Cụ bà 101 tuổi sống “ngược đời”, thức đến 2 giờ sáng xem tivi, ăn vặt như giới trẻ nhưng vẫn khỏe mạnh

Một cụ bà 101 tuổi tại Trung Quốc đang thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng khi duy trì lối sống sinh hoạt trái với thông thường như thức khuya xem tivi, ăn vặt thoải mái nhưng vẫn giữ được sức khỏe tốt. Điều đặc biệt là hàm răng tự nhiên của cụ vẫn còn nguyên.

Cụ bà Giang Nguyệt Cần, quê ở thành phố Ôn Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, là mẹ của 7 người con. Thời trẻ, cụ bà từng từ chối cơ hội làm việc tại một doanh nghiệp nhà nước để trở thành nội trợ toàn thời gian, dành trọn cuộc đời cho việc chăm sóc gia đình.

Gần đây, cụ bà bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ thói quen sinh hoạt được gọi là “lối sống đảo ngược”, khi thường xuyên thức đến 2 giờ sáng để xem tivi và thức dậy vào khoảng 10 giờ sáng hôm sau.

Sau khi vệ sinh cá nhân, việc đầu tiên trong ngày của cụ là thưởng thức một tách trà xanh đậm. Theo con gái bà, Diêu Tống Bình, dù ngủ muộn nhưng chất lượng giấc ngủ của cụ bà rất tốt, chỉ nằm xuống là có thể ngủ ngay. Thói quen này chỉ mới hình thành trong khoảng hai năm trở lại đây.

Bà Diêu cho biết, sau khi cụ Giang bị ngã và phải phẫu thuật tay, gia đình quyết định không để bà làm việc nhà nhằm tránh việc vận động quá sức trong quá trình hồi phục. Do ban ngày ít việc, cụ bà ngủ nhiều hơn, dẫn đến khó ngủ sớm vào ban đêm và dần hình thành thói quen thức khuya xem tivi.

Hiện nay, cụ Giang thường ăn bữa sáng muộn, ăn tối vào khoảng 18 giờ và nếu cảm thấy đói vào buổi tối, bà sẽ ăn nhẹ bằng bánh quy. Món ăn vặt yêu thích của cụ bà là Matisong, một loại bánh đặc sản của Ôn Châu làm từ củ mã thầy. Ngoài ra, cụ bà cũng thường ăn khoai tây chiên, khoai lang sấy khô – những món phổ biến với giới trẻ.

Điều đáng chú ý là ở tuổi 101, cụ Giang chưa từng phải điều trị răng miệng hay sử dụng răng giả, vẫn nhai thức ăn hoàn toàn bằng răng tự nhiên. Theo con gái, cụ không bẻ nhỏ đồ ăn mà cho nguyên miếng vào miệng và nhai chậm rãi.

Cụ Giang từng sống hơn 30 năm cùng chồng trong một con hẻm cũ tại địa phương. Hai vợ chồng thường nắm tay nhau đi dạo, tắm nắng trước đầu hẻm và được hàng xóm trìu mến gọi là “cặp vợ chồng quấn quýt nhất con hẻm”. Chồng cụ bà đã qua đời nhiều năm trước.

Chia sẻ về bí quyết sống thọ của mẹ, bà Diêu cho rằng ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và uống trà xanh mỗi ngày đều quan trọng, nhưng yếu tố then chốt vẫn là tâm thế sống. Theo bà, cụ Giang không giữ sự tức giận, không chấp nhặt và luôn giữ tinh thần nhẹ nhõm, an yên.

Câu chuyện của cụ bà đã tạo ra nhiều cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng xã hội. Nhiều ý kiến cho rằng thái độ sống tích cực, gia đình hòa thuận và biết buông bỏ những điều không thể kiểm soát chính là nền tảng giúp con người duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

Đọc thêm