Có nên súc miệng sau khi đánh răng không? Liệu việc đó có làm giảm hiệu quả của việc đánh răng không?

.

Hiện nay đang có một quan điểm ủng hộ việc KHÔNG SÚC MIỆNG VỚI NƯỚC sau khi đánh răng. Mục đích của việc này là nhằm bảo lưu lại trên bề mặt răng lớp flour có lợi cho răng có trong phần lớn các loại kem đánh răng. Tổ chức Sức khỏe Răng miệng cũng đồng tình với quan điểm trên.

Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ ra rằng việc súc miệng với nước sau khi đánh răng, trong các điều kiện của cuộc nghiên cứu, không gây ra ảnh hưởng đáng kể đến tác dụng làm giảm sâu răng của kem đánh răng.

Vậy nên tôi nghĩ cái này tùy theo cá nhân thôi.

Về mình thì do không thích dư vị của kem đánh răng nên tôi vẫn thường súc miệng với nước.

.

https://qr.ae/pNKr6Z

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –

.

Còn tùy xem bạn súc miệng bằng cái gì.

Nếu súc miệng bằng nước súc miệng có fluor thì việc đó có thể giúp thúc đẩy sự hình thành fluorapatite (men fluor) và sẽ giúp duy trì lượng fluor trên bề mặt men răng của bạn trong một thời gian dài hơn. Fluor có tác dụng đặc biệt quan trọng vào ban đêm khi răng của bạn đang hồi phục lại sau quá trình hao mòn ban ngày vì fluor giúp tăng cường quá trình tái khoáng hóa.

Kem đánh răng là một nguồn cung cấp flour rất tốt, vì vậy bạn nên tận dụng tối đa chúng bằng cách nhổ hết kem đánh răng và không súc miệng bằng nước sau khi đánh răng. Nhìn chung, thứ tự Chỉ [nha khoa], Đánh, Súc (với nước súc miệng) là phương pháp tốt nhất để vệ sinh răng miệng. Nếu muốn biết chi tiết hơn về lý do tại sao, bạn có thể xem bài blog này của tôi.

Không phải khoe khoang, nhưng tôi có thể nói hàng giờ về những chủ đề kiểu như “nên đánh răng khi nào” hay đại loại thế, hoặc các mẹo để tối đa hóa sức khỏe răng miệng, nhưng hiệu quả nhất vẫn là các bạn tự chọn ra một vài phương pháp phù hợp nhất với bản thân.

.

https://qr.ae/pNKr3g

________________________

?? 😀 ??

Là sao??