Nó có hiệu quả chứ?
>u/Raure (24 points)
Thỉnh thoảng cũng được đấy, giống như máy tính thôi.
>u/Gargul (9 points)
Tôi đã cố gắng thử làm thế đêm qua nhưng mèo cưng của tôi cứ nhấn vào nút khởi động lại hoài.
>u/Netsuko (5 points)
Giấc ngủ có khả năng chữa lành cho bạn. Cơ thể của bạn sẽ chuyển sang chế độ “sửa chữa” khi bạn ngủ.
>>u/JackTheJackhammer2 (1 point)
Chỉ hi vọng bạn không bị kẹt ở chế độ sửa chữa hoài như cái máy tính cũ của tôi…
>u/TunaBord (3 points)
Đúng với tôi á, chế độ ngủ cũng giống như chế độ làm mới và sửa chữa.
Chẳng hạn như tôi hay soạn thảo văn bản vào thời gian rảnh trong lớp học và sẽ gặp vấn đề nếu tôi gõ chậm đi, nhưng ngủ một giấc và sáng hôm sau tôi lại gõ nhanh.
_____________________
u/Advocate4TheInnocent (102 points)
Tôi thì nghĩ đấy là phiên bản ra vẻ tốt hơn của “ông đang khốn khổ và ông làm tôi thấy phiền muộn theo. Ngủ đi ba, tôi không muốn đối phó với ông nữa”.
_____________________
u/Elemental-Aer (8 points)
Nó có hiệu quả bởi vì đó là một “khoảng lặng”. Sau mỗi 8 giờ hoạt động, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để phục hồi.
_____________________
u/Warcrown10 (3 points)
Thông thường thì các thiết bị điện tử của tôi sẽ hoạt động tốt hơn sau khi khởi động lại, nhưng tôi không thể nói như vậy về con người mình được.
_____________________
u/carneasadaquesadilla (3 points)
Để chống phân mảnh cho não tôi chứ gì nữa.
_____________________
u/Automatic-Comfort684 (1 point)
Chậc, đấy là cách mà tôi đã cố gắng làm trong suốt một khoảng thời gian dài, và buổi sáng của tôi có vẻ bớt tệ hại hơn bằng một cách nào đó.
_____________________
u/BigDisk (1 point)
Tôi đang ăn kiêng nên giấc ngủ chính là một nút tua nhanh đến bữa sáng.
_____________________
u/vivalaoreo (1 point)
Đôi khi nó hữu ích, khi khác lại không hiệu quả.
Đôi khi bạn phải sửa chữa những bộ phận bị hỏng và đôi khi mọi thứ không hoạt động như bình thường, và bạn phải kiểm tra lại các bước của mình hoặc thực hiện theo một cách khác.
Tương tự như vậy, có đôi khi tâm trạng của bạn tươi tỉnh ngay sau một đêm ngon giấc, nhưng đôi khi phải mất vài ngày mới được.
Đôi khi bạn phải nhặt những mảnh vỡ của mình, thay thế chúng và bước tiếp, và đôi khi bạn chỉ có thể làm như vậy.
Ngừng lại. Nghĩ. Và trải qua cuộc sống với một thái độ khác đi.
_____________________
u/CoreDreamStudiosLLC (1 point)
Cũng đúng đấy, cơ thể của bạn đang ở chế độ duy trì trong khi bạn đang ngủ, đây là lý do tại sao giấc ngủ ngon từ 6 đến 8 tiếng rất quan trọng. Hãy coi nó như một bộ sạc chậm cho cơ thể của bạn và các phần mềm chống độc hại đang khởi chạy trong quá trình đó.
_____________________
u/moinatx (1 point)
Có một nghiên cứu mới chỉ ra rằng bộ não thật sự thay đổi khi chúng ngủ và giấc ngủ sẽ điều chỉnh chúng.
https://www.forbes.com/…/new-discovery-reveals-how…/…
