Ức gà là loại thịt trắng cung cấp lượng protein dồi dào trong khi lại ít chất béo và calo có công dụng tăng cơ, giảm cân. Bởi vậy ức gà là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của người tập gym hay muốn giảm cân. Tuy nhiên nếu không biết cách
Continue reading