Tôi không tài nào đếm xuể số lần mà một ai đó đang có chế độ ăn kiêng than vãn rằng họ cảm thấy không ổn sau khi giảm lượng đường tiêu thụ, và lấy đó làm lí do cho việc gian lận trong chế độ ăn kiêng.
Phải, Dave, anh sẽ thiếu chất bởi việc từ bỏ đường.
>u/DarknessML (702 points)
Hãy xem tui bỏ insulin trong 1 tháng đi anh bạn.
>>u/SneakyNewton (393 points)
Đã từng làm vậy trong vài ngày. Và rồi một tuần sau, một người phụ nữ tử tế ở phòng chăm sóc tích cực (ICU) nhắc tui nhớ về những mũi tiêm của mình…
>>>u/Hugeknight (104 points)
Lỡ quên tiêm insulin có sao không ông? Cuối cùng thì ông có bị bất tỉnh không?
>>>>u/EmsNerd (207 points)
Cơ thể cần insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu, nếu bệnh nhân đái tháo đường không bổ sung insulin thì tình trạng sẽ tệ hơn.
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể bị nhiễm toan ceton do đái tháo đường (DKA), gây bất tỉnh, co giật, rơi vào trạng thái hôn mê và tử vong.
>>>>>u/Hugeknight (69 points)
Tức là tới một thời điểm nào đó đối với bệnh đái tháo đường thì người bệnh sẽ thấy mệt mỏi, muốn ngủ và rồi không tỉnh dậy luôn?
>>>>>>u/EmsNerd (85 points)
Đại loại thế, có một số dấu hiệu sớm để cảnh báo như đau đầu, buồn ngủ hoặc chóng mặt/dễ bị kích thích. Một số người miêu tả nó như cảm giác nôn nao.
Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bệnh nhân đái tháo đường nhận thức được các dấu hiệu bất thường, kiểm tra đường huyết và điều chỉnh nếu họ thấy không ổn.
Là nhân viên y tế khẩn cấp (EMS)/bệnh viện, khi chúng tui bắt gặp một người đang lo lắng hoặc tinh thần bất ổn, thì chúng tui thường cho họ kiểm tra đường huyết để biết lượng đường trong máu cao hay thấp.
Hi vọng thông tin này có ích!
>>>>>>u/jettsona (14 points)
Người quan trọng nhất với thời thơ ấu của tôi đã mất vì bệnh này, bà sống một mình và không được phát hiện trong vài ngày. Tôi không rõ chi tiết vì họ không nói, năm đó tôi 6 tuổi hoặc hơn khi bà mất, nhưng đó là do mức insulin không được kiểm soát từ máy bơm insulin bị lỗi hay thứ gì đó tương tự.
>>>>>>u/paradiso35 (7 points)
Không đâu, họ sẽ cảm thấy cực kì khủng khiếp. Buồn nôn, yếu dần, khát nước, đau đầu, đau bụng, cáu kỉnh.
>>>>>>u/ImaOG2 (2 points)
Nếu được hỗ trợ y tế kịp thời thì họ có thể “sống” trong tình trạng người thực vật vĩnh viễn. Đừng lo, họ sẽ được săn sóc chu đáo bởi dịch vụ chăm sóc dài hạn (LTC). Nhân viên điều dưỡng (CNA) thích thực vật. Họ dễ chăm và không có bạo lực gì. Chỉ cần ăn đúng cách và uống mấy thứ thuốc chết tiệt thôi!
>>>>>u/95castles (3 points)
DKA khá thường gặp với đái tháo đường tuýp 1. Nhất là với trẻ em. Việc nó dễ xảy ra thế nào khiến nó khá đáng sợ.
>>>>u/SneakyNewton (31 points)
Mệt mỏi và mất nước sau vài giờ. Trông bạn như đang say hoặc mệt mỏi. Rồi nôn mửa, co giật và mất ý thức. Bạn có thể trở nên thô bạo hoặc dữ dằn nhưng ở tình trạng đó thì ngay cả bà của bạn cũng có thể hạ gục bạn. Nhiễm toan ceton do đái tháo đường, hôn mê, suy đa tạng và tử vong. Axit trong máu bạn sẽ giết chính bạn.
Tôi muốn nói rằng bạn có thể sống được 2 – 3 ngày bằng chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn. Bằng chế độ ăn keto (ketogenic diet), tôi đã gặp những người có thể sống tới 5 năm mà không cần insulin (trước khi tìm ra nó năm 1922). Sống sót mà không dùng insulin là điều không tưởng.
Tôi đã trải qua một số thời khắc cận kề cái chết và chấn thương vật lí nhưng đây là điều mà tôi không hề mong muốn với kẻ thù tồi tệ nhất của mình. Lúc đó bạn hoàn toàn cảm nhận được cơ thể đang chết dần chết mòn.
>>>>>u/weaslebubble (1 point)
Làm sao họ chết sau 5 năm theo chế độ ăn keto nhỉ? Không giống như là lượng đường trong máu họ tăng và cao hơn sau 5 năm và trong 6 tháng trước lúc chết. Chắc chắn thứ duy nhất khiến bạn chết vì thiếu insulin trong chế độ ăn keto là lượng đường đột ngột nạp vào cơ thể. Ví dụ như sau 5 năm họ quên mất rồi lỡ ăn một miếng bánh. Giống như một người đang cai nghiện mà lại dùng liều heroin như cũ khi không để ý đến mức chịu đựng của mình.
>>>>>>u/woodland-goblin (2 points)
Để tui giải thích nhanh cái này.
Nhiễm toan ceton do đái tháo đường xảy ra do quá nhiều ceton tích tụ trong máu. Nếu bạn ngừng ăn carb, cơ thể sẽ dùng chất béo và cơ bắp làm năng lượng. Đó là lí do bạn gầy đi khi ăn keto. Cũng là lí do bệnh nhân đái tháo đường hôn mê và chết.
Trong quá trình phá vỡ chất béo và cơ bắp, một thứ được gọi là ceton sẽ sản sinh. Đó là tin xấu đấy. Cũng như uống axeton vậy. Khi những ceton này xâm nhập vào máu, nó sẽ làm tăng tính axit trong máu. Và đó là thứ giết bạn đấy.
Ngoài ra, chế độ keto chỉ có nghĩa là không carb. Có những nguồn cung cấp đường khác, như trái cây và rau củ. Thậm chí một số loại nước cũng có hàm lượng đường rất ít. Hầu hết bệnh nhân đái tháo đường trước khi dùng insulin cũng không dùng chế độ ăn keto mà dùng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt (starvation diet). Kiêng ăn trong một thời gian dài rồi ăn một bữa nhỏ, đứa trẻ đầu tiên được tiêm insulin nặng khoảng 20.5kg, tầm 12, 13 tuồi.
TL; DR: đường huyết giảm dần là do những nguồn đường khác và glucose giải phóng từ quá trình phân huỷ chất béo, nhưng hung thủ thật sự thường là DKA.
>>>>u/prostheticmind (7 points)
Insulin là một loại hoocmon mà nói đơn giản là nó giúp điều chỉnh mức năng lượng cho phép trong máu của bạn. Bạn đang liên tục dùng năng lượng cho mọi tế bào, cho nên việc liên tục cân bằng giữa năng lượng nạp vào, dự trữ, giải phóng và sử dụng là vô cùng cần thiết.
>u/krisleeann80 (126 points)
Vừa bỏ nước ngọt, đang bị cơn đau nửa đầu tồi tệ nhất, nhưng tui không dùng lại đâu.
>>u/Goodlittlewitch (10 points)
Tui không biết bạn có thích nước có ga hay không nhưng có thể thử á, nó giúp tui tránh xa nước ngọt á! Cũng có cùng cảm giác sôi sục thôi!
>>u/chahalotte (57 points)
TIẾP NÀO!!!
>>>u/krisleeann80 (73 points)
Tui là tui đang làm gương cho thằng con 16 tuổi của mình, tui cực kì lo lắng về việc tăng cân của nó nên cả nhà chỉ vừa bắt đầu lối sống low carb. Đến giờ mọi thứ vẫn tốt, không có ai phàn nàn gì mấy và thằng con tui cũng nói nó cảm thấy khoẻ hơn!!
>>>>u/EquationTAKEN (72 points)
Nhiều khi tui thấy mình hơi phán xét người ta nhưng mỗi khi tui thấy một gia đình 4 người mà có ba mẹ bị béo phì thì tui thành thật lo cho mấy đứa trẻ mũm mĩm khoảng 8 – 9 tuổi á.
Ý tui là, không có luật nào quy định ba mẹ là nguồn gốc của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Và cũng không có gì thể hiện điều đó.
Nên tui nghĩ là… Làm sao mà bạn chăm được 2 đứa con, khi mà bạn còn không thể lo nổi cho mình?
Xin lỗi. Tui không có ý gì đâu, chỉ là hôm nay tui vừa gặp cảnh này và bình luận của bạn nhắc tui nhớ ra thôi.
>>>>>u/krisleeann80 (52 points)
Tui hiểu, vợ chồng tui không bị thừa cân, chồng tui thực sự có số cân chuẩn, còn tui thì hơi thừa vài cân vì hai năm nội trợ, thằng con 16 tuổi của tui trong 2 năm này nó thừa hưởng gen của ông nội nó và tăng cân rất nhiều, điều này làm tui lo ngại. Tui không trông mong gì việc nó xem xét mấy thứ nó ăn mà không có tụi tui và tui cũng không cố làm tổn thương lòng tự trọng của nó bằng cách bắt nó giảm cân, thay vào đó tui muốn cả nhà đều khoẻ mạnh hơn.
>>u/MadTouretter (17 points)
Thử uống La Croix xem. Vẫn có cảm giác mùi vị như nước ngọt thông thường. Từ khi chuyển qua loại đó vào năm ngoái thì tui chỉ có thể uống một cốc hoặc hơn xíu mấy loại nước ngọt thông thường trước khi thấy khó chịu.
>u/Probablyidkthough (21 points)
Cực kì chuẩn. Gần đây tôi bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và hôm qua tôi bị hoảng loạn vì không có đường. Tôi đã nhẫn nhịn
Phải mất bao lâu đây trời? Mặc dù tôi không loại hẳn đường từ trái cây nhưng mấy món đã chế biến rồi thì hoàn toàn cạch mặt.
>>u/ghhbf (12 points)
Hai tuần. Rồi đằng ấy sẽ tiếp tục cảm thấy chết dẫm.
Triệu chứng: cảm giác trì trệ, tâm trạng thất thường, các vấn đề tiêu hoá, mề đay và thiếu năng lượng.
Hãy nhớ lí do bạn cảm thấy tồi tệ là vì ĐÓ là dấu hiệu cho thấy lượng đường có hại cho bạn thế nào. Đừng bỏ cuộc. Nghiện ma tuý cũng như vậy nhưng gấp 10 lần. Nếu họ cai được thì bạn cũng làm được. Tui tin bạn!
>u/Abraxas65 (6 points)
Điều thú vị là một vài bệnh nhân đái tháo đường mức cao sẽ trải qua vài triệu chứng của hạ đường huyết (không phải triệu chứng về thần kinh/nhận thức) nếu họ đột ngột giảm lượng đường, thường là do tiếp nhận chế độ điều trị đái tháo đường mới dẫn đến tình trạng bài trừ mức độ cao. Đối với những bệnh nhân này, việc giảm lượng đường một cách khôn ngoan sẽ có ích và không khiến họ có cảm giác hạ đường huyết.
>u/Rrxb2 (5 points)
Thành thật thì tui vẫn bị béo phì dù đã ăn kiêng, chưa từng gặp vấn đề với đường (tui chỉ không uống nước ngọt, ăn kẹo,…) nhưng vẫn cố gắng đấu tranh để giữ tổn hại ở mức ổn định, ngay cả có ăn kiêng và tập thể dục. Nhưng vẫn luôn cách xa tỉ lệ cân bằng mà không rõ tại sao.
>>u/Dhaerrow (5 points)
Vậy có thể bạn là một trong số ít người thực sự bị vấn đề y khoa làm cản trở việc giảm cân.
Suy tuyến giáp, hội chứng Cushing, phù nề, đái tháo đường, đang điều trị bằng steroid, thậm chí bị căng thẳng cực độ cũng có thể gây tăng cân hoặc không giảm cân được. Hãy thông báo cho bác sĩ gia đình (PCP) của bạn nha.
_____________________
u/trainsphobic (796 points)
Cơn nghiện đầu tiên của tui là nghiện ăn, nó phát triển theo thời gian nhưng đúng là đồ ăn hoàn toàn là thuốc đấy, và một vài công ty khiến thức ăn của họ có thể gây nghiện
>u/SeverelyModerate (298 points)
Tui thấy thú vị khi bồ chỉ ra “cơn nghiện đầu tiên”. Tui luôn nói rằng nghiện ăn uống có thể bắt đầu từ khi còn trẻ vì con nít có thể đối mặt với chấn thương hoặc nỗi đau, chúng không thể uống rượu hay dùng heroin để làm tê liệt bản thân nhưng có thể tìm thấy một hộp bánh Debbie. Tệ là người lớn hay cho con nít đồ ngọt/phần ăn thêm để giải toả căng thẳng cho chúng.
>u/Im_inappropriate (49 points)
Tôi đã vượt qua chứng nghiện ăn (tăng hơn 45kg trong vòng 3 năm, giờ thì giảm được khoảng 9kg). Thực khó tin khi mấy hôm đầu không ăn đồ có đường/đồ béo bạn liên tục nghĩ đến việc ngừng lại bởi đống đồ béo ngậy. Kể cả sau một bữa cheat meal, tâm trí tôi vẫn như vậy trong 1 hay 2 ngày.
Tôi thấy tội cho những ai muốn giảm cân nhưng phải vật vã với nó. Không hề cảm thông cho những người cứ viện cớ, như trong ảnh đó… “đúng là ăn vào máu rồi”
_____________________
u/S_M_Y_G_F (463 points)
Tui từng nghiện ma tuý và đã bỏ rồi. Giờ tui nghiện ăn. Tui đã giảm được khoảng 38kg những vô cùng vất vả. Tui chỉ muốn ăn thoả thích và sự thôi thúc này khó mà khống chế nổi.
_____________________
u/SeverelyModerate (191 points)
Là một người đang cai rượu, tôi nhận ra vòng luẩn quẩn nghiện ngập của mình và những người khác. Bất cứ thứ gì giải phóng dopamine cũng có thể gây nghiện. Tôi đã chứng kiến nhiều người say xỉn (kể cả tôi!) phải loại bỏ đường hoặc nước tăng lực kể cả sau nhiều năm tỉnh táo, bộ não của họ quá thành thạo việc vấp vào chu kì lệ thuộc. Tôi phải cắt hẳn nước tăng lực mỗi vài tháng vì bắt đầu nghiện chúng. Cả kẹo nữa. Tôi đã tình tảo khoảng gần 4 năm rưỡi nhưng đâu thể đánh lừa sinh hoá.
_____________________
Một vài thông tin thêm:
- Insulin: một loại hormone từ các tế bào đảo tụy ở tuyến tụy tiết ra, có tác dụng chuyển hóa các chất carbohydrate trong cơ thể, chuyển hoá các mô mỡ và gan thành năng lượng ATP để cung cấp cho hoạt động của cơ thể, tác nhân duy nhất có thể làm giảm nồng độ Glucose trong máu.
- DKA (nhiễm toan ceton do đái tháo đường): thường do cơ thể không đủ insulin, các tế bào không thể sử dụng đường trong máu để tạo ra năng lượng, nên phải sử dụng chất béo để thay thế. Quá trình đốt cháy chất béo sẽ tạo ra ketone (một lớp hợp chất hữu cơ có tính axit), tình trạng dư thừa ketone có thể dẫn đến mất cân bằng hóa học trong máu, thường gặp ở tiểu đường tuýp 1.
- Ketogenic diet (chế độ ăn keto): ít carb nhiều chất béo tốt và đủ protein, có thể làm giảm lượng đường trong máu và nồng độ insulin, nhưng làm tăng tính nhạy của insulin. Chế độ keto có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng không dành cho tất cả mọi người.
- Starvation diet (chế độ ăn kiêng khắc nghiệt): chế độ ăn cực kì cực kì ít calo, là hình thức nhịn ăn gián đoạn.
- Hội chứng Cushing: một bệnh lý nội tiết do rối loạn chức năng vỏ tuyến thượng thận. Thường gặp ở nữ tuổi 25 – 40 tuổi. Ở trẻ em thường gọi là bệnh rối loạn sinh dục thượng thận. Gồm 3 loại chính là bệnh Cushing, hội chứng Cushing (hội chứng không phụ thuộc ACTH – 1 loại hoocmon kích vỏ thượng thận), hội chứng giả Cushing.
_____________________
Dịch bởi Ed
