Ngày đầu năm mới 2025, cụ Qiu Chaishi, sinh năm 1901, đã đón tuổi 124 trong sự chúc mừng của gia đình 6 thế hệ tại thành phố Nam Sung, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc. Cụ được xem là một trong những người sống thọ nhất khu vực này. Hiện tại, cụ vẫn duy trì lối sống giản dị, kiên trì thực hiện những thói quen lành mạnh hằng ngày, giúp cụ duy trì sức khỏe và sự minh mẫn.
Cụ Qiu chia sẻ bí quyết sống thọ của mình gồm việc duy trì ăn uống đều đặn, ngủ sớm và vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn. Cụ ăn ba bữa mỗi ngày đúng giờ, ngủ vào lúc 8 giờ tối và thường đi bộ sau khi ăn. Món ăn yêu thích của cụ là cháo nấu từ bí đỏ, bí đao và ngô nghiền, thêm một thìa mỡ lợn, một món ăn giàu dinh dưỡng mà cụ đã duy trì trong nhiều năm. Mặc dù rất thích mỡ lợn, cụ ăn lượng vừa phải theo khuyến cáo của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe.
Bí quyết sống thọ đơn giản tới kỳ lạ của cụ bà 124 tuổi
Cụ Qiu chụp ảnh cùng con cháu trong ngày mừng thọ tuổi 124.
Cụ vẫn tự làm nhiều công việc hằng ngày như chải tóc, nhóm lửa và chăm sóc đàn ngỗng. Dù tuổi đã cao, cụ vẫn có thể leo cầu thang một cách dễ dàng, thể hiện sự dẻo dai đáng kinh ngạc. Sự đều đặn và đơn giản trong thói quen sống đã giúp cụ duy trì sức khỏe vượt trội suốt hơn một thế kỷ qua.
Cụ Qiu từng trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc đời, những thử thách đã giúp cụ học cách sống kiên cường và lạc quan. Trước khi lập gia đình, cụ nổi tiếng trong làng vì sự thông minh và sức khỏe vượt trội. Cụ thường đảm nhận những công việc nặng nhọc như cày ruộng và xếp đá. Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Năm 40 tuổi, cụ đối mặt với cú sốc lớn khi chồng qua đời đột ngột, để lại cụ một mình nuôi bốn người con nhỏ. Bằng nghị lực phi thường, cụ làm việc không ngừng nghỉ để đảm bảo các con được ăn học đầy đủ.
Những khó khăn chưa dừng lại ở đó. Khi cụ 70 tuổi, con trai cả qua đời vì bệnh tật, con dâu tái hôn, và cụ một lần nữa phải gánh vác trọng trách nuôi nấng cháu gái. Dù trải qua nhiều mất mát, cụ luôn giữ tinh thần lạc quan, sẵn sàng đối mặt với mọi nghịch cảnh. Hiện nay, cụ sống cùng cháu gái trong một ngôi nhà ba tầng, tiếp tục là biểu tượng của sự kiên cường và ý chí mạnh mẽ.
Cụ Qiu luôn khiến mọi người ngưỡng mộ bởi thái độ sống tích cực. “Anh chị em, chồng và con trai tôi đã mất từ lâu rồi. Diêm Vương chắc hẳn đã quên tôi và sẽ không đưa tôi đi nữa”, cụ nói đùa. Một người cháu gái chia sẻ rằng cụ không bao giờ phàn nàn, dù trong những hoàn cảnh khó khăn nhất. “Sau mỗi biến cố, cụ thường im lặng suy nghĩ rồi bật cười và tiếp tục sống tích cực”.