________
u/Farouksaad (15 points)
Tui có góp ý này, đó là ông đừng đếm ngày nữa. Nếu ông đã quyết định, thì hãy ném phắt nó ra khỏi đầu và đừng nghĩ đến nó nữa. Bởi vì, rất có thể đến ngày thứ 1000, ông “1 phút bốc đồng” nghĩ đến và lại làm thì sao? Còn nếu nó không có trong tâm trí ông, thì sẽ không bao giờ xảy ra chuyện gì cả. Btw chúc mừng ông. Tiếp tục cố gắng nhé.
(Chúc mng buổi tối ngày 58 tháng 10 vui vẻ )
