Category: Khám Phá

HIIT (High intensity interval Training) – tập luyện cường độ cao ngắt quãng so với các bài tập thể dục tim mạch liên tục (continuous exercise) ( ví dụ như aerobic, đi bộ nhanh, bơi, …

Các video dạy trang điểm luôn phổ biến trên YouTube, nhưng không phải cái nào cũng có thể đạt hơn 2 triệu lượt xem trong một tuần như video này của nữ diễn viên kiêm …

Để tối ưu việc bạn có thể tập trung học tập hay làm việc thì bạn còn cần có phương pháp quản lý thời gian hợp lý giúp tinh thần tràn đầy năng lượng và …

Trước đây mình cứ nghĩ chỉ cần uống một cốc café hay trà sữa là đầu óc có thể tỉnh táo làm việc (do đường và caffein) nhưng món trước thì khiến tim mình đập …

“Huy, kéo giúp tao cái khóa váy đằng sau với.” Huy bất giác quay đầu lại, đập vào mắt anh là làn da trắng mịn cùng với dây áo ngực phía trên của cô. Anh …

No-poo là khái niệm đối với những bạn theo lối sống tối giản có thể biết rồi nhưng mình cũng chia sẻ lại. No-poo là cách gội đầu không dùng dầu gội. Vậy không dùng …

“Cô bé…năm nay bao nhiêu tuổi rồi?” “Dạ…dạ 18 ạ.” Vừa đủ tuổi nhỉ? Khóe môi Tạ Cẩn nhếch lên, hắn xoay người lại nói với người phía sau rằng: “Tôi muốn cô bé này!” …

Bạn mới tập tạ, chạy bộ và chỉ ngay ngày hôm sau, bạn cảm giác chân, tay mình như thể bị dần ra, đau nhức không thể làm gì. Cơn đau sau luyện tập đó …

Cách đây 4 năm mình đã giảm 9kg trong 3 tháng hè. Mình không phải là tạng người béo, nhưng cuối năm lớp 9 vì bận học và ôn thi nên mình ăn không kiểm …

Nếu ai vẫn đang nướng khét lẹt trên giường đến gần giờ đi học đi làm mới bò dậy thì có thể thay đổi morning routine của mình từ ngày mai để nâng cấp chất …