Vệ sinh 2 chiếc mông xinh là công việc quen thuộc mà bất kỳ ai cũng phải làm. Nhưng liệu cách mà bạn vệ sinh mông mỗi ngày có gây tổn thương đến mông của bạn?
Nếu không lau mông đúng cách có thể khiến bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc trầm trọng hơn là bệnh trĩ và nứt hậu môn. Dưới đây là những cách vệ sinh mông healthy and balance dành cho bờ mông của bạn
Lau từ trước ra sau
Có rất nhiều vi khuẩn được sản sinh ra trong khi đi vệ sinh. Vậy nên nếu lau từ sau tới trước có thể vô tình mang chất bẩn và vi khuẩn ở hậu môn lên khu vực vùng kín, từ đó làm nhiễm trùng đường tiết niệu.
Chọn giấy vệ sinh chất lượng
Những loại giấy vệ sinh mỏng, dễ xước hay có mùi thơm có thể gây kích ứng. Nên chọn những loại giấy mềm, không mùi, không nhuộm, không chứa hoá chất bởi nếu giấy không đảm bảo sẽ ẩn chứa nhiều vi khuẩn, vô tình rước các bệnh phụ khoa vào người.
Nên bảo quản giấy vệ sinh ở nơi sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát, không nên để giấy vệ sinh trong phòng tắm hay trên bồn cầu bởi để bên ngoài quá lâu, giấy sẽ nhiễm đầy vi khuẩn
Áo quần có thể mua đồ second hand nhưng giấy vệ sinh phải là loại xịn lau mông cho nó êm nhé các bác =)))
Chọn tư thế thoải mái
Bạn có thể đứng, ngồi hoặc bất kỳ tư thế nào khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất để vệ sinh mông dễ dàng chính là tư thế phù hợp
Đưa tay ra phía sau hoặc giữa hai chân của bạn
Tư thế này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn để thực hiện động tác lau từ trước ra sau. Tiếp tục lau cho đến khi bạn cảm thấy sạch sẽ. Đừng xem nhẹ việc này bởi vệ sinh mông sạch sẽ và nhẹ nhàng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình hàng ngày.
Đừng chà
Nếu bạn bị trĩ, các tĩnh mạch bị sưng phồng có thể phình ra từ hậu môn. Trĩ tạo ra các nếp gấp và khiến việc vệ sinh khu vực này khó khăn hơn. Vậy nên cảm giác rằng bạn cần phải chà giấy vệ sinh thật mạnh để tống hết chất cặn bã ra ngoài..
Nên tắm, rửa bằng nước ấm sau khi đi vệ sinh là một lựa chọn tốt. Nhẹ nhàng lau khô vùng da bằng khăn mềm
Lau một cách nhẹ nhàng
Giống như bệnh trĩ, các triệu chứng của nứt hậu môn bao gồm ngứa, chảy máu và đau. Đây là những vết rách nhỏ ở niêm mạc hậu môn, điển hình là do phân cứng và táo bón.
Mông cũng cần được đối xử một cách nhẹ nhàng. Hãy dùng loại giấy vệ sinh mềm mại, nhẹ nhàng lau mông để làm sạch nó một cách từ tốn bạn nhé =))))
Đừng dùng khăn bán ở cửa hàng để lau
Trừ khi bạn bị trĩ, đừng dùng khăn để vệ sinh mông. Khu vực này đặc biệt nhạy cảm với các thành phần như nước hoa trong các sản phẩm có mùi thơm nên nếu bạn đang sử dụng khăn lau vì lý do y tế, hãy chọn các sản phẩm không mùi dành cho da nhạy cảm.
