10-meo-giam-can-an-toan-va-ben-vung

10 mẹo giảm cân an toàn và bền vững

Dưới đây là 10 cách tốt nhất để giảm cân an toàn và duy trì cân nặng:  1. Giảm lượng carbs và đồ ngọt đã qua chế biến Nghiên cứu cho thấy, để giảm cân, chế độ ăn rất quan trọng. Một trong những cách lành mạnh nhất để giảm cân là giảm lượng đường

Continue reading
loai-ca-“khong-xuong”-giau-vitamin,-huong-thom,-vi-beo,-bo-mat,-tot-xuong,-dem-nau-lau-cuc-ngon

Loại cá “không xương” giàu vitamin, hương thơm, vị béo, bổ mắt, tốt xương, đem nấu lẩu cực ngon

Cá tầm là loại cá được biết đến là một loại thực phẩm có giá trị cao về dinh dưỡng.  Loại cá này có thịt trắng, dai, có thành phần dinh dưỡng cao, dễ hấp thu và dễ tiêu hoá.  Thịt cá chứa nhiều vitamin A, phốt pho, selen và vitamin B6, B12 ngoài ra

Continue reading