Tại sao rất nhiều người Mỹ tăng cân từ việc ăn các thực phẩm giàu tinh bột như cơm, nhưng những người ở các quốc gia phương Đông có thể ăn cơm cả ngày và dường như chẳng tăng được bao nhiêu cân?

Vấn đề không phải ở những thực phẩm giàu tinh bột như gạo hay bột mì, vấn đề nằm ở chỗ lượng đường thêm vào. Một điều tôi để ý thấy khi mới đến Mỹ …

Continue reading