Giảm cân thành công có thể giảm bớt 80% sự phiền não trong cuộc sống của bạn.
Lúc đi mua quần áo cho dù là đi đến cửa tiệm hay mua trên mạng tôi đều rất rối rắm. Kiểu dáng, kích cỡ nào cũng cảm thấy không phù hợp với bản thân. Thường thường dạo mua hai tiếng đồng hồ nhưng cuối cùng tôi cũng không mua cái gì hết, vừa lãng phí thời gian lại còn rước bực vào người.
Rồi thì lúc nào cũng không dám dùng camera thường chụp hình, nhất định phải mở app lên, chỉnh phần thon gọn mặt đến hết cốt. Hơn nữa chụp xong thì vẫn phải chỉnh ảnh, chụp hình nhanh lẹ trong năm phút nhưng chỉnh hình thì đến hai tiếng mới xong. Đứa bạn tôi còn nói như vậy toàn là lừa dối.
Khi đi thang máy, bên trong chật ních người đến nỗi có tiếng chuông cảnh báo, rõ ràng là không chỉ có một mình tôi nhưng không hiểu tại sao trong thâm tâm vẫn luôn thấy xấu hổ.
Vào bữa tối, tôi luôn bị mọi người nghĩ là người ăn nhiều, những phần đồ ăn thừa đều để cho tôi mang về hết…
Đến lúc gặp được người mình thích, tôi chỉ dám ngước nhìn chứ trước giờ không có đủ dũng cảm để đi xin thông tin của người ta.
Những chuyện khiến tôi phiền não có rất nhiều, chỉ sau khi gầy đi, cho dù có nói rằng mọi phiền não của tôi đều được giải quyết hết cũng không phải nói quá.
Tôi bắt đầu với một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, giảm cân một cách khoa học và lành mạnh, chỉ như vậy thì mới không khiến bản thân mập lại như trước.
Khi gầy đi rồi, tôi từ 60kg giảm xuống còn 48kg mới biết thì ra quần áo có thể phối hàng trăm kiểu như vậy, chụp hình cả 360 độ không góc c.h.ế.t, đến cả việc xin wechat cũng không cần nói đến lời thứ hai đã được người ta đồng ý rồi.
Việc giảm cân cần phải có sự kiên trì, tinh thần cũng rất quan trọng, không được vì số cân giảm xuống quá nhỏ mà cảm thấy mất mát hay vô dụng. Vóc dáng còn quan trọng hơn cân nặng bởi vì cơ bắp cũng có trọng lượng, một số người có vóc dáng rất đẹp nhưng không hề nhẹ chút nào.
Nếu các bạn cho bản thân một cơ hội để giảm cân, thật sự sau này sẽ cảm ơn chính mình nhiều lắm đó.
